Gérer Son Stress Efficacement Et Pour Longtemps — Maillot Entrainement Stade Toulousain 2018

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Thursday, 4 July 2024

Faire appel à ses ressources individuelles, et récupérer rapidement. Pré-requis: Volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices. Contenu: 1/ Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte. Diagnostiquer ses niveaux de stress. Répondre à ses besoins pour diminuer le stress. 2/ Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement La "relaxation" pour être détendu. Formation : Grer son stress efficacement et pour longtemps. La "maîtrise des émotions" pour garder son calme. Les "signes de reconnaissances" pour se ressourcer. 3/ Sortir de la passivité et agir positivement "Savoir dire non" lorsque c'est nécessaire. Les "positions de perception" pour prendre de la distance. 4/ Renforcer la confiance en soi Les "permissions" pour dépasser ses limites. Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi. 5/ Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite Définir son plan de vie. Mettre au point sa méthode personnelle "antistress".

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Publié le 27/06/2018 à 11:31, mis à jour à 12:06 Deux jours après la reprise de l'entraînement, le Stade Toulousain a dévoilé ce mercredi ses nouveaux maillots. C'est sous ces maillots conçus par Nike, équipementier officiel du club, que les joueurs du Stade Toulousain disputeront la saison 2018-2019. Maillot entrainement stade toulousain 2018 match. La version noire servira prioritairement pour les rencontres à domicile, alors que la blanche sera utilisée pour les matchs à l'extérieur. En vente dès le 2 juillet Le troisième maillot, dévolu à la Champions Cup, sera officialisé en octobre, au moment du lancement de la Coupe d'Europe. Ces deux maillots seront disponibles à la vente très prochainement et en exclusivité dans les boutiques du club: dès le 2 juillet au stade Ernest Wallon, le 7 juillet rue Alsace-Lorraine, et à partir du 16 juillet sur la boutique en ligne officielle et dans l'ensemble des revendeurs agréés Nike.

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