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Parmi tous les exécutants, le porteur de la balle, celui de la tête et le porteur de la queue sont les plus importants. Le porteur de la balle équivaut à un commandant et doit s'occuper des mouvements de toute la lanterne-dragon. Le porteur de la tête est l'âme du lampion, et ses mouvements vont influencer la coordination de tout le dragon. Le porteur de la queue doit souvent exécuter des mouvements comme des roulades, des sautillements etc., mais ne peut pas voir les mouvements des autres aussi doit-il se reposer sur un entraînement régulier et agir selon certains modèles. Lors de la danse, le dragon est accompagné de musiques traditionnelles jouées avec tambours, cymbales et un gong. La danse du dragon existait durant la période des dynasties Ming et Qing. Elle est habituellement exécutée certains jours traditionnels comme la Fête du Printemps (Nouvel An Chinois) et celle de la Mi-Automne accompagnée d'autres activités comme les pétards, les danses dont celle du lion, les mimes et autres jeux d'équilibre.
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Séparées par un temps de méditation sur le Qi, 7 séquences composent la danse où l'on ajoute progressivement des postures pour arriver à la série complète. La partie Yin: nous reprenons des postures de la partie Yang, mais cette fois-ci maintenues pendant plusieurs respirations. Attention, bien qu'inventée par Suzee et Paul Grilley, les fondateurs du Yin yoga, la partie Yin de la danse du dragon ne ressemble en rien à une séance de Yin Yoga. La partie est Yin par rapport à la partie Yang. Dans la danse du dragon, la phase Yin est utilisée pour éliminer les blocages corporels et mentaux persistants. Elle demande donc encore un peu d'énergie au yogi. C'est à la fin de ces deux parties que l'on offrira un moment de relaxation à notre corps et notre esprit en les laissant digérer leur pratique. Que symbolise la danse du Dragon? Le yogi interprétera alternativement dans la danse le rôle d'un guerrier voulant chasser le dragon, et celui du dragon voulant soumettre le guerrier. Le guerrier symbolise les deux premiers buts de l'existence humaine selon l'hindouisme: le Kama, le désir et l' Artha, la prospérité matérielle.
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Respirer indépendamment du corps dans la pure énergie, la pure pensée. De façon à réaliser les plans les plus élevés de nos capacités. Pour les yogis, bien respirer c'est ne plus respirer, ou plutôt ne plus respirer physiologiquement, arriver à éveiller le souffle énergétique pur. On dit du souffle qu'il est le cadeau des dieux. Le pranayama est la clef de voute du yoga dans toutes ses dimension: postures, mudras, concentration, méditation, massage. Le coeur de l'édifice humain. Comme toute formation de la famille de ces grandes voies que sont le Yoga, le Tantra et le Tao, une formation est avant tout un voyage initiatique personnel. Il faut être prêt à déconstruire, perdre pied, se relever, accepter, transformer, changer certains diront mais surtout….. reconnecter avec notre véritable nature, notre essence, qui elle aspire à vivre librement dans la vérité d'être et dans sa pleine lumière.
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B) La cérémonie: Déroulement La cérémonie de la fête du printemps est très codifiée, elle se déroule en trois temps: Avant les festivités: le dragon chinois est construit, puis il sera stocké dans un temple local jusqu'au jour du commencement. Jour J: le dragon chinois est escorté hors du temple jusqu'au lieu de fête, généralement dans la rue où sont concentré défilés et animations pour fêter la nouvelle année. Fin de la fête: Après 15 jours de festivités alignés sur le calendrier chinois, opposé au calendrier grégorien. Le dragon sera ramené au temple, pas pour être entreposé.. brûlé. 🔥 Enfin pas totalement. Seules la tête et la queue partiront au bûcher, le corps retournera au temple pour servir l'année suivante. En effet, ce geste est très symbolique puisque chaque nouvelle année exprime un renouveau, une transformation. Beaucoup de monde y assiste et en profite pour formuler des résolutions et des vœux de bonne chance (richesse, santé, prospérité, longévité... ). Cela explique aussi pourquoi la structure est faite essentiellement de matières végétales.
Quelles sont les fonctions du sheng zhen gong? Le sheng zhen gong, par la pratique de formes statiques et dynamiques, a trois fonctions: un, prendre soin de sa santé en stimulant la circulation de l'énergie vitale (le qi). La circulation sanguine s'améliore, le mental s'apaise et le corps se détend. Deux, permettre, en étant présent à soi-même, de retrouver équilibre et stabilité émotionnelle. Et trois, trouver l'enthousiasme de s'imaginer tous ensemble sur cette terre avec un regard nouveau, en vivant à travers le corps, la force du qi et de la bienveillance. Et le qi gong? L'art du qi gong a été créé pour préserver l'énergie indispensable à la santé et au bien-être, maintenir sa santé, l'améliorer et être en harmonie avec l'univers. Il a traversé les siècles, l'homme le pratique pour se maintenir en bonne santé, entretenir son intellect, améliorer son efficacité dans la vie et la prolonger. Le corps est rempli d'énergie. Tout est harmonie et équilibre entre l'homme et son environnement.