Que Votre Parole Soit Impeccable – Modèle De Brooke Castillo
Je vous propose ici de vous présenter les quatre accords toltèques décrit par Don Miguel Ruiz, chaman mexicain. Suite à une expérience de mort imminente, il transforme sa vie et décide de retrouver et faire découvrir la sagesse toltèque (ancien peuple d'Amérique Latine). Il écrit alors son livre « les quatre accords toltèques » et propose dans ce dernier de passer avec soi quatre accords visant à briser nos croyances limitatives comme l'explique Maud Séjournant ( qui a fait connaître Don Miguel Ruiz en France) et afin de vivre en paix avec soi-même et les autres. Ces accords sont les suivants: Que votre parole soit impeccable Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous ni pour médire d'autrui. Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz : morceaux choisis -. Le plus important, et peut-être le plus difficile, des accords. On adoucit ainsi notre rapport aux autres et à nous-mêmes. Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité.
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Cela demande aussi de l'honnêteté envers nous-mêmes, tout en restant bienveillant envers soi. Quand notre parole n'est pas impeccable? Quand elle est motivée par la peur, mais aussi quand les mots sont remplis d'amertume, colère, haine, ressentiment, jugement, critique, sarcasme… Quand c'est la victime, le persécuteur ou le sauveteur en nous qui parle. Quand à travers notre parole nous cherchons d'une façon o une autre à prendre le pouvoir sur l'autre. Quand à travers notre parole nous semons la peur chez l'autre. Que votre parole soit impeccable du. Quand nous essayons de lui faire ressentir de la honte. Quand notre parole détruit au lieu de construire. Quand on attaque pour se protéger … Une parole impeccable véhicule totalement l'amour, la paix. Quand on parle de « parole », il faut y inclure la pensée, car la pensée est notre parole interne. Là, c'est le même questionnement: est-ce que notre parole interne est remplie d'amour envers nous-mêmes? Est-ce que nous nous aimons vraiment, inconditionnellement? Ne dites pas oui tout de suite, observez… Si c'est ne pas le cas, c'est que votre parole n'est pas impeccable.
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Prenons l'exemple d'une personne que vous connaissez bien, qui passe juste devant vous sans vous parler. Intérieurement, quand on commence à être dans le jugement, on peut se créer un film en se disant "quelle snobe, elle ne veut même pas me dire bonjour. Ah je la retiens celle-là…. ". Alors que tout simplement peut-être que cette personne vient d'apprendre une mauvaise nouvelle et qu'elle est dans sa bulle et ne vois absolument rien de ce qui se passe à l'extérieur car elle peut être inquiète. C'est là qu'il est important de comprendre que le film que l'on fait( ce mitote), n'est pas forcément la vérité. Le jugement c'est tout à fait ça: se créer un film par rapport à une situation que l'on peut voir. C'est penser à la place de. Quelque part c'est intruser dans l'énergie de l'autre. Aussi quand on s'aperçoit qu'on est dans le jugement. Que votre parole soit impeccable | Apprendre sur soi et avancer. Il est important de se poser cette question: Est-ce que cela me regarde? En quoi cela me concerne? Comment l'appliquer dans sa vie de tous les jours? Pour les adultes Le Petit entraînement qui est intéressant à faire, c'est d'être dans l'observation.
() a été écrit par Queen Belili le 1 juin 2017 et publié sur Cécile Ricolleau - Hypnose - Imagerie du Coeur - FLP - Thérapie Holistique - Chaman. Vous aimez cet article, partagez-le dans son intégralité en citant la source et l'auteur!! !
Résultat: sortir de chez moi et voir du monde m'occupe l'esprit et je remonte doucement la pente grâce au soutien de mon entourage. Quand utiliser le modèle Brooke Castillo? La simplicité du modèle permet de l'utiliser dès que l'on se sent enfermé dans une situation ou que l'on a du mal à retrouver un état d'esprit positif. Par exemple, perso je déteste la grisaille et la pluie. Ça peut carrément me démoraliser pour la journée. Ép. 63 : S’auto-coacher avec le Modèle de Brooke Castillo – Mes trucs de prof. Dans ce cas, pour comprendre ce qu'il se passe dans ma tête quand je me reveille avec un ciel gris, je pourrai prendre un papier et un crayon et remplir la grille: Circonstances: il pleut et il fait gris. Pensée: ce temps me déprime. Émotion: démotivation, envie de rien. Action: je regarde une série toute la journée en pyjama. Résultat: j'ai passé une journée improductive au possible, je me sens inutile et frustrée. Visiblement, le soucis chez moi, c'est que j'associe le mauvais temps à la déprime. Du coup, je me mets dans un état d'esprit de mollesse. Si je veux faire des journées de mauvais temps un moment bien vécu et productif, quel genre de pensée je pourrai avoir?
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19 Nov Avez-vous déjà remarqué à quel point, comme un jeu de domino, nos émotions participent à définir notre comportement et nos pensées? Lorsque quelque chose se produit, cela entraîne une pensée de laquelle va découler un ressenti qui va, à son tour, conditionner notre réaction. Parfois dans notre journée, au travail par exemple, lorsque quelque chose de négatif nous arrive, nous restons focalisés dessus, comme bloqués sur le problème. Or, passer son temps sur le problème nous empêche de prendre du recul et de réfléchir à une solution. Modèle brooke castillo – Happynessinmymind. Mais on peut sortir de ce mode de pensées grâce au modèle de Brooke. On vous en dit un peu plus! Mais pourquoi parfois on se bloque sur nos pensées? Il y a un mécanisme dans le cerveau humain, qui s'appèle le biais de confirmation, c'est un biais cognitif qui consiste à privilégier les informations confirmant nos idées et à apporter moins d'importance à celles qui vont contre nos idées. En bref, plus on va parler du problème et se dire à quel point c'est affreux, plus le cerveau va chercher des preuves et retenir toutes les choses qui vont effectivement continuer à nous faire croire que c'est affreux.
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Résultat: J'accomplis de nombreuses tâches chez moi, je suis fière du résultat. En conclusion: Pour conclure, toutes les situations de la vie peuvent être décomposées dans « The Model ». Il ne vous reste qu'une seule chose à faire: Essayez… Pour aller plus loin*: (*) liens d'affiliation Autres articles: Trouver la paix intérieure et apaiser votre esprit en 4 étapes Prière pour manifester l'abondance: testé et approuvé
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Idem, si vous estimez que peser 70kg c'est être forte et aimer profiter de la vie, ou que si votre mari rentre à 3h du matin c'est parcequ'il a passe un bon moment avec ses amis, votre vision globale changera. Vos émotions seront plus positives, et donc vos actions aussi, donc le résultat ne pourra qu'être positif. Selon moi, dans toutes les situations de vie, il est possible d'inverser ce modèle. Le modèle de brooke castillo. Meme pour des situations dramatiques, il est possible de s'approprier ce modèle et modifier ses pensées. Cela prend seulement plus de temps. Exercices pratiques Je vous invite a choisir une situation qui génère en vous des émotions négatives, et d'appliquer les circonstances dans ce modèle. N'hésitez pas a m'envoyer vos résultats sur Instagram, ou sur les différents réseaux sociaux pour qu'on puisse échanger. Avec bienveillance, L. S.
Tu trouveras ici tous les outils nécessaires à ta pratique de la méthode Brooke Castillo!