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Friday, 9 August 2024

Techniques de massage pour la contracture musculaire Certaines techniques de massage peuvent soulager, presque immédiatement, les douleurs résultant d'une contracture musculaire. Le massage détend le muscle et aide également à la dissolution de l'acide lactique, empêchant l'accumulation et la calcification de la substance. Découvrez ci-dessous les massages qui peuvent améliorer votre santé et vos performances physiques et mentales. Massage de tout le corps pour. Le massage shiatsu Le shiatsu est une technique de massage oriental qui utilise la pression du bout des doigts et des mains pour atteindre et stimuler les points sud. Grâce à cette pression précise, il est possible de soulager les tensions et les douleurs, ainsi que de briser les nœuds et de permettre une meilleure circulation sanguine dans la zone. Le shiatsu se pratique en position allongée, ce qui permet une meilleure application sur tout le corps, stimulant la relaxation et le bien-être dans les zones les plus touchées comme le dos, les épaules, la cuisse et le mollet.

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Le massage californien est un type de massage basé des principes d'une psychothérapie qui vise à la résolution des troubles émotionnels et comportementaux par un travail sur les processus psychologiques et corporels de l'individu. Il a été développé à l'Institut Esalen, en Californie dans les années 60 et est à l'heure actuelle, la technique la plus répandue aux États-Unis. J'adore. 4. 5

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