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Sunday, 18 August 2024

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M4X = quatre de couple catégorie hommes. Poids: Il y a deux catégories de poids. Les poids lourds (pas de limite de poids) sont représentés dans tous les types de bateau. Les poids légers ne sont représentés qu'en 2X. La limite de poids est de 59 kg pour les femmes, la moyenne par équipage ne pouvant dépasser 57 kg. Chez les hommes, le poids maximal est de 72, 5 kg et la moyenne par équipage de 70 kg. Poids léger est symbolisé par la lettre « L ». LW2X = Double poids légères femmes. Âge: Les juniors 17-18 ans ont la lettre « J ». Les cadets 15-16 ans ont les lettres « BJ » comme « juniors B ». Gravelines Aviron – Types de bateaux. Les minimes 13-14ans ont les lettres « CJ » comme « juniors C ». Il n'y a pas de catégorie de poids chez les juniors. Au-delà de 18ans, on devient moins de 23 ans, avec comme lettre « B » comme « senior B ». Les seniors A étant la catégorie ouverte, la plus relevée, il n'y a pas de restriction d'âge. Aux JO, il n'y a pas de catégorie d'âge, tout le monde court en senior A, la catégorie « open ». BLW2X signifie double femme poids légères.

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Toute commande de rames devra être signée par un dirigeant du club habilité, accompagné du règlement à la commande. L'encaissement de ce règlement ne sera effectué qu'à l'expédition du matériel.

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Quelques infos générales La couple Le terme « couple » signifie que chaque rameur a deux rames. Le « X » est le symbole utilisé. En couple, il n'y a pas de barreur. Voici la liste des bateaux qu'on trouve en compétition. 1X = Skiff. Un rameur. 8m, 14kgs. Record du monde homme: 6m30s. Un skiff de compétition coûte plus de 10'000. - 2X = Double (aussi dit deux de couple). 2 rameurs. 10. 5m, 27kgs. L'Aviron pour les nuls - MAG Aviron. Record du monde homme: 5min59s. 4X = Quatre de couple. 4 rameurs. 13. 5m, 52kgs. Record du monde homme: 5min32s. Contrairement au 2X et au 1X, le 4X a besoin d'assistance pour la direction, le chef de nage a le pied droit qui est relié à la dérive du bateau. Orienter son pied vers la droite orientera le bateau sur bâbord. Orienter son pied vers la gauche orientera le bateau sur tribord. La pointe La pointe signifie que chaque rameur a une seule rame, qui est plus grande et plus large que les rames de couple. Avec une seule rame, il faut choisir sa bordée, le côté duquel on va ramer. Soit tribord, soit bâbord.

C'est le bateau le plus court en formation en pointe. – Etant donné que chaque rameur ne possède qu'un aviron, pour se diriger, un des rameurs commande, grâce à son pied, un gouvernail. Aviron. 2+ ou 2 barré Un Deux barré mesure 11 mètres de long et pèse environ 36 kg. C'est le plus court bateau barré. 4- ou 4 sans barreur – Un quatre sans barreur mesure 13 mètres de long et pèse environ 65 kg. – La direction est assurée par un gouvernail actionné au pied par un des rameurs 4+ ou 4 barré 8 + huit de pointe « le bateau roi » – L'épreuve du huit a toujours été l'épreuve reine de l'aviron. Les courses en huit sont spectaculaires et sont le symbole de ce sport d'équipe qu'est l'aviron.

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2. Bienfaits et contre-indications de l'aviron L'aviron est un sport complet qui procure de nombreux bienfaits, outre l'épanouissement personnel et le plaisir de la vie en plein air, la pratique régulière de l'aviron améliore les paramètres physiques suivants. Amélioration des capacités aérobies, à savoir une meilleure tolérance musculaire et cardiaque à l'effort (fréquence cardiaque de repos et d'effort plus basse), une meilleure oxygénation de l'ensemble des tissus de l'organisme. 2 de couple aviron. Amélioration des capacités motrices par l'apprentissage d'un geste mettant en action tous les muscles (jambes, cuisses, abdominaux, dorsaux, épaules, bras et poignets), ainsi que par la coordination de son propre geste avec celui des autres rameurs. Pratiqué régulièrement, l'aviron vous dotera d'une musculature puissante et homogène. Amélioration des capacités anaérobies lactiques et alactiques pour ceux qui veulent pratiquer en compétition, en effet, le démarrage se fait de manière rapide et enlevée (anaérobie alactique) de même que le sprint final.

La pointe est symbolisée par le signe '-'. S'il y a un barreur dans le bateau, le symbole est alors un '+'. 2- = Deux sans barreur (on raccourcit en général et on dit juste « deux sans »). Deux rameurs, deux rames au total. 4m, 27kgs. Record du monde homme: 6min08s. Comme en 4X il y a une barre au pied. 4- = Quatre sans barreur (et on dit souvent juste « quatre sans »). 4 rameurs pour quatre rames au total. 4m, 50kgs. Record du monde homme: 5min37s. Il y a une barre au pied. 8+ = Le huit. 8 rameurs et un barreur. 19. 9m, 96kgs. Aviron 2 de couple ep. Record du monde homme: 5min18s C'est le seul bateau compétitif à 8 rameurs, le huit n'existe pas en couple. Le barreur a comme rôle de gérer la direction avec sa barre et de conseiller et coacher l'équipage. Il est l'œil et le cerveau du bateau. Le barreur n'a pas le droit de peser moins que 55kgs. Malgré son petit gabarit, il sait se faire respecter de ses grands collègues rameurs. Un 8+ de compétition coûte plus de 40'000. - Sexe, poids, âge Sexe: Le sexe sera symbolisé par un « W » pour les femmes et un « M » pour les hommes.