Comparaison Entre Le Revers À Une Main Et Le Revers À 2 Mains Au Tennis, Comment Choisir - Rose Des Sables Urine De Chateau.Fr

1ère visite sur le site? Téléchargez le SCANNER TACTIQUE Cliquez sur l'image pour vous inscrire (La page s'ouvre dans un autre onglet de votre navigateur) Aujourd'hui on va voir étudier ensemble la méthode pour travailler techniquement le revers: Comment améliorer techniquement le revers à deux mains (ou 1 main)? Cet article fait partie de la section revers tennis. Pour situer le contexte, je vais parler de mon propre exemple. Je suis passé d'un revers à deux mains (classé 15/5) à un revers 1 main (classé 5/6) C'est tout à fait possible d'y arriver, à partir du moment où vous avez la bonne méthodologie d'apprentissage. Lorsque je parle de méthodologie d'apprentissage, c'est pour illustrer le fait que cette approche de l'amélioration technique fonctionne pour tous les coups du tennis. Il s'agit de travailler selon trois astuces pédagogiques bien précises: 1ère astuce qui consiste à « isoler » 2ème astuce qui consiste à « faciliter » 3ème astuce qui consiste à « être évolutif » Je vais vous expliquer maintenant en détails ces 3 étapes clefs pour améliorer votre technique de revers à deux mains.

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1ère visite sur le site? Téléchargez le SCANNER TACTIQUE Cliquez sur l'image pour vous inscrire (La page s'ouvre dans un autre onglet de votre navigateur) Aujourd'hui on va voir ensemble une étude comparative: revers à une main ou deux mains? Cet article fait partie de la section revers tennis. La tendance historique L'objet de mon article n'est pas de faire un recul jusqu'aux origines du tennis mais juste de faire une comparaison à deux moments donnés. En 1991 le top 10 mondial était composé de: Stefan Edberg, Boris Becker, Michael Stich, Ivan Lendl, Pete Sampras, Guy Forget, Karel Novacek et Petr Korda. (Tous revers 1 main). En 2015: Federer, Wawrinka, …. La tendance c'est donc clairement inversée! Il apparaît donc intéressant d'étudier en détails ces deux coups tennistiques. La pensée populaire La majorité des personnes ainsi que des joueurs pensent que le revers à deux mains permet d'être plus puissant et plus régulier en contre. Le revers à une main lui sera plus pratique pour varier les effets et attaquer.

Bien que ces critères soient corrects, on doit être plus fin dans l'analyse pour faire le bon choix tennistique. Les principaux avantages et inconvénients Je vais me risquer à donner les principaux avantages et inconvénients de chacun des deux revers. Je ne prétends pas la liste exhaustive mais elle s'appuie sur mon propre vécu. Voici les 5 principaux avantages du revers à deux mains: Plus performant pour retourner et contrer Plus facile de frapper en appuis ouverts Plus de puissance Plus facile à jouer sur balles hautes Plus facile à apprendre Reprenons en détails ces 5 avantages. Les joueurs ont progressé au service. Les vitesses sont de plus en plus élevées. Il est plus facile d'écourter sa préparation en revers à deux mains et donc de retourner. Le même principe s'opère pour contrer les attaques de fond de court Les conditions de jeu se sont donc accélérées. Comme le tennis est avant tout un jeu de perte ou gain de temps, les joueurs jouent de plus en plus en appuis ouverts. Ils permettent un gain de jouer en bout de course et d'optimiser le replacement.

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La position d'attention qu'on retrouvera entre chaque coup vous permettra d'engager une action aussi vite du côté coup droit que du côté revers. La gestuelle: - Dès l'information perçue de la frappe adverse, vous préparez par le haut en orientant les épaules, les bras accompagneront la raquette jusqu'au moment où celle-ci sera parallèle à la bâche de fond de court. - Le poids du corps sera sur l'appui arrière, ensuite par un geste de relâchement du poignet la tête de raquette descendra sous le niveau de la balle afin de pouvoir frapper de bas en haut. Le retard de la tête de raquette par rapport aux poignets produira de la vitesse au moment de la frappe. Le plan de frappe, moment où la tête de raquette rencontre la balle se situera en avant du premier appui au sol et au niveau de la hanche. Les bras ne seront pas trop tendus afin d'avoir le plus de relâchement possible, l'accompagnement se fera dans la direction de la zone jouer avec le plus de relâchement possible. Voilà, vous avez toutes les armes pour réaliser un bon revers à deux mains.

Jusqu'à arriver à replacer votre mouvement (celui que vous aviez isolé) dans le mouvement global. Conclusion: L'approche technique au tennis est primordiale. Vous l'avez compris maintenant, pour améliorer vos coups, il faut respecter ces 3 bases d'entraînement. Vous pouvez continuer votre lecture avec les articles complémentaires: Revers à deux mains ou revers à une main: lequel choisir et pourquoi Revers à deux mains: jouer comme un pro avec 7 détails techniques à la loupe Revers à deux mains: comment l'améliorer grâce à 7 points techniques Apprendre le revers à deux mains au tennis: quels sont les 4 seuls éléments techniques importants Revers à deux mains ou revers à une main, lequel choisir et pourquoi

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Votre course devrait avoir une longueur suffisante. Si vous arrêtez le revers trop tôt, beaucoup de votre énergie sera gaspillée et vous frapperez un coup beaucoup plus faible et moins précis. La raquette doit finir sa course au dessus de l'épaule droite, en partie avec l'action continue des poignets. Les deux mains tiennent toujours la raquette. Le talon gauche est relevé par l'impulsion, voire être ramené en avant si la frappe est puissante. Choisir entre revers à une main ou deux mains Le revers slicé ou coupé Le revers à une main au tennis

Objectif: revers deux mains lifté - Prises: marteau, semi fermé, fermé - Appuis: en ligne, semi-ouvert, ouvert, croisé ==> en fonction de la situation (espace/temps) - avant/pendant la frappe montrer le talon de la raquette vers le ciel - pendant/après la frappe montrer le talon de la raquette haut du grillage Exercice 1: - objectif: découvrir l'action de la main gauche (pour droitier) Munissez vous de balles souples (bi colore), placez vous dans les carrés de service, prenez votre raquette à deux main comme si vous alliez frapper un revers et lâcher la main droite. Ne restera plus que la gauche sur le manche. Maintenant, jouez! L'action de la main opposée vous permettra: - de trouver plus d'angle (court croisé et trajectoire sortante) - d'aller jouer des balles très basses avec davantage de contrôle MAIS SURTOUT, THEME DE LA SEANCE: APPRECIEZ L ACTION DE L AVANT BRAS OPPOSE SUR LE LIFT Exercice 2: - objectif: amplitude de la rotation du tronc + lift Vous allez, bien en appuis en ligne, tournez le haut du corps de manière à ce que votre omoplate droite (pour droitier) soit face au grillage.

celle ci de meme! là elle est un peu a l' inverse de celle de dessus, c' est a dire qu' elle est de domminante ocre rouge avec des taches grisé et noir et avec les veinellures blanches. elle est jolie aussi c' est marrant de les comparer toute les deux. celle ci pareil que les autres! cette pierre est un peut tristoune, car elle est bleu-vert grisé, elle a des allures marbres, mais c' est plutot discret, elle est froide de couleur, et n' a aucune originalité, mais il faut de tout dans une collection, celle qui plaise et les autres. celle ci ". elle est trop jolie celle ci, j' adore son coté marbrés mais la marbrure est de plusieurs couleur, blanc, marron, et noir. sur un fond grisé avec un peu de mouché gris plus foncé. je ne sais pas ce que c' est comme pierre, mais elle est magnifique! celle ci ". La rose des sables, une roche ... fleurie. cette pierre est bleu nuit. on ne le voit pas bien sur la photo mais elle est pailleté de couleur argenté. en fait la couleur de la pierre me fait penser a une peinture metalisé d' une carrosserie de voiture.

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j' avais dans des articles precedents parlé et montré ma collection de pierre, les volcaniques et les autres. j' adore les pierre, mais le probleme c' est que je n' ai pas le nom de mes pierres ( en tous cas de certaines) et j' ai du mal a les differenciers, car quelques unes se ressemble beaucoup et ce n' est pas facile a faire le tri. les voici: cette pierre fait partie d' une collection de pierre du bresil, ce qui est dommage c' est que dans la colection, il n' y avait pas le nom des pierres. donc je ne connais pas son nom. elle est de couleur ocre rouge, avec des paillettes doree sur l' ensemble de la pierre. celle ci fait partie de la meme collection de pierre du bresil. Rose des sables urine de château les. elle est de couleur vert pale ( un peu bleuté) avec des veinellures vert emeuraude. c' est dommage sur la photo, ça ne se voit pas beaucoup, mais avec ses nuances de vert bleuté et vert, elle est très jolie. celle ci c' est de meme que pour les premières. elle est marrante, parcequ' elle me fait penser a un chat ( race isabelle), car elle a trois couleur, elle est de dominante grisé avec des veines comme du marbres blanc et ces taches de couleur ocre rouge.

sinon, bine sûr, j'ai rêvé d'une grosse pendule, de la mode des années 80 avec épaulettes, de picon/jus d'orange, de folles nuits d'hôtel et de salade de riz aux crevettes....... 15 septembre 2009 18h05 Des mygales blanches????? Blurgh!!! J'ai horreur des araignées. Moi, j'ai rêvé que des dizaines de cerf-volants s'accrochaient dans les arbres... Val: j'ignorais l'existence du verbe "déboursouffler" 15 septembre 2009 18h12 AAAAaaahhhh!!! C'est vrai!!! Christophe meilleur acteur mondial du monde et de l'univers... 15 septembre 2009 18h27 il est 18h25 et je me prépare à partir Je vous retrouve un peu plus tard depuis chez moi car y a plein de vidéos qui ont été postées et que je n'ai pas pu regarder... Bisous à tous 15 septembre 2009 18h29 modifiée 15 septembre 2009 18h30 Bises y a aussi des perles chez le plombier et parodies de chansons... Prévois une couche pour les débordements du lourd! Rose des sables urine de chateau.fr. 15 septembre 2009 18h30 Lalo quitte son travail. et revient dans peu de temps... 15 septembre 2009 19h12 hi hi hi!!!