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Wednesday, 3 July 2024
L'actée à grappes noires a été bien étudiée pour son effet sur les symptômes de la ménopause, mais les résultats sont quelque peu contradictoires. Plusieurs études ont montré de grandes améliorations, alors que pour d'autres, les avantages ont été modestes. Cela peut signifier que vous devez prendre de l'actée à grappes noires plus longtemps que la plupart des compléments alimentaires pour en profiter. Dans une étude à grande échelle, 704 femmes ménopausées ont consommé de l'actée à grappes noires sur une période de quatre semaines. 87% des participantes ont connu une amélioration des symptômes physiques et psychologiques. Parmi celles-ci, 49% ont eu un soulagement complet des symptômes, tandis que 38% ont signalé des améliorations significatives. Dans une étude distincte, des femmes ménopausées qui ont utilisé de l'actée à grappes noires sur une période de 12 semaines ont constaté que leur nombre moyen de bouffées de chaleur était passé de 5 par jour à moins de 1. Nombreuses sont celles qui pensent que l'actée à grappes noires n'a que peu d'effet sur les effets de la ménopause, mis à part les bouffées de chaleur.

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L'actée à grappes noires peut interférer avec l'efficacité du cisplatine, un médicament de chimiothérapie. Dosage et préparation L'actée à grappes noires est vendue sous forme de capsules, de gélules et de teintures. Il n'y a pas de dose journalière recommandée pour l'actée à grappes noires. Ce qu'il faut rechercher La partie de l'actée à grappes noires utilisée en médecine est la racine et la plupart des préparations de cette plante précisent qu'elle provient de la racine. Lorsque vous sélectionnez une marque de compléments, recherchez des produits qui ont été certifiés par Consumer Labs, The U. S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Autres questions Existe-t-il d'autres remèdes naturels pour les symptômes de la ménopause que je pourrais utiliser? Il est prouvé que les thérapies alternatives comme l'acupuncture peuvent être bénéfiques pour les femmes en période de ménopause. Des études menées à partir de 2016 suggèrent que l'acupuncture pourrait aider à réduire les bouffées de chaleur et à améliorer la qualité du sommeil chez les femmes ménopausées.

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Des études ont montré que l'actée à grappes noires peut être tout aussi efficace que les médicaments pharmaceutiques pour le SOPK. Les patients souffrant du SOPK peuvent également aider à équilibrer les hormones avec les huiles essentielles au lieu de produits chimiques ou de médicaments. 5. Fournit une alternative sûre à HRT Les avantages de l'actée à grappes noires incluent la capacité à travailler à la place de l'hormonothérapie substitutive ou HRT. Des études ont montré que les femmes qui prennent des médicaments de remplacement d'oestrogène pour le soulagement de la ménopause sont 24% plus susceptibles de développer un cancer du sein, que les femmes qui ne prennent pas de médicaments hormonaux. La recherche a montré que les avantages de l'actée à grappes noires comprennent la capacité de remplacer le THS pour soulager les symptômes de la ménopause. 6. Réduit la perte osseuse Avantages de l'actée à grappes noires comprennent la capacité à réduire la perte osseuse dans l'ostéoporose.

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Comment l'actée à grappes noires agit-elle? L'actée à grappes noires contient des tanins, de l'acide fukinolique et des triterpènes glucosidiques (actéine et cimicifugoside). Pendant longtemps, on a pensé que les substances présentes dans l'actée à grappes noires avaient un mécanisme d'action approchant celui des hormones féminines ( estrogènes). Les études les plus récentes n'ont pas confirmé cette action estrogénique et les scientifiques penchent désormais pour une action proche des médicaments antidépresseurs les plus récents. Quelques autres plantes utilisées contre les troubles liés à la ménopause La phytothérapie traditionnelle utilise également les plantes suivantes pour traiter les symptômes liés à la ménopause: Achillée millefeuille (Achillea millefolium) Gattilier (Vitex agnus-castus) Houblon (Humulus lupulus) Luzerne (Medicago sativa) Soja (Glycine max) Trèfle rouge (Trifolium pratense) Quelle efficacité pour l'actée à grappes noires? Les études cliniques portant sur l'efficacité des extraits d'actée à grappes noires sont nombreuses mais d'une qualité méthodologique inégale.

Mieux: l'actée permettrait d'utiliser cette plante chez les femmes ménopausées qui ont eu un cancer du sein, sans risque de provoquer une récidive. Tout récemment, des chercheurs de l'hôpital universitaire de Zurich ont examiné l'interaction entre Cimicifuga racemosa et des cellules cancéreuses du sein. Leur étude atteste que des extraits de Cimicifuga racemosa possèdent un effet inhibiteur sur la prolifération des cellules cancéreuses du sein et favorisent leur mort naturelle (ou apoptose). Dans le même temps, un groupe de chercheurs américains a validé ces résultats. Enfin, lors du "Davoser Tage", un important congrès de médecins qui s'est déroulé il y a peu de temps en Suisse, le pharmacologue H. Jarry, qui s'intéresse à Cimicifuga racemosa depuis des années, a confirmé que les extraits de cette plante ne provoquent pas les effets indésirables observés avec la thérapie hormonale en présence d'un cancer du sein. En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.

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