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Mais pour les inconditionnels du numérique (les geeks quoi! ) les solutions sont aussi nombreuses. Un tableur Excel Le bon vieux tableur sur Excel vous rendra de grands services. Une fois paramétré, il pourra faire les calculs pour vous: moyenne horaire volume hebdomadaire ou mensuel Calcul de la charge de travail pour les amateurs de « trims ». Carnet entrainement course à pied excel file. Ce format nécessite que vous ayez un accès facile et quotidien à votre ordinateur. Si votre machine met 4 minutes à s'allumer, laissez tomber: il viendra à bout de votre volonté… Un document Word Comme pour l'agenda papier, celui qui souhaite allier recueil de données avec un « journal de running » peut aussi utiliser un simple document Word. Cela lui laissera tout l'espace nécessaire à l'écriture, en fonction de son inspiration. Google Drive Ce service de Google permet d'avoir des fichiers stockés dans le Cloud, et éventuellement de les partager avec d'autres. Une feuille de calcul « sheets » aura certes des fonctionnalités plus limitées qu'Excel, mais vous pourrez y avoir accès de n'importe quel terminal, y compris de votre tablette ou de votre Smartphone!

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De plus, vous pourrez y donner un accès à votre coach ou votre partenaire d'entraînement afin d'entretenir votre motivation. Les plateformes web: séduisant mais attention Certaines plateformes et réseaux sociaux proposent également des fonctions d'enregistrement et de partage de vos activités (Strava, Nike+, Garmin connect, Runtastic). Optez pour le carnet d'entraînement - Jogging-International. Ils peuvent faire office de carnet d'entrainement. Ils permettent toutes d'importer facilement vos données GPS depuis une montre ou un Smartphone. En ce qui concerne Strava (la seule que j'utilise), il est possible d'entrer des données manuellement, ce qui est utile pour les réfractaires à l'utilisation des montres connectées. Seuls bémols: Ce n'est pas conçu pour consigner et analyser aisément les séances de fractionnés Si vous perdez l'accès à votre compte, ou si la plateforme ferme, vos données disparaitront avec Les segments chronométrés enregistrés partout sur la planète poussent certains à être en perpétuelle compétition Les égos prennent facilement du volume (comme pour tous réseaux sociaux) et cela tourne souvent pour les garçons à un concours de « qui a la plus grosse ».

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GmCAP Logiciel Windows Ajouté le 2005-11-24 00:00:00 | Mis à jour le 2012-12-06 00:47:23 SBRCoach Ajouté le 2007-03-07 00:00:00 Mis à jour le 2012-12-06 01:57:10 Chrono Plus Adapté et testé pour les épreuves de Triathlon, Duathlon, Course à Pied, Course de Vélo et bien d'autres... [... ] [... ]Simple d'utilisation tout en restant efficace, Chrono Plus est déjà utilisé par plusieurs organisateurs. D'autres versions en fonction des disciplines sont disponibles. Elles gérent les Inscriptions, le Chronométrage et les éditions diverses des Classements. ] Lire la suite Ajouté le 2007-08-09 00:00:00 Mis à jour le 2012-12-06 00:45:03 Cross Gestion des courses à pied. [... ]Très complet, il permet (principalement) la saisi des inscriptions et classements, la visualisation et l'impression des listes des coureurs, classements, classements par catégories, par équipes... Une compétition peut être composée de plusieurs courses. La mise en réseau est possible, ainsi que la gestion de codes barres. Carnet d'entrainement - Course à pied. ]

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principales fonctions: - Gestion et enregistrement des participants, - Saisie des chronos en temps réel ou en différé, - Choix des informations à inclure dans le tableau de classement final, - Export des résultats vers Excel ou vers Open Office, - Impression et sauvegarde des résultats, - Gestion d'un nombre illimité de courses et de participants, - Simplicité et sécurité: enregistrement automatique et transparent en base de donnée. Chrono Sport est suffisamment convivial et simple d'utilisation pour être utilisable par tous, quel que soit son niveau en informatique. ] Ajouté le 2012-03-22 00:00:00 Mis à jour le 2019-02-14 18:12:57 TrailManager Logiciel de gestion de course à pied, vélo, VTT, Cheval,... [... ]pour chronométrage et établissement de classements. Logiciel entièrement gratuit et libre de tous droits pour un usage personnel sans but lucratif. Carnet entrainement course à pied excel 2013. Course d'un jour avec 5 distances maximum et, éventuellement, 5 différentes heures de départ. ] Ajouté le 2012-02-07 00:00:00 Mis à jour le 2012-12-06 03:49:56 Excel --> HTML Excel --> HTML transforme un tableau Excel en un tableau HTML.

Salut J'ai aussi créé un fichier xls pour stocker mes données, et j'ai à peu près les mêmes données que toi, la plus importante étant à mon avis le kilométrage par semaine car ça permet de voir les GROSSES semaines, et aussi parfois de comprendre pourquoi on a des coups de mou voir des blessures si on a vraiment fait beaucoup de km juste avant. Par contre, pour les stats sur le type de sortie (EF/ASxx/... Carnet entrainement course à pied excel – evaluez vous. ), je pense que finalement le nombre de sorties de chaque type suffit (par exemple 2 EF / 1 AS / 1 SL par semaine), plutôt que le kilométrage, qui est de toute façon souvent le même sur chaque type de sortie, et le ratio entre le travail (ASxx/côtes) et footing (échauffement / retour au calme) est souvent à peu près le meme aussi. Un truc qui pourrait être intéressant, par contre, que je pense mettre en place prochainement, ce sont des stats sur certaines allures, en particulier la vitesse qu'on tient en EF ou les vitesses et FC à AS10 sur des séries genre 6x1000 (classique). Evidemment ça dépend de pas mal de paramètres, mais ça pourrait aider à voir ce qu'on améliore et ce qui ne bouge pas, en fonction de ses objectifs.

Les animaux comme les chats sont parfois étranges et nous font bien rigoler. Ils sont capables de trouver des lieux toujours plus merveilleux et spéciaux. C'est le cas pour le chat qui peut décider, du jour au lendemain, de dormir dans sa litière. Les lieux où le chat peut décider de dormir sont nombreux et souvent inimaginables. On va retrouver les boîtes en carton, l'intérieur des chaussures ou encore les éviers de cuisines. Dans un cas comme dans l'autre, le chat ne le fait pas juste par plaisir. Il y a des raisons qui le poussent à adopter ce comportement. Il est de votre ressort de comprendre pourquoi le félin a ce comportement. Pourquoi mon chat mange-t-il de la litière ? - Chats Info. Analyser le comportement de son animal de compagnie Au premier abord, on pourrait penser que c'est marrant et drôle. Le chat va continuer puisqu'il n'y a pas d'inconvénient… Seulement, au bout d'un moment s'il persiste à se coucher dans une situation loquace, il faut se poser les bonnes questions. Le propriétaire du chat comme vous, devez analyser la situation pour détecter les causes de ce changement.

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Un chat qui a appris le phénomène d'élimination et l'utilisation du bac à litière dans ces conditions, n'aura généralement pas besoin qu'on intervienne. Il aura intégré ce comportement et le reproduira. Toutefois, il arrive que cela ne soit pas le cas et qu'un chat refuse d'utiliser sa litière. Voyons les principales raisons qui peuvent causer ce refus. Bon à savoir: les problèmes de propreté sont la première cause d'abandons de chats et dans les cas extrêmes, ils peuvent même aboutir à des demandes d'euthanasie. Pourtant, 90% de ces problèmes ne proviennent pas du chat, mais de l'homme et de son incapacité à comprendre ses besoins particuliers. Mon chat refuse d'utiliser sa litière: pourquoi? Pourquoi Mon Chien Mange-t-il De La Litière Pour Chat? - Chiens Dressage. Un apprentissage inachevé On ne connaît pas toujours le passé de son chat. Aussi, on ne sait pas forcément si son apprentissage a été mené à son terme. Si votre chat n'a jamais voulu utiliser sa litière, il est possible qu' il n'ait pas pu apprendre le processus d'élimination en regardant faire sa mère.

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Perte d'appétit: la gamelle du chat n'est pas adaptée Une boule de poil n'est pas qu'un estomac sur pattes, loin s'en faut! Les félins ont besoin de nutriments, certes, mais l'endroit qui les accueille a également son importance. En effet, la propreté des gamelles est un critère, tout comme sa matière. Par exemple, un bol en métal peut avoir tendance à déclencher de l'électricité statique chez le chat, qui le vaccinera contre l'envie de manger. Par ailleurs, la présence d'un animal extérieur au foyer ou simplement dans les parages peut bloquer un félin à se nourrir. Être observé ne fait pas partie des choses qui rassurent le chat lorsqu'il mange sa pâtée! Chat mange litière au. Enfin, le manque d'appétit peut tout simplement venir du fait que la gamelle a changé de place, ou que cette dernière ne lui convient pas. À côté de la litière, par exemple? Ou près d'un objet bruyant comme le réfrigérateur? Cela peut vite lui faire peur et lui donner envie de rejeter son aliment. Vaccination et appétit chez le chat Quelle que soit la raison de la vaccination, le chat peut voir son métabolisme changer pendant quelques heures, voire quelques jours.

Tout comme peuvent le faire les chiots, il peut se mettre à goûter tout ce qui l'entoure afin de se faire ses propres expériences de vie. Source Vous aimerez aussi: Quels sont les besoins nutritionnels du chat? 5 astuces pour dissuader votre chat de manger les plantes 7 conseils pour bien nourrir son chat