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Le fameux Lablabi est un plat simple à faire, très abordable et très nutritif et qui, plus est, vous réchauffera les jours froids. LES INGREDIENTS: – Sachet de 500g de pois chiches secs – 250 g de fèves – Harissa maison qui peut être douce – une gousse d'ail – Épice: Cumin (Kamoun) moulu – Huile d'olive – Sel, du vinaigre et du citron déroulement de la recette Dans un premier temps lavez soigneusement les pois chiche pour les laissez trempés la veille, dans beaucoup d'eau. Certains ajoutent un paquet de levure chimique ou un peu de bicarbonate de soude pour les rendre plus tendres. Personnellement, j'évite de mettre autre chose que des pois chiches. La préparation de la Soupe de pois chiches Le lendemain, vous les faites cuire dans une casserole mieux qu'une cocotte minute); ce qui vous permet de goûter et ainsi de surveiller la cuisson… Surtout il ne faut jamais assaisonner ou saler les pois chiches lorsque vous les faites cuire car ils seront durs et moins succulents… Laissez cuire les pois chiches pendant 1h45 à la casserole.

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Un plat typiquement tunisien très célèbre même au-delà des frontières qui s'appelle « Le Lablabi », est une soupe de pois chiches (et des fèves de petites tailles appelées fèves égyptiennes pour donner du goût à la sauce), servie avec du pain perdu, de l' huile d'olive, de l'harissa, du sel, du cumin, de l' ail, et du jus de citron. C'est une des soupes les plus populaires vendues dans la rue, à des heures tardives et consommée partout en Tunisie. Le Lablabi, la soupe de pois chiches toute simple que je vous propose de réaliser chez-vous. Les étapes de la recette Vous devrez avoir simplement un ingrédient principal et un autre de base pour l'élaboration de cette recette de cuisine. Des pois chiches, une gousse d'ail, du cumin (Kamoun) ou du carvi (Karouia) en poudre, de l'huile d'olive, du sel et du poivre et surtout de l'harissa maison (ou à défaut de l'harissa tunisienne en boite). Vous avez l'essentiel pour la réalisation, de la soupe de pois chiches communément appelé le Lablabi. Le fameux Lablabi est un plat simple à faire, très abordable et très nutritif et qui, plus est, vous réchauffera les jours froids.

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Après le trempage, égoutter et bien rincer les pois chiches. Cuire les pois chiches et deux gousses d'ail pressées dans 2 litres d'eau, sans sel, et à feu fort pendant 15 minutes. Baisser ensuite le feu à une température moyenne, couvrir et les cuire pendant 1 heure. Les pois chiches doivent être recouverts d'environ 5 cm d'eau, ajouter donc de l'eau bouillante si nécessaire, en cours de cuisson, de manière à ce que les pois chiches soient toujours immergés dans l'eau. Pendant la cuisson des pois chiches, au besoin, écumer la mousse blanche qui pourrait se former. Cuire jusqu'à ce que les pois chiches soient bien tendres. Saler les pois chiches 5 minutes avant la fin de la cuisson. Assaisonnement Dans un saladier, verser le jus du citron, l'huile d'olive, l'ail restant, la harissa, le carvi et la moitié du cumin. Saler et bien mélanger au fouet. Réserver. Oeufs pochés Dans une casserole, porter à ébullition 1, 5 litre d'eau additionnée de 3 cuillères à soupe de vinaigre d'alcool. Casser les œufs dans des petites soucoupes en veillant à ne pas casser le jaune.

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Associer des légumineuses avec une soupe, c'est toujours une affaire qui tourne. Preuve par l'exemple avec ce lablabi une recette populaire provenant de Tunisie qui met à l'honneur des aliments simples. Alors prêt? Cuisinez! Qu'est-ce que lablabi? Le lablabi est une soupe de pois chiche Tunisienne composé de pain frotté à l'ail, d'œuf, d'ail, de cumin, de poivre et d'harissa. C'est une soupe traditionnellement servi en hiver car elle réchauffe le cœur et le corps des tunisiens. Dans certaine région du Maghreb on peux y ajouter des olives et du thon. D'où vient le lablabi? Le lablabi est un plat populaire Tunisien. Son nom provient du turc leblebi qui signifiant « pois chiches grillés ». Si vous avez aimé la recette du lablabi, n'hésitez pas à découvrir nos autres recettes. Tout Algérie Congo Mali Non classé Recettes Recettes Boulange Recettes Salées Recettes Sucrées Recettes d'Afrique Sénégal Tunisie

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Ingrédients pour la Recette du Lablabi (Leblabi) – Sachet de 500g de pois chiches secs – Harissa maison… ou pas – une gousse d'ail – Épice: Cumin (Kamoun) ou Carvi (Karouia) en poudre – Huile d'olive – Sel & poivre Suivez-nous maintenant pas à pas le long du déroulement de la recette. Ouvrez le sachet de 500g de pois chiches secs… Dans un premier temps lavez soigneusement les pois chiches… Et laissez les tremper la veille, dans beaucoup d'eau. Certains ajoutent un paquet de levure chimique ou un peu de bicarbonate de soude pour les rendre plus tendres. Personnellement, j'évite de mettre autre chose que des pois chiches. La préparation du Lablabi (Leblabi) – Soupe de pois chiches Le lendemain, après avoir laissé tremper les pois chiches une nuit, il ne reste plus qu'à les faire cuire dans une casserole (ou dans une cocotte minute). Personnellement, je préfère la casserole, ce qui me permet de goûter et ainsi de surveiller la cuisson… Surtout il ne faut JAMAIS assaisonner ou saler les pois chiches lorsque vous les faites cuire car il seront durs et moins succulents… Je vous invite à préparer de plus grandes proportions de pois chiches que la quantité dont vous avez besoin, à en garder une partie et à les congeler en sac, afin de vous permettre de préparer plus rapidement d'éventuels plats que vous ferrez.

Posez un oeuf poché et éventuellement du thon et des olives. Ajoutez 2 C. d'assaisonnement Saupoudrez de cumin Dégustez pendant que c'est chaud! Donnez une note à cette recette! Ces autres recettes devraient vous intéresser: Voir aussi ces autres recettes: Navigation de l'article Faire revenir les tranches de sobrassada dans un poêle a feux doux pour faire dégraisser (6 a 8 minutes) Retirer… Coupez la viande de canard en cubes de 2cm de côté, puis moulinez à la grosse grille. Mélangez la…