Maison A Vendre Lanvollon, La Méditation De Pleine Conscience - Bien-Être Et Gestion Du Stress
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Le livre n'oublie pas la prise en considération des aspects législatifs ainsi qu'une réflexion sur l'aide à l'application concrète dans les établissements. Un ouvrage qui s'adresse à tous les soignants et les accompagnants pour leur pratique professionnelle et personnelle. Date de parution 09/07/2020 Editeur Collection ISBN 978-2-7573-1100-4 EAN 9782757311004 Format Grand Format Présentation Broché Nb. Le petit livre de la méditation de pleine conscience - My 365. de pages 176 pages Poids 0. 25 Kg Dimensions 14, 8 cm × 21, 0 cm × 1, 1 cm Biographie de Stella Choque Stella Choque est cadre de santé, licenciée en sciences de l'éducation et titulaire d'un master en organisations sociales. Elle a une expérience professionnelle dans le milieu hospitalier en soins généraux et en psychiatrie médicosociale et universitaire (chargée d'enseignement auprès d'étudiants en soins infirmiers). Elle est auteure aux éditions Lamarre de nombreux ouvrages plébiscités par les lecteurs à découvrir sur
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Méditer en pleine conscience, cela peut aussi se passer au bureau ou en mangeant, tout simplement. La 6ème partie s'intitule "Dépasser les freins à la méditation". Elisabeth Couzon y aborde toutes les excuses que l'on peut avoir pour ne pas méditer (et y trouve des solutions). La liste comprend: le manque de temps, un esprit trop agité, les émotions qui nous submergent, l'ennui, l'endormissement, la position inconfortable, etc. "S'ouvrir à la compassion et à la bienveillance" est le titre de la dernière partie. Livre méditation pleine conscience enfant. Pour aller plus loin dans le sujet de sa pratique de méditation, on y aborde ce que les bouddhistes appellent les méditations "metta". Ces méditations sont tournées vers les autres, afin de créer un monde plus compassionnel et bienveillant. Enfin, le livre se termine sur les coordonnées d'un certain nombre d'associations qui proposent des formations de méditation de pleine conscience. Ce que je pense du petit livre de la Méditation de pleine conscience Tout d'abord, en voyant la petite taille de l'ouvrage, je pensais que c'était un livre que j'allais pouvoir dévorer en 1 petite heure.
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On y définit la méditation et plus particulièrement la méditation de pleine conscience. Son origine dans le bouddhisme est expliquée. On voit comment elle a été le sujet de recherches scientifiques modernes. On comprend à quoi sert la méditation, par rapport à la gestion du stress et des émotions. Dans la 2ème partie "Vivre l'instant présent", l'auteur nous explique pourquoi il est important de passer du mode "faire" au mode "être". Il faut lâcher prise et prendre le temps. La 3ème partie "Le chemin de la méditation" entre dans le concret de la pratique. Définir notre intention, faire le point sur nos émotions et s'engager dans la méditation. Quelle posture adopter? Livre méditation pleine conscience christophe andre. Quels préceptes suivre? "Pratiques formelles de méditation de pleine conscience" est la 4ème partie. On commence alors des exercices de méditation du souffle, de body scan, de méditation assise et de marche méditative. Dans la 5ème partie, on aborde " La méditation dans les gestes du quotidien". On y voit l'importance de mettre de la conscience dans ce que nous faisons.
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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel 1re édition | 2016 | 240 pages | 9782807302686 L'anxiété est aujourd'hui un problème majeur, qui concerne une personne sur trois et tranforme les petites choses du quotidien en authentiques épreuves! Avec ses 9 h de méditation audio, ce livre est un véritable guide pratique pour apprendre à gérer les situations qui nous angoissent et à mieux vivre au quotidien. Voir la fiche détaillée Élever son enfant en pleine conscience Shauna Shapiro, Chris White 1re édition | 2016 | 302 pages | 9782807302471 D'après le Bouddha, « La discipline mène à la liberté ». La médiation pleine conscience pour les... de Stella Choque - Grand Format - Livre - Decitre. Au croisement des enseignements de la pleine conscience et des neurosciences, c'est une conception positive de la discipline, visant à élever des enfants épanouis, que vous découvrirez dans ces pages. Psychopathologie Une approche intégrative David H Barlow, V Mark Durand 3e édition | 2016 | 800 pages | 9782807302532 S'adressant aux professeurs et étudiants des 2e et 3e cycles en psychologie clinique et en psychiatrie ainsi qu'aux praticiens, cet ouvrage présente une synthèse claire, précise et méthodique des connaissances les plus récentes en psychopathologie.
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