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On ne coache pas des ados comme on coache des adultes Paradoxalement, les jeunes sont peut-être plus habitués que les adultes aux « coachs ». Ils ont leur coach sportif pour améliorer leurs résultats sportifs, parfois leur coach scolaire pour assurer à la prochaine session d'examen,... Mais s'épanouir dans la vie, se construire, développer sa confiance en soi, croire en ses rêves et surtout croire en son potentiel pour les réaliser, faire les bons choix en tant que « jeune adulte », … nécessite une autre forme d'accompagnement. Et il s'agit d'un accompagnement qui diffère, sur beaucoup d'aspects, de celui que nous pratiquons avec les adultes. C'est là qu'intervient la formation Youth Coaching. Coach sportif pour ado.justice. Elle a été conçue pour vous transmettre des outils adaptés au coaching des jeunes à partir de 11 ans et vous confronter aux spécificités et aux besoins des jeunes et des adolescents, dans le domaine scolaire, mais aussi de leur vie privée, relationnelle, émotionnelle... Le coaching de jeunes et d'ados révèle de nouveaux défis pour le coach.
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Cela permet de ne pas abandonner simplement. Une chose qui arrive souvent lorsque l'on est seul. Faire du sport en compagnie d'un coach sportif permet également de se motiver. Car les vidéos YouTube ça va bien un moment, mais cela devient vite lassant. Le coach sportif sait comment remotiver les troupes et sait trouver les bons mots pour se remotiver vite fait. Coach Sportif Nice - 145 entraineurs dès 9€/h. Les résultats arrivent d'ailleurs plus vite. Les entraîneurs connaissent par cœur les exercices à réaliser, ceux qui sont efficaces. Cela évite de passer du temps à faire des squats de la mauvaise façon durant plusieurs jours. Le préparateur physique vous apprend donc à réaliser les bons mouvements pour éviter les blessures et vous fait suivre un programme cohérent entre renforcement musculaire étirements et séries de mouvements. Une bonne façon de se fixer des objectifs et de ne pas perdre de vue votre but: perdre du poids, retrouver la santé, améliorer sa cardio, … Où profiter d'un coaching sportif à Nice? Il y a plusieurs manières de profiter d'un coaching sportif réussi.
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AG COACHING FRANCE PRESTATIONS COACHING SPORTIF POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS Bien grandir et se mouvoir avec AG COACHING FRANCE Obtenez les bons réflexes et développez les qualités essentielles pour vos enfants et adolescents. Ils doivent appréhender l'avenir avec sérénité avec les bonnes valeurs du sport, éviter les blessures dans leur pratique sportive (tennis, …) Soyez accompagné dès votre plus jeune âge Préparation des jeunes sportifs aux compétitions Faites également du sport en famille, renseignez-vous! Bien grandir, éviter ou traiter le surpoids, par le sport prévenir les blessures de croissance et l'évolution des scolioses
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On l'a habitué à revendiquer, à discuter, il s'en sert. Un enfant bien éduqué devient donc un adolescent difficile à piloter! » Coacher des ados et des jeunes: les accompagner pour grandir Adolescence vient du latin « adolescere » qui veut dire « grandir ». Grandir, cela veut dire acquérir autonomie et responsabilité. Si l'adolescent revendique avec force cette nouvelle indépendance, c'est souvent là que le bât blesse dans le contexte familial. Coaching parental - Coach pour enfants et adolescents. Epris de liberté, l'adolescent associe généralement son désir d'émancipation et de devenir, à un « no limit » frontal; « je fais c'que je veux, comme je veux, quand j'veux! ». Soit l'adulte démissionne, soit il s'exaspère… Le coaching aide les adolescents dans leur relationnel Les conflits liés à l'adolescence viendraient-ils d'une guerre de pouvoir? Nous, parents, gardons au fond de nous ce corps de petit bébé, ce visage d'enfant, ses premiers pas et ses premiers genoux écorchés, la cadence de la balançoire, les câlins et les histoires du soir, toute cette relation de dépendance et cette autorité naturelle dont nous disposions alors.
Son approche est globale pour accompagner au mieux l'adolescent et sa famille. Une fois qu'il a tous ces éléments, il peut ainsi fixer quelques objectifs de réussite, toujours en échangeant avec l'adolescent et sa famille, par exemple « diminuer les colères, augmenter ses notes à l'école, etc. ». Poser des actes Une fois les objectifs établis, il va aider l'adolescent et sa famille à les atteindre en formalisant des étapes. Comme des coureurs de fond, ils n'arriveront pas du premier coup à faire un marathon. Mais en s'entrainant et en courant de plus en plus, ils atteindront leurs souhaits et objectifs. Parler c'est bien, faire c'est mieux. L'éducateur va permettre de concrétiser la volonté de changer. Par exemple: il va aider les parents à déterminer une heure de coucher, des conditions pour bien faire ses devoirs, la fréquence d'utilisation du portable, etc. Grâce à l'intervention de l'éducateur, le jeune et sa famille vont être mis face à leurs actes et à leurs conséquences. Coach sportif pour ado du. Il est ainsi là pour être un miroir ferme et bienveillant et rappeler les règles fixées lorsque celles-ci ne sont pas respectées ou mal respectées.
Et pourquoi ne pas finir la séance avec des pompes pour travailler ses abdos? Il est souvent préférable de courir en fin d'après-midi afin de profiter de l'air frais et ne pas souffrir du soleil battant. On y retrouve également beaucoup moins de gens sur la promenade des Anglais. L'occasion de courir sur un sol solide et profiter des derniers rayons de soleil. Les bancs peuvent être une très bonne solution pour des exercices de musculation. Installés de manière régulière le long de la côte, ils permettent de réaliser quelques pauses au fur et à mesure de votre entraînement. La promenade de Paillon Appelée plus couramment « la coulée verte », la promenade de Paillon offre un cadre de verdure en plein centre ville. De quoi profiter d'une véritable bouffée d'air frais. Beaucoup de Niçois profite de ce parc pour réaliser un footing en solo ou entre amis. Les bancs servent alors pour des cours de fitness ou du cardio. Certains professeurs particuliers proposent alors un suivi personnalisé et coaching individuel parfois à cet endroit de la ville (exercices de tonicité, préparation mentale, course à pied, circuit training, …).
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