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Tuesday, 30 July 2024

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Recherches populaires Comment déclencher la perte de poids? 26 conseils (scientifiquement prouvés) pour perdre du poids Sur le même sujet: Dossier: Comment savoir si on a besoin d'un purificateur d'air. Boire de l'eau (surtout avant les repas)… Mangez des œufs au petit-déjeuner. … Boire du café (noir de préférence)… Buvez du thé vert. … Passez à l'huile de coco. … Prenez des suppléments de glucomannane. … Réduire le sucre. … Mangez moins de glucides raffinés. Comment déclencher une perte de poids? Pour cela, commencez par modifier votre alimentation. Évitez de sauter des repas, mangez certains aliments, maintenez un équilibre entre les apports alimentaires (lipides 30%, glucides 55% et protéines 15%) et buvez beaucoup. Comment commencer à perdre du poids? Buvez de l'eau Maintenir l'hydratation et augmenter la consommation d'eau est le moyen le plus simple de commencer à perdre du poids rapidement. L'eau accélère naturellement notre métabolisme et réduit l'accumulation de toxines. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour, de préférence entre les repas.

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