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L'alternance de temps de travail opérationnel et de temps créatif peut-être une piste. Ce qui l'use, c'est la routine même si, comme nous le disions précédemment, il a besoin d'un cadre fixe mais flexible de fonctionnement. Burn out des adultes surdoués : le duo gagnant coaching et méditation. Pour lui, les signes et les clés qui mènent au burn-out sont les mêmes. Méfiez-vous toujours des contraintes que vous souhaitez lui imposer car HP et contraintes ne se marient pas bien. Partager la publication "Burn out et la dépression chez l'adulte à Haut Potentiel" Facebook Twitter Articles similaires
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Ils ont un attrait naturel pour optimiser les processus, pour améliorer ce qui existe, pour innover. Ils sont généralement très sensibles aux injustices humaines. Ils ont souvent une pensée en arborescence (« pensées popcorn », de type mind-map), ce qui déroute les gens ayant une pensée trop séquentielle et linéaire. Leur différence les amènent souvent à avoir des difficultés relationnelles, ce qui amènent certains à penser qu'ils auraient peut-être des traits TSA (Autiste/Asperger). Ils ont la capacité de se poser des questions existentielles très tôt (Qui suis-je vraiment? Quelle est ma vraie nature? D'où on vient? Où on va? 8 symptômes de mal-être du Haut Potentiel et les solutions — HUMANEO. Quel est le but de la vie? ). À l'école, la plupart ont excellé de façon naturelle, d'autres ne connectaient pas avec le professeur et se démotivaient, d'autres ont eu tendance à s'ennuyer car le rythme était trop lent. C'est à ce moment qu'ils décrochent ou dérangent les autres, parce qu'en réalité, ils ont bien compris la matière et détestent la répétition du professeur.
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Un processus que l'on peut résumer en trois symptômes concrets: un épuisement chronique, une tendance au cynisme et au détachement par rapport à son travail, et un sentiment d'inefficacité doublée d'une dévalorisation croissante dans ce même travail. Les adultes surdoués, des hypersensibles, forts et fragiles à la fois Pour comprendre pourquoi les HPI (ou " Hauts Potentiels Intellectuels ", surdoués, zèbres... Accompagnement des personnes haut potentiel et hypersensibles. ) sont particulièrement exposés au burn out, il faut revenir aux traits de caractère communément observés chez ces adultes dits atypiques. Leur QI élevé se double d'une grande perméabilité aux émotions et sensations. Ils ressentent le positif comme le négatif avec une intensité bien supérieure à la moyenne. Leurs capteurs sensoriels sont hyper affutés ce qui, couplé à leur pensée rapide et arborescente, les rend souvent visionnaires mais aussi victimes de nombreuses micro agressions qui à la longue, peuvent nuire à leur qualité de vie: chocs des bruits ambiants, étiquettes de vêtements qui grattent, odeurs capiteuses des parfums, pollutions visuelles, goût malsain de la nourriture industrielle... Leur insatiable curiosité et leur besoin constant d'apprendre peuvent les amener à dire " oui " à trop de nouveaux projets, et à se retrouver en situation de surcharge chronique.