Chipie Pas Cher, Est-Ce Une Bonne Idée D’étudier La Nuit? - Le Figaro Etudiant

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Tuesday, 2 July 2024
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Comme l'indique Rémi Samier, «empiéter sur notre temps de sommeil va empêcher les connexions cérébrales nécessaires aux apprentissages de se faire». » LIRE AUSSI - Retrouvez les résultats du bac Préférer les cours en présentiel La vie sociale est aussi très importante dans le quotidien d'un étudiant. Il est donc primordial pour eux d'être en forme la journée pour échanger avec leurs camarades, entre autres. «Je ne recommande pas aux étudiants de suivre leurs cours à distance, qui leur permettent de se lever plus tard et donc de réviser de nuit. Étudiante pour une nuit france. Il est très important pour les jeunes d'entretenir des liens sociaux, car l'intelligence est aussi collective. Voir du monde permet de cimenter des raisonnements», précise Maithé Quintana. Essayer les microsiestes Si un étudiant n'arrive toutefois pas à effectuer une bonne nuit complète malgré les conseils des spécialistes et laisse ses révisions et exercices prendre le pas sur son sommeil, Rémi Samier a trouvé une solution: faire des microsiestes la journée.

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À l'heure du COVID et du confinement, les situations d'isolement et de détresse psychologique des étudiants deviennent chroniques. Selon une enquête ( iShare, enquête Confins, 2020, citée par le site Nightline), pendant le confinement, 28% des étudiants se sont déclarés tristes, déprimés ou désespérés, plus de la moitié du temps, voire tous les jours, et 11% ont eu des pensées suicidaires. Étudiante pour une nuit blu ray. Dans ce contexte, le credo de l'association « Libérer la parole pour améliorer le bien-être mental des étudiants » retentit plus encore. « Avec ce deuxième confinement, les étudiants, font partie des populations qui ont été particulièrement touchées. Alors que les lycéens ou les jeunes professionnels peuvent profiter de l'enseignement ou du travail en présentiel, les étudiants restent confinés pour la plupart de la journée, pas forcément dans des conditions idéales. Ne vivre que des interactions quotidiennes qu'à distance devient vite pesant. Tous les problèmes déjà présents en temps normal, comme des problèmes relationnels, ou liées à la solitude et aux études, sont exacerbées pendant cette pandémie.

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» Mais pour la doctorante, une crise de santé mentale chez les étudiants existait bien avant la crise sanitaire, et a été juste davantage mise en lumière. Une vie étudiante où des problèmes matériels et psychologiques se juxtaposent, où les enjeux d'indépendance et de réussite sont élevés, et alors même que se construit la personnalité. « Nous avons du mal à exprimer notre mal-être, même à nos proches. Quand nous croisons un(e) ami(e) qui nous demande si ça va, la réponse reste toujours, 'oui et toi? '. C'est presque un réflexe, même si nous avons passé la pire journée de notre vie. Et il y a tous les sujets sur lesquels il est difficile de se confier: les relations amoureuses, la sexualité, l'image de soi, les addictions, les stéréotypes, la religion… ». Étudiante pour une nuit set list. C'est là où le concept de Nightline semble réussir son pari: une écoute par et pour les étudiants. « Le fait de parler à un(e) autre étudiant(e), du même âge, avec probablement des mêmes préoccupations, peut libérer la parole. Le plus souvent les sujets abordés sont proches de la vie étudiante et de ses problématiques, ce qui met les appelants et les bénévoles plus à l'aise.