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Monday, 12 August 2024

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A lire aussi: Comment utiliser les huiles essentielles La bergamote a une action somnifère L'huile essentielle de bergamote est sédative, car elle calme le système nerveux central, via un composé: l'acétate de linalyle. Elle réduit également les manifestations d'un stress intense en réduisant l'élévation du cortisol, l'hormone du stress. C'est par ses effets apaisants qu'elle est un somnifère. Le mode d'emploi? Une goutte matin et soir d'huile essentielle dans une tisane, de tilleul le soir, pour optimiser les effets de la bergamote. On peut compter aussi sur l'effet calmant de l'huile essentielle en massage, à la concentration de 5 ml pour 100 ml d'huile de macadamia par exemple. Le bon produit: Ampoules Sommeil relaxation Aroma Zen aux plantes (tilleul, verveine et fleur d'oranger) de Phytosun Arôms, 18, 30 € la boîte de 20 ampoules. En pharmacies. Contre la déprime saisonnière L'huile essentielle de bergamote est mélatoninergique, c'est-à-dire qu'elle stimule la production de mélatonine par l'organisme et recadre ainsi les rythmes biologiques.

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Pour la santé Les infections virales et bactériennes Les propriétés antivirales de l'huile permettent de l'utiliser en traitement de toutes les infections d'origine virale ou bactérienne. En diffusion atmosphérique, elle a une grande efficacité. La sphère digestive Ses propriétés carminatives et antispasmodiques la rendent indispensable pour lutter contre les ballonnements, les colites, les cas de digestion difficiles et les spasmes. Les troubles cutanés Ses propriétés antibactériennes incitent à l'utiliser contre les cheveux gras, les dermatoses (affection cutanée: psoriasis, eczéma, etc. ) et les peaux grasses. Les insomnies, angoisses En diffusion, l'huile peut aider à retrouver le sommeil et l'apaisement grâce à ses propriétés relaxantes et sédatives. Pour le bien-être Agitation Angoisses Concentration (troubles) Confiance en soi (manque) Déprime liée au stress Déprime saisonnière Emotivité Epuisement nerveux, fatigue nerveuse Insomnie et difficulté d'endormissement Irritabilité Nervosité Stress Variations d'humeur Utilisation de l'huile essentielle de bergamote L'huile essentielle de bergamote peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes.

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L'été débute et il est temps de préparer sa peau au soleil. Grâce aux huiles essentielles, il est possible d'aborder sereinement les premières expositions estivales et faciliter le bronzage le tout naturellement, avec un petit budget. L'huile essentielle de carotte: l'astuce pour un teint halé et préparé au soleil Une protection contre les UV L'huile essentielle de carotte est riche en bêta carotène, en vitamine et en provitamine A. Ses composants vont vous permettre de préparer votre peau au soleil. En effet, elle permet l'activation de mélanogénèse de la peau, c'est-a-dire de son processus de protection naturel contre les UV. Un autobronzant naturel De plus, l'huile essentielle de carotte va aussi vous permettre d'afficher un teint halé. Elle est parfaite pour avoir bonne mine et donner de l'éclat à votre peau. Pour s'en servir il suffit de mélanger quelque gouttes d'huile avec votre crème hydratante ou votre crème pour le visage. Vous pouvez aussi l'utiliser comme huile après bronzage en mélangeant de l'huile de carotte avec de l'huile essentielle de carotte (environ 20 gouttes pour 100 ml d'huile).

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En voici quelques-unes: Pour traiter des problèmes digestifs: diluez-la dans une huile végétale, puis massez votre abdomen. Pour soulager les troubles digestifs: ajoutez une goutte dans quatre gouttes d'une huile végétale et massez-vous l'abdomen. Pour atténuer les problèmes cutanés: mélangez une goutte dans quatre gouttes d'une huile végétale. Massez la zone concernée avec ce mélange. Pour traiter les cheveux gras: ajoutez quelques gouttes dans votre shampooing. Huile essentielle de bergamote et contre-indication L'huile essentielle de bergamote est photosensibilisante. Elle peut donc provoquer une réaction inflammatoire après une exposition au soleil. Avant d'être appliquée sur la peau, pensez à la diluer dans une huile végétale. Avant la première utilisation, il est également essentiel de faire un premier test cutané. Pour les enfants, cette huile essentielle est déconseillée aux petits de moins de 6 ans. Huile essentielle de bergamote et femme enceinte: qu'en est-il? Cette huile essentielle ne peut pas être utilisée par les femmes enceintes.

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On laisse macérer durant quelques jours à l'abri de l'air et de la lumière. Il ne reste plus qu'à filtrer et à utiliser chaque matin sur le visage et le corps. On l'achète: sur. Côté assiette: des aliments riches en bêta carotène Pour un teint doré naturellement, le contenu de l'assiette compte aussi. Alors on dit oui aux aliments qui boostent le bronzage. Pour cela, on privilégie les carottes et autres aliments riches en bêta carotène. Parmi eux, les abricots, le melon, les épinards, les poivrons rouges, le persil, le cerfeuil, ou encore la mâche, la mangue et la citrouille. On les consomme chaque jour, en gaspacho, en salade, en smoothie: ce sont les alliés d'une peau bronzée.

Son utilisation s'étend des eaux de toilette à l'arôme pour le thé, Earl Grey. Son arôme est doux, pénétrant et très frais comme celui des autres agrumes mais, il se distingue par un autre parfum semblable à la lavande. Note de tête, indique un parfum frais et fruité avec moins de persistance que les autres huiles. Pour produire un litre d'huile, vous avez besoin de 200 kg de fruits! Ce qu'il contient et quand l'utiliser. Les principaux composants de la fraction volatile (95%) de l'huile de bergamote, sont l'acétate de linalyle qui possède un pouvoir antiviral, le linalol et le limonène, antiseptique précieux et tonifiant tandis que pour la fraction non volatile les composants principaux sont les coumarines et furanocumarines (bergaptène, responsable de la phototoxicité). L'huile de bergamote est utilisée dans la médecine populaire italienne depuis des siècles, en particulier contre les fièvres (y compris le paludisme) et les problèmes gastro-intestinaux: perte d'appétit, parasitose et coliques.

L' huile d'Argan est très riche en vitamine E qui est anti oxydante et elle contient également de nombreux stérols qui ont une véritable action anti âge. Comment savoir si l'huile d'argan est pure? Pour revenir aux faits, l' huile d ' argan de bonne qualité doit présenter une couleur jaune et une légère odeur de noix, d 'amandes non dérangeante. Comment protéger les cheveux bouclés du soleil? Les huiles vont créer un film protecteur autour de la fibre et les toute la journée, en empêchant les UV, le sel ou le chlore d'atteindre directement le cheveu. L'Huile de Jojoba de WAAM et l'Huile d'Avocat sont parmi les plus adaptées car ont respectivement un SPF naturel (protection solaire) de 5 et de 15. Comment bronzer en 1h? Comment bronzer rapidement? 8 conseils Utiliser un Body Blur ayant des propriétés BB. … Mangez votre teint. … Gommez votre peau avant d'aller prendre le soleil. … Utilisez une crème solaire. … Choisir la correcte protection solaire. … Hydrater, hydrater, hydrater. … Profitez d'un bain de soleil sur l'eau.