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Friday, 19 July 2024

Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Quelques règles d'hygiène de vie simples La journée Respectez la lumière naturelle, surtout le matin: l'heure du lever doit être régulière, quelle que soit la durée de la nuit passée (une grasse matinée ne rattrape pas une mauvaise nuit car ce ne sont pas les mêmes stades de sommeil). Évitez les excitants après 16 heures (café, thé, sodas, vitamine C, etc. ). Pratiquez une activité sportive pour avoir une fatigue saine au moment du coucher. Supprimez la sieste (ou réduisez-la: pas plus de 20 minutes), pour éviter qu'elle n'empiète sur le « capital sommeil » de la nuit. Prix arkorelax sommeil fort thomas. Le soir Évitez les repas lourds, difficiles à digérer. Respectez un moment de détente entre le dîner et le coucher afin de digérer en toute tranquillité. Évitez l'exercice intense physique ou intellectuel (une heure avant le coucher) et privilégiez la relaxation. Évitez les écrans qui reproduisent la lumière du jour et qui ne favorisent donc pas l'endormissement. Créez un environnement compatible avec le sommeil, calme, sans éclairage, frais et réservez le lit au sommeil (la chambre ne doit pas se transformer en salle de télévision…).

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Avec sa formule complète, ce complément alimentaire est conçu pour faciliter l'endormissement et diminuer les réveils nocturnes, pour un sommeil de qualité Un service client à votre écoute au 01 84 20 41 00 Lundi à vendredi: 8h00-19h00 / samedi: 9h-17h Livraison à domicile et en point relais à partir du 02/06/2022 Paiement 100% sécurisé Les comprimés Arkorelax Sommeil Fort 8 heures d'Arkopharma garantissent des nuits paisibles et réparatrices grâce à leur double action. Prix arkorelax sommeil fort pierce. D'une part, ils favorisent l'endormissement grâce à une première couche à action rapide associant 0, 295 mg de mélatonine à la passiflore et à la valériane. Ces plantes favorisent la détente et la mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par le corps, qui participe à la régulation des périodes de sommeil et de veille. D'autre part, la deuxième couche libère tout au long de la nuit de l'Eschscholtzia et de la vitamine B6. Ces composants limitent les réveils nocturnes et aident à conserver un sommeil de qualité.

Arkorelax Sommeil Fort 8H est un complément alimentaire Arkopharma qui vous assure une nuit complète, un sommeil de qualité et un endormissement rapide, grâce à la synergie de la mélatonine, de la vitamine B6 et des plantes. Endormissement difficile, nuit courte, réveils fréquents? Certaines périodes de la vie entraînent des désagréments: difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, nuits trop courtes... Arkopharma Arkorelax Sommeil Fort 8H 15 Comprimés. Tout ceci a des conséquences sur le quotidien, et peut perturber la journée et l'humeur. L'organisme humain produit naturellement de la mélatonine, l' hormone du sommeil. Quand cette hormone n'est pas assez sécrétée, cela crée des difficultés d'endormissement, et un sommeil de mauvaise qualité. Pourquoi choisir Arkorelax Sommeil Fort 8H? Arkorelax Sommeil Fort 8H réunit mélatonine et vitamine B6 dans une formule aux plantes hautement concentrées pour favoriser détente et sommeil. Réservé à l'adulte et sans effet d'accoutumance, Arkorelax Sommeil Fort 8H permet d'effectuer une nuit complète et offre un réveil au meilleur de sa forme sans éprouver de sensations de somnolence.

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