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Mais en général, notre colère s'apaise assez vite, on arrive à relativiser et à passer à autre chose. Ce n'est pas le cas d'un homme colérique qui, lui, se met dans tous ses états pour un oui ou pour un non, pour des broutilles bien des fois. Il est intransigeant et trouve à redire sur tout. Il n'a aucune maîtrise sur sa colère et il se laisse emporter facilement. Tout ce qu'il sait faire, c'est extérioriser sa colère, la déverser, peu importe qui est en face de lui et sans se soucier des conséquences de ses paroles et de ses actes. Comment réagir face à un mari colérique de. Un homme colérique est également en état de rage intense en tout temps et il ne sait absolument pas comment gérer cette colère ni comment l'atténuer. À croire que ça l'amuse de se mettre en colère, et pourtant non. Il peut ressentir une gêne par rapport à son comportement. C'est juste qu'il ne prend pas le temps de réfléchir avant et il est incapable de se contrôler. Comment réagir face à un homme colérique? Ce que vous devez garder à l'esprit, c'est que ce flot de colères cache quelque chose.

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» (Réponse attendue: non) Rappelons-nous que cette étape intervient après l'apogée de l'émotion. La personne est à ce moment en mesure de vous écouter. Il est possible de commencer par la deuxième étape en prenant le risque de ne pas être écouté et d'exacerber l'émotion. Comment réagir face à une personne en colère ? - AlloDocteurs. Il est important de s'adapter à chaque situation et d'expérimenter. J'ai pu constater que plus l'émotion initiale est forte, plus les questions devront être nombreuses. 3) Au revoir colère L'idée de cette étape est de dissiper l'émotion négative ce qui permettra de parler calmement et de trouver une solution. Par exemple: « Peux-tu faire monter ta colère et la faire redescendre tranquillement, jusqu'à ce qu'elle se dissipe totalement? » (Réponse attendue: oui) À partir de ce moment, vous pouvez parler calmement et trouver une solution à deux. 4) En quête d'une solution Ici, le but est d'atteindre l'objectif et pas la compréhension du problème, car à ce moment, il est possible que l'émotion reparaisse si nous remuons le problème.

La colère fait partie des émotions indispensables à notre existence. Elle nous permet en effet de réagir, de nous défendre, de protéger notre intégrité physique ou psychique. Comment parvenir à se débarrasser des colères violentes? Il me semble qu'il y aurait deux pistes possibles. L'une est de développer une meilleure connaissance de ses émotions, de les apprivoiser, de s'en faire des complices. Les Américains diraient: What's good about it? Comment reagir face a un mari colerique? – TrouverUneReponse. Qu'y a-t-il de bon dans cette formidable énergie que l'on posséde. Apprivoiser ses sentiments au lieu de les craindre et chercher à les étouffer. L'autre piste serait de repérer les signes annonciateurs de sa colère, et trouver des manières de ce que nous appelons "déflechir". Défléchir veut dire détourner l'énergie vers une cible, ou un geste, ou une action qui soit socialement acceptable. Faire du sport, aller respirer, ou pour certains fumer une cigarette, est un moyen de reconnaître sa colère, de l'accueillir, mais de ne pas la diriger sur une personne.