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L'enfant peut, par ailleurs, effectuer des étirements quotidiens. Ceci permet de diminuer les douleurs liées à la Maladie de Sever. Ils permettent aussi de raccourcir le délai de repos strict. Ces étirements seront portés essentiellement au niveau du triceps sural (muscle du mollet) et du tendon d'Achille. Ainsi, les étirements doux en fente avant, talon au sol sont préconisés. Ils permettent de travailler sur la brièveté du tendon d'Achille et l'élasticité des chaines postérieures. L'étirement du mollet (triceps sural) et le tendon d'Achille s'effectue en ramenant la pointe du pied vers soi. Idéalement, en station allongé jambes tendues, on ramène la pointe des pieds vers soi, et on maintient cette position entre 10 secondes. Il est conseillé de répéter cette étirement 3 à 5 fois, tous les jours. Un autre exercice consiste à essayer de toucher la pointe des pieds, en étant en station debout jambes croisées. Dernier exercice, étirer les triceps en posant la pointe du pied sur une marche et pousser doucement.

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Bonjour, Il y a un mois, ma fille 7 ans, se plaignait enormément du talon en disant qu'elle ne pouvait plus poser le pied sur le sol. Une radio a été effectuée et le diagnostic est tombé: maladie de sever. Elle a été plâtrée 3 semaines. Le plâtre lui a été retiré il y a une semaine, et depuis elle se plaint toujours du talon mais surtout de la cheville. Le chirurgien orthopédique m'oriente vers un médecin orthopédique infantile, et le pédiatre me conseille de lui mettre des talonnettes qui vont amortir les chocs et lui surélever le pied. Il n'est pas étonné que la douleur persiste, car pour lui la guérison est très longue: mini 12 / 18 mois Personne ne me parle de kiné. Ma fille est toujours en train de bouger, et ne veux rien entendre quand je lui dis de se reposer... Que dois je faire? La kiné est elle indispensable? Je crains surtout que le problème s'aggrave. Quelle attitude dois je adopter vis à vis des médecins? Comment faire comprendre à ma fille que si elle a mal, elle doit prendre ses béquilles... etc etc...

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D' autres facteurs peuvent entrer en jeu et favoriser le développement de cette pathologie, comme: Une poussée de croissance rapide et soudaine; Une malformation du pied; Le surpoids; Une mauvaise posture; Le port de mauvaises chaussures … En bref, tout ce qui peut solliciter de façon excessive ou inadaptée le talon d'un enfant peut favoriser l'apparition de la maladie de Sever. Le traitement de la maladie de Sever Ce qu'il faut retenir quant au traitement de la maladie de Sever, comme toute autre épiphysite de croissance, c'est qu'elle disparait spontanément avec la fin de la croissance. Mais cela n'empêche pas de prendre des mesures afin de soulager la douleur en attendant la disparition des symptômes. Le traitement de la maladie de Sever repose sur trois principes: Le repos, notamment sportif, afin d'éviter de trop solliciter le talon; Le port de talonnettes pour surélever le talon dans le but de limiter la traction du tendon d'Achille sur le calcanéum; Le port d'attelle(s), principalement la nuit, afin d'étirer les muscles du mollet et aider à diminuer les symptômes en rétablissant souplesse et flexibilité.

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Ces séquelles sont liées à la formation de calcifications au niveau de l'insertion du tendon d'Achille. Ces séquelles sont invalidantes lors de la pratique sportive. Aucun traitement médicamenteux ou chirurgical n'est nécessaire. L'arrêt total et complet de l'activité sportive est le principal traitement. L'enfant sera contraint d'arrêter tout sport. Mais il devra aussi limiter au maximum de courir, de sauter au quotidien, choses compliquées à observer à cet âge. La reprise d'activité est progressive, en privilégiant des sports ne sollicitant pas les talons et les mollets tels que la natation. Par contre, le médecin peut être amené à prescrire un traitement antalgique (comme le Paracétamol) ou des anti-inflammatoires (comme l'Ibuprofène) en cas de douleurs résiduelles observées malgré l'arrêt du sport. En effet, parfois le talon peut être le lieu d'un gonflement important. Exercices quotidiens A la maison, l'enfant peut appliquer de la glace sur la zone douloureuse, permettant celle-ci de diminuer.

L'évolution est toujours favorable en six à quinze mois. Les douleurs du jeune: lien ICI Vous pouvez bien sûr m'interpeller… Je tenterai de répondre. ACCUEIL Besoin d'un petit break pas loin de chez vous? Face à la mer opale dans un appartement moderne et familial (prix raisonnables)… Cliquez sur la photo ci-dessous

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