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Pour renouveler le revêtement d'un support mural, il s'avère indispensable de le poncer afin d'éliminer toutes les aspérités. Cette opération indispensable, devient très vite fastidieuse. Mais, en plus de se révéler difficile, elle génère énormément de poussière. Cet article se propose alors d'apporter des solutions pour poncer efficacement un mur sans se faire enfariner. Poncer sans poussière blanc. Quelles sont les étapes pour poncer un mur efficacement? Cette opération, qu'elle soit effectuée par un amateur de bricolage ou un professionnel, doit impérativement respecter une certaine méthodologie. Voici alors, une liste de travaux à effectuer, pour poncer les murs avant de les peindre. La préparation de l'environnement de travail À ce niveau, vous devriez vous rassurer de disposer des outils nécessaires pour poncer les murs à repeindre. Une ponceuse, une cale à poncer, un papier de verre, d'une brosse et d'un aspirateur constituent de ce fait, les matériels de base nécessaires. Ensuite, il s'avère important de protéger contre la poussière produite lors du ponçage, de même que le sol et les meubles.

AÉRATION NATURELLE: L'aération de la maille empêche l'encrassement de l'abrasif pour profiter très longtemps de toute son efficacité. Dans le cas du « ponçage sans poussière », elle permet d'attirer plus facilement la poussière crée par le ponçage dans votre seau Gerlon. TRÈS GRANDE RÉSISTANCE: Grâce à ses grains abrasifs collés en zig-zag sur un polyamide exclusif, la maille céramic Gerlon est issue d'une technologie unique qui lui permet de durer 4 à 6 fois plus longtemps qu'un abrasif ordinaire. Elle vous permettra donc de vous lancer dans la rénovation de votre appartement, sans consommer une quantité d'abrasif importante. De quoi se compose le kit de ponçage pour aspirateur ménager Gerlon? Comment poncer un mur sans faire de poussière ? - Geminox. pour la récupération des poussières dues au ponçage. qui va faire passer uniquement l'air jusque votre aspirateur et éviter ainsi de l'encrasser avec la poussière. 70x125mm qui va maintenir la maille abrasive et vous permettre d'obtenir un ponçage plus performant. de 3, 6m pour assurer le transport des poussières vers le seau et vous permettre de poncer avec aisance du sol au plafond, sans vous retrouver limité en longueur.

Public: Coachs et Professionnels de l'accompagnement En quelques mots Le changement fait partie de la vie et dans les 15 ou 20 dernières années, le monde a plus changé que pendant le siècle précédent. Or tout changement réclame des capacités d'adaptation. C'est d'ailleurs une des grandes compétences du vivant: celle de « s'ajuster de façon créative » (selon l'expression des Gestaltistes). Chacun d'entre nous en fait l'expérience puisque, dans l'existence, nous traversons des cycles de stabilité entrecoupés de périodes de changement. L'alternance d'attachement et de rupture constitue ces cycles. Mais lorsqu'une personne ne parvient pas à vivre correctement les séparations, il est possible (pour ne pas dire nécessaire) de l'accompagner. Le modèle de la roue de Hudson (qui s'applique aux individus et non aux organisations) permet de structurer l'accompagnement de ces cycles du changement. Classiquement on fera face à deux types de changement: Le changement qui porte sur l'AVOIR, de type 1 qui touche l'environnement de la personne et ses projets opérationnels; Celui qui porte sur l'ETRE, qui va toucher ses croyances et l'échelle de ses valeurs.

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C'est donc le moment d'appliquer ce qu'a si bien dit Gandhi: « Be the change you want to see in the world ». The choice is yours! Pour en savoir plus… Pour en savoir plus sur la Roue de Hudson: Conférence sur YouTube – Vidéo de ICF Synergie: La roue de Hudson, un outil efficace pour l'accompagnement des personnes en transition par Sylvie Timmers Article sur notre blog – Quand on n'arrive plus à rebondir Formation de 5 jours pour coaches et professionnels de l'accompagnement du changement avec la Roue de Hudson. Pour en savoir plus sur la PNL et les Niveaux Logiques: Conseil lecture: Être Coach: De la recherche de la performance à l'éveil – Robert Dilts Ateliers découverte et pratique de 3 heures de ce modèle incontournable de la PNL – Les Niveaux Logiques de Robert Dilts Article sur notre blog: La PNL, c'est quoi et pourquoi j'aime cela? Formation aux Fondamentaux de la PNL Systémique et Générative (3 jours) S'inscrire à notre newsletter mensuelle

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€ 1597, 20 – € 2238, 50 Formation de 35 heures destinée aux coaches, thérapeutes et professionnels de l'accompagnement du changement. 6 jours online de 9. 30 à 16. 30 ou 5 jours en présentiel de 9. 30 à 18. 00 Apprenez à accompagner et faciliter les changements de vie personnelle, professionnelle et organisationnelle avec la Roue de Hudson et découvrez les meilleurs outils à utiliser à chacune des 10 étapes. Pour la formation online, toute cette formation sera enregistrée et vous aurez accès aux vidéos pendant 3 mois après la formation. Description Pour qui Spécificités Infos pratiques Avis (8) Formation pour professionnels de 5 jours. Apprendre à accompagner et faciliter les changements de vie personnelle, professionnelle et organisationnelle avec la Roue de Hudson et les meilleurs outils à utiliser à chacune des 10 étapes. La Roue d'Hudson est le modèle qui permet d'accompagner les transitions fondamentales et parfois douloureuses de vie et de carrière, avec fluidité et efficacité. Les meilleurs outils de coaching tout au long des 10 étapes de la Roue de Hudson.

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2. Une Phase de Désapprentissage dans laquelle la personne est tournée vers le passé, perd ses repères et se sent frustrée, déçue ou insatisfaite. Cette phase est composée des étapes suivantes: > « Rupture » 4, où la personne ressent un décalage entre la réalité et ce qu'elle souhaite; > « Deuil » 5 dont la personne doit prendre conscience et le vivre pleinement; > « Bilan » 6 où elle fait le point sur ses ressources, forces et faiblesses. A cette étape, la personne se trouve à un carrefour avec 2 trajectoires possibles, soit celle d'une « Mini – transition >> ( 7), soit celle de la « Maturation >> ( 8) > « Mini – transition » 7 où elle procède à quelques ajustements mineurs qui lui permettent de revenir avec une très forte énergie à l'étape 1 ( « Définir le projet ». Ces ajustements portent sur les comportements ou les capacités ou l'environnement; > « Maturation » 8 étape d'introspection, nécessaire pour amorcer la grande transition ou changementprofond affectant le niveau identitaire, le sens, les valeurs et croyances de la personne.

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Elle aboutit à une prise de conscience et, par conséquent, à de nouveaux apprentissages, qui seront suivis d'une reconstruction et de l'atteinte d'un nouveau point d'équilibre (étape 9 « Déblocage »). QUELLE EST L'UTILITÉ DE CE MODÈLE DANS L'ACCOMPAGNEMENT D'UNE PERSONNE EN TRANSITION DE VIE? Selon Hudson, le changement est donc cyclique et n'est finalement qu'une suite multiple de mini-transitions et grandes transitions, souhaitées ou non.