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Monday, 1 July 2024

Cependant, ce qui ressort le plus du point de vue nutritionnel est sa haute valeur nutritive. Comme la plupart des racines tubéreuses, la maca est une excellente source de glucides pour les personnes sédentaires et, surtout, les athlètes. 100 g de racine de maca fraîche fournissent environ 350 kcal, dont 71% de glucides. Les sucres sont présents dans la maca dans la proportion de 31/100g de produit, mais cela ne signifie pas que l'indice glycémique est élevé, au contraire. La Maca, un "viagra" naturel ? - Blog Nutrimea. La maca a un indice glycémique moyen car la quantité élevée de sucres est amortie par la présence d'amidons, typiques des plantes tubéreuses, et de fibres alimentaires. Cependant, pour profiter pleinement des fibres, il est important de ne pas oublier de manger la maca toujours et uniquement avec sa peau extérieure, qui doit évidemment être soigneusement lavée avant la consommation. Composition chimique de la maca La maca est riche en vitamines et en minéraux. Voici quelques-uns des composants les plus importants (doses pour 100g de racines fraîches): – Thiamine (vit.

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Vous avez entendu parler de la maca, mais vous ne savez pas laquelle utiliser? A chaque maca une utilisation différente. Les différentes utilisations de la maca rouge La maca rouge se révèle très efficace pour le traitement naturel et la prévention des troubles de la prostate. La racine de maca rouge est également idéale pour stimuler la fertilité chez la femme, accroître l'endurance physique, lutter contre les symptômes désagréables de la ménopause et réguler les fonctions naturelles de la peau. Maca valeur nutritionnelle 2. Dans quels cas utiliser la maca jaune? La maca jaune est à la fois le super aliment le plus courant sur le marché des compléments alimentaires naturels, et aussi le plus efficace pour traiter les pertes de tonus. Cette plante Péruvienne aux propriétés aphrodisiaques permet également de booster la libido. Utilisations principales de la maca noire La maca noire est la plus appropriée pour rétablir l'équilibre hormonale chez l'homme et la femme. C'est également la plus adaptée pour stimuler les fonctions de la mémoire et augmenter les capacités de concentration.

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Enfin, si les études ne peuvent le confirmer à ce jour, les effets de la maca sur l'état psychologique et énergétique sont souvent évoqués. Elle est considérée comme un aliment aux actions multiples et bénéfiques. Avertissement Contrairement à beaucoup de préparations de phytothérapie, il est préférable de consommer la maca comme aliment. Maca valeur nutritionnelle. Ses principes actifs étant encore difficiles à cerner, il est préférable de profiter de l'ensemble de ses bienfaits en l'incluant dans un régime alimentaire équilibré. La recherche sur la maca Les scientifiques se penchent principalement sur les qualités nutritionnelles de la maca. Sa richesse en fait encore un aliment largement méconnu. L'approche étant récente, celle-ci s'intéresse parfois davantage à mettre en relation l'effet conjugué de différentes qualités qu'à isoler des principes actifs spécifiques. Il est important de préciser que beaucoup des recherches publiques visent à éviter le brevetage de certains de ses composants.

La vraie maca du Pérou est certifiée 100% biologique. En effet, la culture de cette plante médicinale est très réglementée dans ce pays, ce qui n'est pas forcément le cas ailleurs. En Chine, par exemple, la production annuelle s'élève à plus de 10 000 tonnes. Pour obtenir de tels rendements, ces grands producteurs utilisent des engrais chimiques et autres produits néfastes à la santé. Maca valeur nutritionnelle de. La certification bio est une garantie que l'extrait ne contient ni produit de synthèse, ni OGM et n'a pas subi de stérilisation par rayons ionisants. Veillez à parcourir la liste des ingrédients pour voir si le complément alimentaire contient ou non d'autres substances à effet notoire. Préférez les extraits purs, garantis sans alcaloïdes, excipients, conservateurs et autres additifs chimiques. Comme la maca bio Dynveo, issue d'une extraction à l'eau dite « full spectrum ». Une vraie maca du Pérou 100% biologique, pure et concentrée (11/1), contenue dans des gélules végétales. Vous pouvez aussi en acheter par exemple chez les marques Now Foods ou SuperSmart.

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