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Britannicus Résumé Scène Par Scène
Wednesday, 10 July 2024

E n médecine traditionnelle chinoise le chiffre 5 est très important Cinq se dit WU en chinois Peut-être avez-vous déjà entendu parler en médecine traditionnelle chinoise des 5 éléments appelés aussi les 5 mouvements? Les 5 couleurs, les 5 saveurs… et des 5 saisons? Contrairement à l'Occident, il existe en médecine traditionnelle chinoise non pas 4 mais 5 saisons qui sont les suivantes: * L'hiver * Le printemps * L'été * L'intersaison ou été indien * L'automne Le vent souffle très fort au printemps: La nature se réveille au printemps alors réveillons nous aussi! Levons nous tôt, couchons nous tard 🙂 Notre Qi (énergie) est au top! nous l'avons thésaurisé durant tout l'hiver passé! Reprenons nos activités physiques, nos sorties et nos diners en famille ou entre amis. Cependant prudence, toujours à l'abri du vent. En médecine traditionnelle chinoise dans le concept des 5 éléments, l'organe du printemps est le Foie. Il est, dans sa bonne énergie, la générosité même. Cependant le vent (origine climatique/facteur externe) et la colère (origine émotionnelle/facteur interne) l'affectent énormément.

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Accueillir le printemps, c'est accueillir le renouveau, le changement, le besoin retrouvé de sortir, l'envie d'un grand nettoyage de printemps; c'est l'époque idéale pour envisager ou lancer de nouveaux projets…. Chez l'homme, le printemps de la vie correspond à l'enfance, à l'adolescence. L'adolescence est la période de la vie dédiée à l'éveil des sens, de l'émotionnel, de l'affectif mais aussi une période où l'on est souvent fragilisé, vulnérable car l'adolescent ne s'est pas encore totalement réalisé, n'a pas encore suffisamment construit sa personnalité. Les crises émotionnelles de l'adolescence sont souvent violentes comme l'orage. Comme le temps, l'humeur de l'adolescent est changeant capable de révolte. Il est dans le refus de l'acceptation il se projette dans un avenir qu'il idéalise et rêve d'un monde meilleur, d'un monde nouveau. C'est ce qui pourrait qualifier le l'énergie du printemps: la saison où le nouveau prend le pas sur l'ancien, la saison qui donne envie de mouvement, de découverte, d'extérieur, qui permet créativité et dynamisme.

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– Commencez une cure pour détoxifier le corps: un jeûn court si vous êtes familier de cette pratique, une cure de jus de bouleau ou de jus de citron. – Consommez des baies de Goji, elles sont pleines de vitamines et excellente pour préserver la jeunesse et la longévité de vos cellules. – Evitez les aliments et comportements qui activent le Feu du Foie et causent à la longue des maladies inflammatoires ou les déséquilibres émotionnels: Sucres et aliments raffinés, alcool, cigarette… Aliments trop acide (surtout si vous êtes déjà sujet à l'arthrose ou l'arthrite) comme les pommes de terre Se coucher tard, avoir un rythme de sommeil irrégulier Ressasser, se mettre en colère inutilement… – Aliments préconisés: verdure, légumes racines, aliments riches en fibres. – Comportements préconisés: création, faire des projets, faire un « grand nettoyage » chez soi, méditation, activité physique (extérieure si le temps le permet). Nourrir sa créativité: Le printemps est signe de renouveau. On a intériorisé les expériences l'année passée avec le travail commencé en Automne dernier.

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Par la loi de contrôle des Wu Xing (les cinq Mouvements, ) le Qi du Poumon contrôle le Qi du Foie, pensez ainsi à travailler votre amplitude respiratoire, rappelons que la Respiration nous est vitale au point d'être à la fois le premier et le dernier mouvement de la Vie. En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Foie est nommé le Général des armées, c'est dire si cet organe nous est primordial! En effet, entre autres, il stocke le Sang et le Qi (énergie) et les distribue aux zang (organes) qui en ont besoin. Avec le Printemps nous assistons à la montée de l'énergie Yang (l'énergie dynamique); observons la Nature Observons la Nature dont nous provenons et ressentons ce qui se passe tant en nous que dans le monde Végétal Similitude Interdépendance La sève monte et donne bourgeons, fleurs et feuilles. Dans notre corps la production de Sang (xue), de Qi et de liquides organiques (Jing Ye) s'intensifie, le corps se réveille pour vivre sa grande période dynamique annuelle de 6 mois – Printemps, Eté – du 4 février au 8 août.

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Si ces émotions sont refoulées, elles peuvent lourdement affecter la santé mentale. Lorsqu'elles perdurent depuis trop longtemps, elles affectent le Foie et font stagner le Qi jusqu'à engendrer des troubles comme des maux de tête, des rougeurs cutanées, des irritations oculaires, une sensation de chaleur dans la tête, des diarrhées, etc. 2 Pour bien vivre le printemps et ne pas léser son Foie, il est essentiel d'apprendre à maîtriser sa colère et de bien l'assimiler lorsqu'elle se présente. Pour ce faire, il est conseillé de renforcer l'énergie du Foie et d'apaiser son Shen, en pratiquant la méditation ou le Qi Gong, par exemple. L'acupuncture pour chasser le Vent Associé au Foie, le Vent est une énergie pathogène qui sévit lourdement au printemps. Elle pénètre par la peau et envahit les muscles et les méridiens provoquant ainsi raideur, rigidité et contractures des muscles. Cette énergie pathogène provoque l'hyperactivité du Qi du Foie. 3. Pour chasser le Vent, la médecine chinoise conseille le recours à l'acupuncture.

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Cette stagnation peut empêcher la descente du QI de l'estomac, entraînant des nausées, voire des vomissements. Si le QI du foie envahit la rate, il perturbe la fonction de transformation et de transport de la nourriture, empêche la montée du QI de la rate et provoque des diarrhées. Lors du déséquilibre du Hun on constate que la personne est mal dans sa peau, qu'elle hésite quant à son avenir, elle manque de courage et de conviction. Ces inhibitions émotionnelles peuvent entraîner des troubles psychologiques et physiques comme manque de tonus, excès de pleurs, constipation, ballonnements, troubles menstruels, troubles de la personnalité. Alors comment se préserver de ces déséquilibres potentiels? Avec l'alimentation L' aliment est un cadeau de la nature, c'est un «aliment-énergie», capable de nourrir nos besoins corporels, mentaux et spirituels. Il doit être le moins transformé et le plus naturel possible, pour nous combler de sa vitalité et nous rendre encore plus vivants. Chaque personne est considérée comme unique, par sa constitution, son mode de vie, son histoire personnelle, son affect et son énergie vitale.

[5]CHAPELLET Josette, À la Découverte de la diététique chinoise, Guy Trédaniel éditions, p. 94.

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