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Wednesday, 7 August 2024
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Des professeurs qualifiés Disponibles à vos horaires 7J/7 Des tarifs compétitifs & fixes Un suivi vidéo personnalisé Qu'est-ce que le Yin Yoga? Cette pratique est très différente du yoga énergique: lent et méditatif, le yin travaille en profondeur les articulations, les tendons et les matières conjonctifs. Le yin utilise une énergie dite "passive", plus introspective, l'idée est d'observer et recevoir en l'occurence qu'émettre. Pour qui ce style de Yoga est-il destiné? Le yin yoga est un yoga doux qui s'adresse autant aux débutants qu'aux yoginis plus expérimentés, c'est un yoga possible à tout le monde, quel que soit le niveau, il invite au calme et à la relaxation et est notamment recommandé aux personnes ayant des douleurs au niveau des hanches et du dos. Comment se déroule un cours de Yin Yoga? Le yin yoga en tenant plusieurs minutes une même forme, concerne à excercer sur en partie exacte du corps et agir non plus sur les matières superficiels et les groupes de muscles, mais plutôt sur les matières profonds: les os, les ligaments, les tendons et les fascias ( ces matières conjonctifs qui relient et tiennent muscles, organes et articulations ensemble).

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Inscription au cours par l'application Booky Way Pour les nouveaux, contactez-moi au préalable pour pouvoir vous inscrire par Booky way. Ces cours online en Live sont accessibles par ce lien permanent (= le même pour chaque cours) 😊 Namasté 🙏 Cécile Les accompagnements individuels en Yoga et Transformation Positive peuvent être organisés en présentiel ou à distance. N'hésitez-pas à me contacter pour d'avantage d'informations. Au plaisir de vous rencontrer pour pratiquer ensemble! Ateliers Yoga en Week-end Les ateliers sont des moments privilégiés pour découvrir ou approfondir sa pratique du Yoga. Il s'agit de sessions plus longues que les cours hebdomadaires, plus complètes, pour explorer un thème en profondeur. Les ateliers ont lieu plusieurs fois par mois, le samedi ou le dimanche, ou durant les vacances scolaires.

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En agissant sur ces fascias, on est à la recherche à s'assouplir en profondeur, sans forcer. En relâchant les points que l'on sent noués, contractés, et en connu pour sa propriété respirante énormément, on favorise la circulation de l'énergie. Le célèbres Qi chinois ou Prana indien. Quels sont les bienfaits du Yin Yoga? Puisqu'il cible les tissus conjonctifs plutôt que d'axer le travail sur les zones musculaires, le Yin yoga permet d'augmenter de manière notable la souplesse globale de notre corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez alors accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des cures, d'apprendre à faire le vide.

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