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Wednesday, 31 July 2024

Circuit technique fermé pour améliorer le jeu court à 2 ou à 3 – HOFFENHEIM 1899 Comme le titre l'indique, Entrainement Football Pro vous propose un exercice sous forme de circuit technique fermé pour améliorer le jeu court à 2 ou à 3. Ce contenu d'entrainement est utilisé par les Allemands de Hoffenheim 1899. Ce club, propriété du milliardaire Allemand Dietmar Hopp, septième fortune du pays, est depuis quelques années la sensation du championnat Allemand pour être situé dans la ville d'Hoffenheim comprenant environ 3 300 habitants. Le club a été promu en première division Allemande à l'issue de la saison 2007 – 2008. ORGANISATION: Pour utiliser ce circuit technique fermé pour améliorer le jeu court à 2 ou à 3, il est nécessaire d'avoir un nombre de 10 à 14 joueurs. Vous positionnez les joueurs comme sur l'illustration ci-dessous. Circuit technique football avec balloon pdf de. Les distances de passe doivent être de 8 à 14 mètres. Par exemple, pour un groupe confirmé, les distances de passe doivent être de 14 mètres. Au départ de l'exercice, les joueurs A et A' ont un ballon chacun; il est nécessaire d'avoir plusieurs joueurs au départ de l'exercice ( au moins 2).

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EXPLICATIONS: Les 2 ballons partent simultanément, A joue en B qui effectue un contrôle vers l'avant pour enchainer par une passe sur C, C rejoue en 1 touche dans la course de B, B remet le ballon dans la course de C, ce dernier doit contourner le constri ( ou mannequin) avant de recevoir la passe de B, C joue au sol sur D, Exécuter le même schéma de passe de l'autre côté ( A'-B'-C'-D') Après l'action technique, les joueurs suivent le ballon, A se déplace en B, B en C, C en D Si vous souhaitez simplifier l'exercice, réduire les distances de passe et autoriser le jeu à 2 ou 3 touches de balle. A l'inverse, il suffit d'agrandir les distances de passes ou imposer le jeu en 1 touche pour le complexifier. Nous vous proposons cette variante pour faire évoluer ce circuit technique fermé pour améliorer le jeu court à 2 ou à 3.

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Vous trouverez ci-dessous les éléments qui nous semblent déterminant pour une bonne exécution.

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Lors d'un slalom avec ballon (et en accélérant), l'écartement entre les plots sera déterminant car plus ils sont serrés, plus c'est la technique qui parle et donc, in fine, moins l'objectif de travail de vitesse sera atteint. Exercices orientés vitesse avec ballon Travail d'explosivité avec ballon Circuit training vitesse avec ballon Exercices orientés endurance avec ballon Le foot biathlon, création Circuit endurance et travail technique avec ballon Circuit endurance et technique avec ballon Exercice d'endurance avec ballon Exercice d'endurance avec ballon sur 1/2 terrain Le Passe et Suit Circuit endurance fondamentale avec ballon Circuit endurance fondamentale avec frappes Circuit endurance capacité Circuit endurance capacité et démarquage L'Equipe Prépa Physique

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But de la citadelle Dans ce grand jeu extérieur, vous devez récupérer tous les trésors des adversaires ou avoir le plus de trésors au bout d'un temps défini. Rubrique Jeux traditionnels – Jeux d'équipes Objectif de ce grand jeu extérieur S'organiser collectivement afin de conquérir le trésor adverse tout en défendant le sien Age A partir de 8 ans. Pourquoi organiser la citadelle? Ce grand jeu extérieur permet à chaque élève de courir selon ses envies. Dans ce jeu, chaque élève prend le rôle qui lui correspond. Quelqu'un qui aime courir ira chercher les trésors dans le camps adverse, un autre pourra défendre la citadelle ou la prison… Il peut être organisé dans un espace extérieur, une forêt ou un gymnase. Nombre de joueur De 10 à 30 joueurs voir plus si l'éducateur multiplie les camps. Jeux : La citadelle - Savoir.fr. Matériel pour la citadelle 2 cerceaux qui servent à faire les deux prisons 8 grands plots qui servent à délimiter les deux citadelles. Ces citadelles doivent faire 2 mètres sur 2 12 à 20 petits plots (coupelles) qui servent de trésors, ils sont répartis en nombre égal dans chaque équipe et sont placés dans chaque citadelle Un jeu de chasubles qui permet de distinguer une équipe Un espace délimité en deux qui permet de bien visionner les deux camps Organisation de ce grand jeu extérieur Chaque équipe dispose d'un camp, d'une citadelle et d'une prison.

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La citadelle Sur chaque moitié, placer dans un coin la citadelle ( 3 plots feront l'affaire) et dans l'autre la prison. Enfin en plein milieu des ces deux zones, construire une zone neutre appartenant à l'équipe adverse. Dans son propre camp, on ne peut se faire toucher, tout comme dans Sa zone neutre ainsi que dans la citadelle adverse. Le but est de ramener tous les ballons. Mais; on ne peut en prendre qu'un seul à chaque voyage. La citadelle jeu sportif paris. De plus sur le chemin du retour, on peut se faire toucher par un aversaire. Dans ce cas, celui-ci doit nous accompagner jusqu'à la prison ( sans n'avoir au préalable oublier de déposer le ballon dans la citadelle). Ensuite seulement, il pourra reprendre sa chasse à l'homme. La prison: On n'y reste pas forcément tout le jeu. En effet, un camarade peut avoir la bonne idée de venir vous delivrer en vous tapant dans la main. Si vous etes plusieurs, il est possible de former une chaîne seulement si le premier de la celle-ci conserve les deux pieds dans la prison.

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On doit faire en sorte que ces deux camps soient assez éloignés et de préférence que les joueurs ne voient pas le camp adverse quand ils sont dans leur propre camp. Dans chaque camp, on dispose deux grilles (de 10 carreaux x 10 carreaux par exemple), […] On dispose les cerceaux à différents endroits, à intervalles ré équipe (A) va lancer et courir, l'autre (B) va essayer de récupérer le plus vite possible la balle pour la ramener au capitaine qui n'a pas le droit de sortir de son cerceau. Les joueurs de l'équipe A se tiennent en file indienne. Le capitaine […] Il y a 2 équipes, les meubles et les déménageurs. La salle est coupé en 2 parties égales. Roland-Garros : carton d'audience pour la journée de mardi. Chaque équipe est dans sa partie. Le rôle des déménageurs est de transporter les meubles dans leur camp. Les meubles, eux, doivent résister mais tout en restant immobiles. Le jeu se termine lorsque tous les meubles se […] Le meneur de jeu (un anim) doit lancer la balle dans la salle afin qu'elle fasse en rebond. Les enfants peuvent ensuite attraper la balle pour toucher leurs copains en la lançant.