Stage Tennis Paris Juillet 2012 – Galettes De Légumes Et Céréales

À toutes les vacances scolaires, le PUC propose à vos enfants de se perfectionner ou de s'initier à la pratique de différents sports. Encadrés par des éducateurs diplômés de qualité, ils profiteront d'un moment de sport dans la joie et l'épanouissement!

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• Formule demi-journée, en matinée uniquement • 10 heures de tennis • 7, 5 heures de cours d'anglais • 2 heures de matchs Reserver ➔ Stages Adultes WEEK END OU SEMAINE Nous proposons des stages week end ou semaine aux adultes de tous niveaux. Notre programme vous garantit un travail personnalisé, une intensité physique adaptée et surtout d'excellents moments de convivialité, d'effort et de découverte. Relâchement, respiration, travail technique et physique, analyse tactique, conseils personnalisés, tout est fait pour garantir une importante progression. Tous nos programmes sont composés d'échauffement physique, d'exercices, de débriefing, d'analyse vidéo et de matchs, sur dur ou terre-battue. Nos stages sont ouverts aux joueur(ses) adultes de tous niveaux et classements. Nous acceptons également dans ce programme les jeunes de 15 à 18 ans. Les groupes (de 4 stagiaires maximum) sont façonnés par notre Head Coach en respectant au mieux les niveaux et attentes de chacun. Stage tennis paris juillet 2007. Semaine Semi-intensif Adulte Stage intense sur 6 jours pour les passionnés, initiés ou compétiteurs (ouvert à tous les niveaux) ‍ • Formule matinée de 10h30 à 12h30 du lundi au samedi (6 jours).

Pour les très jeunes enfants, le grand chalet en bois d'une surface de 700 m2 offre un bel espace de mini tennis couvert et chauffé. Les leçons de tennis sont donc dispensées tout au long de l'année quelque soit la météo. Grand froid ou pluie ne gêne en rien le déroulement des stages de tennis pendant les vacances! Le tennis et aussi! Les enfants ont la possibilité de recevoir un enseignement multisport en plus du tennis en sport principal. En fonction de la séance choisie (matin, après-midi ou journée entière), ceux qui le souhaitent peuvent apprendre un sport... deux sports... TCP - Les Stages. ou trois sports! Enseignement sportif MATIN APRÈS-MIDI JOURNÉE TENNIS uniquement x TENNIS + football TENNIS + golf TENNIS + foot + golf Après le tennis, les sports récréatifs Toute la pédagogie d'enseignement d'Energy Kids Academy est construite autour du jeu et de la pratique multisport. Alors après les cours de tennis, les élèves ont la possibilité de se détendre en pratiquant d'autres activités sportives récréatives: • basketball • ping-pong • baby gym • châteaux gonflables • elasto trampoline • mini tyrolienne Ces ateliers sportifs récréatifs plaisent tout particulièrement aux enfants et leur permettent, après avoir reçu un enseignement exigeant et rigoureux au tennis, de se détendre en pratiquant d'autres activités ludiques et sportives au sein du club.

Voici aujourd'hui une recette très rustique, qui sent bon la campagne. 😃 De bonnes galettes de céréales agrémentées de légumes de saison au choix, que vous pourrez déguster accompagnées de crudités… de saison aussi, of course. 😉 Encore une recette « fond de placard/frigo » comme je les aime! Pour une quinzaine de galettes: – 150 g de flocons 5 céréales (il s'agit d'un mélange de flocons d'avoine, de blé, d'orge, de seigle et de riz) – 30 cl de lait de votre choix – 2 œufs – 1 cuil. à soupe de farine – 60 g de mimolette vieille râpée – 1 carotte râpée – 1 navet râpé – Env. On adore ! 10 galettes de légumes faciles à préparer pour le dîner. ⅓ d'oignon râpé – Persil – Sel, poivre – Huile pour la cuisson 1. Mettez le lait et les flocons de céréales dans une casserole et faites épaissir à feu doux. 2. Quand le lait a été absorbé, retirez du feu et ajoutez la farine puis les œufs, le fromage, les légumes râpés, le persil, le sel et le poivre. Mélangez bien. Ça ne donne pas très envie comme ça, mais je vous assure qu'après c'est très bon! ^^ 3. Faites chauffer de l'huile dans une poêle.

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Ingrédients Ingrédients: Ingrédients: Courgettes* 25%, eau, poivrons rouges* 13%, blé dur demi-complet cuit* 11% (GLUTEN), semoule de blé dur* 9% (GLUTEN), poivrons jaunes* 6%, semoule de maïs* 5%, oignons*, tapioca* (fécule de manioc*, acidifiant: acide citrique), huile d'olive* 2%, tomates semi-déshydratées* 1, 5%, ail* 1, 5%, flocons de seigle* 1% (GLUTEN), basilic* 0, 8%, persil* 0, 8%, sel. \n*Issu(e) de l'agriculture biologique. \Traces possibles de: LAIT, OEUF, SESAME, POISSONS, mollusques, crustacés, MOUTARDE, SOJA, FRUITS A COQUE, CELERI. Conservation **Casier à glaçons du réfrigérateur: 3 à 4 jours. ***Compartiment à -18°C d'un réfrigérateur: jusqu'à la date figurant sur l'emballage. ****Congélateur:: jusqu'à la date figurant sur l'emballage. Galettes de légumes et céréales au. NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DECONGELÉ. Contact exploitant / Service consommateur Service exploitant: TIPIAK Plats Cuisinés Surgelés TIPIAK BP 13 29170 Fouesnant

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Déposez des tas de cette préparation, aplatissez-les un peu et donnez-leur une forme de galette. Laissez cuire quelques minutes d'un côté, puis retournez-les à l'aide d'une spatule et faites également cuire quelques minutes de l'autre côté. 4. Déposez-les ensuite sur un plat recouvert de papier absorbant (un morceau de tissu propre fait très bien l'affaire), recouvrez les galettes elles-mêmes de papier absorbant ou de tissu, ainsi que d'un torchon pour garder la chaleur le temps de toutes les cuire. Vous pouvez aussi les passer quelques instants au four une fois qu'elles sont toutes cuites. Remarques: Concernant les légumes, vous pouvez mettre ce que vous voulez. Il y a un poireau ou une carotte qui traîne dans votre frigo? Ou même un reste de légumes cuits? Galettes de légumes et céréales. Allez hop, on fait des galettes avec! Vous pouvez les râper, comme ici, et cela vous évite ainsi de les cuire au préalable, ou vous pouvez les couper en tout petits morceaux, que vous ferez revenir dans un peu d'huile (l'oignon rissolé, c'est quand même pas mal ^^).

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