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Sunday, 30 June 2024

Brandade de lieu et courgettes – la cerise sur le maillot Légumes planqués, la suite, toujours avec la courgette et cette fois dans une brandade aussi facile que légère et économique car le lieu est un poisson vraiment bon marché. Un bon petit plat gourmand, équilibré et validé par la famille! La recette Légumes planqués avec la courgette et cette fois dans une brandade aussi facile que légère et économique car le lieu est un poisson vraiment bon marché. Préparation 15 min Cuisson 55 min Pour 4 personnes 1 kg de filet de lieu noir sans arêtes 500 g de courgettes 500 g de pommes de terre 2 échalotes 5 g de sel ¼ de cuillère à café de piment d'Espelette 2 cuillères à café d'aneth 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 250 ml d'eau 1 cube de bouillon de légumes bio Peler les pommes de terre, les couper en morceaux Laver les courgettes, couper leurs extrémités, les couper en grosses rondelles. Mettre les pommes de terre dans une casserole avec le cube de bouillon, recouvrir d'eau et porter à ébullition.

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Pour une fois, je vais sortir un peu du cadre de la tradition avec cette brandade. Cette délicieuse spécialité de Nîmes est très propice aux variations régionales… Je n'ai en effet pas précisé brandade de morue… Car j'ai réalisé celle-ci avec du lieu frais péché par mon oncle Raymond en Bretagne (le fameux lieu de Portsall). J'ai demandé à ma maman de me donner sa recette qui contient donc ce lieu. Mais on peut coller à la recette d'origine en mettant la morue traditionnelle. Malgré tout, cette brandade régale tout le monde! Avec cette recette donc, vous aurez le choix du poisson… Recette de la brandade pour 6 personnes: -850g de morue ou de lieu -650g de pommes de terre -4 gousses d'ail -150ml d'huile d'olive -150ml de crème liquide entière -sel, poivre -thym, laurier, persil Si l'on utilise de la morue séchée, il faut la laisser dessaler dans de l'eau froide (en renouvelant l'eau plusieurs fois) au moins 12 heures. Peser la morue une fois dessalée, car elle récupère du poids avec l'eau.

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Pour 6/8 personnes: 1, 5 kg de pommes de terre 600 g de filet de lieu noir 50 cl de lait demi-écrémé 20 g de beurre demi-sel 1 gousse d'ail 1 bouquet de persil du parmesan râpé sel, poivre Éplucher et laver les pommes de terre puis les faire cuire à la vapeur pendant une vingtaine de minutes.. Pendant ce temps, mettre le lieu noir dans un plat en verre puis l'assaisonner d'un bon filet d'huile d'olive ainsi que de sel et de poivre.. Le mettre à cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 5 minutes environ. A la sortie les filets doivent s'effeuiller et être parfaitement cuit.. En parallèle, faire chauffer le lait jusqu'à ébullition puis réserver.. Une fois les pommes de terre cuites, les passer au moulin à légumes en alternant avec le lait chaud.. Incorporer le beurre puis mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à obtenir une purée bien lisse.. Émietter ensuite le lieu noir puis l'ajouter à la préparation avec l'ail et le persil finement hachés. Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.. Préchauffer le four à 200° en chaleur tournante..

par Michel Bruneau Nombre de personnes: Pour 6 personnes. Temps de préparation: 30 minutes. Temps de cuisson: 10+20 minutes Difficulté: Facile Coût: Raisonnable Ingrédients: 700 grammes de Lieu jaune sans peau et desareté, 500 grammes de pommes de terre a chair ferme et farineuse, 1 dl d'huile d'olive, 10 cl de crème fraîche, 1 demi litre de lait entier, 3 gousses d'ail dégermés, 1 bqt garni, un demi Camembert AOP, 50 grammes de beurre demi sel, sel et poivre du moulin Préparation: Couper les filets de Lieu en 6 morceaux, les frotter au gros sel et les laisser ainsi 1 heure, les rincer ensuite. Cuire ces filets dans le lait avec les gousses d'ail écrasées, le bqt garni et l'huile d'olive. Une fois les poissons cuits, les égoutter, les écraser délicatement en essayant de conserver les pétales de poisson. Dans le jus de cuisson des poissons, cuire les pommes de terre, les poivrer, mais ne pas les saler. Une fois les pommes de terre cuites, les égoutter, les écrasez grossièrement avec l'ail puis ajouter le beurre ramolli, et la crème chaude.

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