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Entretenir le terrain En naturopathie, cette prise en compte du terrain est fondamentale puisque tout repose sur la prévention. Le microbe n est rien le terrain est tout film. Plus nous renforçons nos points forts, plus nous pallions à nos points faibles, mieux notre corps va fonctionner dans la durée, mieux il va se défendre le moment venu. Nous parlons donc d'entretenir le terrain. De l'alimentation « équilibrée » en passant par le sport ou la gestion du stress, cela rassemble tout ce que chacun met en place pour garder la forme. Et quand tout ça ne suffit pas, entretenir son terrain c'est aussi venir spécifiquement renforcer des points particuliers que l'on sait « faibles » dans notre constitution.
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Mais on vous y force, on vous pousse dans le vide. Les effets? Mal être, sensation de perdre de contrôle, défaut d'estime de soi, ne pas avoir pu dire non. Les fruits et légumes sont pareils. Ce sont des êtres vivants nécessitant amour et bienveillance pour ensuite nous les transmettre. Je dis souvent à mes clientes: soyons responsables de notre santé et ne laissons la main à personne pour en juger. Qui mieux que vous vous connaît? Si cela fait 30, 40 ans ou plus que vous vivons avec vous même. C'est vous la clef, c'est vous l'outil. Plus que jamais, nous avons le temps de prendre soin de nous. Avec deux enfants à qui assurer la scolarité à la maison seule, je prends le temps pour mon yoga, ma méditation, cuisiner, respirer… L'Amour doit être notre meilleur support, la base de ce nouveau monde qui s'ouvre à nous. Merci de m'avoir lu. «Le microbe n’est rien, le terrain est tout» | Physique - Émotions - Mental - Spirituel. que tu es d'avoir été jusqu'au bout. On se retrouve prochainement pour la seconde partie "Le virus n'est rien, le terrain est Tout! ". Soyez fort. Restons unis.
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Les fruits et légumes: choux, poivron, patate douce, potiron, roquette, cresson, mâche, carottes, agrumes, grenade, kiwi… apportez du cru et du cuit dans votre alimentation. Les aliments riches en magnésium (anti-stress majeur): noisettes, amandes, noix, noix de pécan, chocolat noir, choux. Le germe de blé: à saupoudrer sur une soupe, une salade, du riz etc il contient une bonne partie des vitamines importantes pour l'immunité, j'aime particulièrement l'ajouter à l'alimentation de la personne âgée pour prendre soin de son immunité mais également, éviter la dénutrition et faciliter le transit intestinal. Les omégas 3: anti-inflammatoires et anti-stress ils sont indispensables à une bonne immunité: sardine, hareng, maquereau, anchois, noix, mâche, pourpier, huiles de colza, noix et cameline. Le microbe n est rien le terrain est tout du. Les aliments riches en fer: viande rouge (pas plus de 2 fois par semaine), volailles, poissons, œufs. L'eau: car elle vous hydrate et emporte les déchets, choisissez des eaux peu minéralisées et gardez les eaux plus minéralisées pour après un effort physique important ou encore après une gastro par exemple.
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Il est alors indiqué cette façon de réagir sous un terme: le monomorphisme: un bacille = une seule et unique maladie. Dans ce cas, la bactérie devient l'ennemi extérieur à combattre. Bien évidemment, il est certain que les antibiotiques, fruits de cette recherche et de cette approche ont sauvé un nombre incalculables de vies dans des situations d'urgence. Toutefois, il est désormais avéré que la surexposition aux antibiotiques, tant sur le plan de l'écosystème intestinal que sur les phénomènes de résistances à ces derniers est néfaste. Cette approche « symptomatique » s'oppose aux microzymas d'Antoine Béchamp, contemporain de Pasteur, médecin, chimiste et pharmacien français. Ce dernier avançait que, dans certaines conditions, les particules des cellules végétales ou animales sont en mesure d'évoluer pour former des bactéries qui continuent à exister après la mort de la bactérie dont elles proviennent. Béchamp était un vrai partisan de l'origine interne des maladies. “Le microbe n’est rien, le terrain est tout.” - Une citation galvaudée ? - Naturopathe Nantes. Pour lui, toute fermentation entraînait une modification sur n'importe quelle matière organique.
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La force de la naturopathie est justement de pouvoir adapter personnellement l'hygiène de vie à tout à chacun en respectant les contraintes de vies. Vous vous posez des questions sur votre immunité? Sur la qualité de votre assiette pour vous et votre famille? Un(e) naturopathe saura vous éclairer. source