Purée De Lentilles Et Pomme De Terre State Park Map - Blazers En Ligne | Zalando
Une recette d'accompagnement simple et rapide par princesseetsportive Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 1 Commentaires 77 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 4 personnes): – 600 G de pommes de terre – 400 G de carottes – 200 G de lentilles corail – 1 Oignon – 1 Càc de curcuma – 1 Cas d'huile d'olive – Coriandre fraîche – Poivre et sel Préparation: Source: e-lentilles/ Éplucher et couper en dés les pommes de terre, les carottes et l'oignon. Faire cuire dans une casserole d'eau bouillante les légumes avec les lentilles durant 20 minutes (ou plus si nécessaire). Égoutter les légumes et les réduire en purée à l'aide d'un mixeur. Dès que la purée de lentilles devient lisse, ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre, le curcuma et la coriandre. Mixer de nouveau. Servir chaud! Une portion (env. Purée de lentilles et pomme de terre grenaille. 330 g): Calories 242 kcal Protéines 6, 6 g Glucides 36, 1 g Lipides 3, 3 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
Purée De Lentilles Et Pomme De Terre Grenaille
Les galettes lentilles corail Cette recette, pour 3 bons mangeurs, est très simple et se réalise en environ 40 minutes. Niveau équipement, sortez: une casserole, une poêle, un mixeur, une passoire et du sopalin. Ce qu'il vous faut: 220 g de lentilles corail 3 pommes de terre 2 échalotes De l'ail 1 oeuf 2 cuillères à soupe de maïzena 1 cuillère à café de curry De l'huile de tournesol La recette: Commencez par éplucher et couper en morceaux les pommes de terre. Faites cuire ces morceaux avec les lentilles dans une casserole d'eau froide avec un peu de gros sel. Faites cuire 10 minutes à feu moyen. Pendant ce temps, hachez les échalotes. Quand c'est cuit, égouttez bien les pommes de terre et les lentilles à la passoire ou au chinois. Pommes De Terre Et Lentilles Combinées En Purée - Très Remplissantes Et Saines 💊 Portail Médical. Une Alimentation Saine. 2022. Réunissez les lentilles et pomme de terre avec les échalotes dans un mixeur afin d'obtenir une jolie purée. Rajoutez grossièrement le curry, l'ail, l'oeuf et la maïzena. Mélangez à nouveau et faites chauffer de l'huile dans votre poêle. Réalisez des petites quenelles entre deux cuillères et déposez-les dans la poêle.
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