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Les conseils annexes si vous avez les mains et les pieds froids: - se coucher tôt, - bien se couvrir, - évitez l'alimentation froide et crue, - buvez du thé noir Pu Er et autres tisanes réchauffantes, - attention au stress, - attention à l'excès de relation sexuelle, - faites du sport: "le mouvement engendre le Yang", - utilisez la moxibustion, - consultez un praticien en médecine chinoise pour un diagnostic et traitement personnalisé (notamment en cas de stress et de stagnation du Qi). - Formation 2021 Apprendre la médecine chinoise par le《Huang Di Nei Jing》: 2 ans et 2 mois: ici
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C'est une saison très importante! C'est en Hiver que nous devons apprendre à recharger nos batteries. L'hiver ou la voie de la sagesse. En hiver, comme nous dépensons plus d'énergie, le Rein compense cette perte pour nous permettre un certain équilibre. Seulement voilà, nos réserves ne sont pas inépuisables, loin de là. C'est aussi pour cette raison que la nature se met en veille et s'endort tout l'hiver. LE FROID EN MEDECINE CHINOISE - Réflexologie Santé. Comme nous n'hibernons pas, il nous faut apprendre à nous économiser, nous intérioriser, et à recharger dés que possible l'énergie de notre Rein. Suivre l'empreinte de la nature, c'est déjà un pas vers la sagesse… La Tradition Médicale Chinoise, avec ces pratiques simples et éprouvées, nous guide et nous aide à passer l'hiver dans les meilleures conditions. En Hiver, les pieds chauds et la tête froide. En hiver, si l'énergie et le sang affluent en quantité suffisante jusqu'aux extrémités, les pieds et les mains doivent être chauds. Ce n'est pourtant pas toujours le cas, surtout chez les femmes, qui sont plus sujettes aux problèmes de circulation du sang.
N'oublions pas que l'Homme fait aussi partie de la nature, et que nous ne sommes pas différents, ni supérieurs ni plus résistants que les animaux ou la végétation. Comme eux nous avons besoin aussi de ralentir notre activité, de nous économiser et de nous intérioriser pour pouvoir affronter les brimades de l'hiver sans nous épuiser. Le froid, le vent, la sécheresse ou l'humidité, ainsi que le manque de lumière, l'augmentation des facteurs pathogènes (rhume, grippe…), dilapide progressivement notre capital énergétique. Avant, les Hommes aussi réglaient leurs activités en fonction des saisons. Les paysans par exemple travaillaient beaucoup plus en été. Ils se levaient tôt et se couchaient tard, profitant ainsi des longues journées pour effectuer tous les travaux des champs. L'hiver, comme ils avaient moins de travail, ils récupéraient en se levant plus tard et en se couchant tôt. Pieds froids medicine chinoise pa. Si nous ne réduisons pas notre activité en hiver, nous vidons progressivement nos batteries (énergie du Rein).
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