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Friday, 26 July 2024

L'idée de courir en raquettes ne date pas d'hier. L'utilisation de la raquette à titre récréatif remonte au milieu du XIXe siècle. Le premier club officiel, le Mont­real Snowshoe Club, a été fondé en 1840. Quelques années plus tard, des courses étaient réguliè­rement organisées à l'emplacement de l'actuel arrondissement de Verdun. Reste que pour la grande majorité d'entre nous, la pratique de la raquette a toujours été plutôt associée à de la marche en sentier, aux expéditions ou à un outil de travail utilisé dans les emplois forestiers. La raquette a été confinée dans ces usages tout au long du XXe siècle. Au début des années 1980, de nouveaux matériaux, tels le plastique et l'aluminium, sont utilisés dans la fabrication des raquettes, permettant de créer de nouvelles formes et les rendant ainsi plus légères et plus performantes. L'ajout de crampons en métal donne aussi accès à des terrains plus accidentés. Tout cela explique le regain de popularité de ce sport. Portée par les amateurs de course à pied, qui veulent pratiquer toute l'année, et par la popularitécroissante d'épreuves comme le Triathlon des neiges, cette discipline a droit à une gamme de raquettes spécialement conçues pour la course.

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dimanche, 16 déc. 2018. 09:13 Lors de ma présence à la plus récente édition du 24H de Tremblant, j'ai rencontré des passionnés de course à pied qui, comme moi, aiment courir dans le froid de l'hiver. J'ai eu l'occasion de discuter avec plusieurs d'entre eux, des conversations toujours agréables dans un contexte détendu. Les membres d'une jeune famille de Québec ont tout particulièrement retenu mon attention puisqu'ils me disaient s'adonner à la course en raquettes. À toutes les fins de semaine, les deux parents et leurs trois enfants _âgés de 11 à 17 ans_ se déplacent vers le Mont Sainte-Anne pour s'y entraîner. Et attention, c'est du sérieux! Ils ont un plan de mise en forme à suivre pour être à leur mieux lors des compétitions auxquelles ils participent, notamment le Pentathlon des neiges de Québec! Un nombre grandissant de courses en raquettes ou de courses à relais avec une portion en raquettes sont organisées au Québec. J'ai déjà essayé de participer à une course de ce genre il y a quelques années et j'en garde un souvenir, disons, douloureux.

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Benoît Laval À raison de cinq ou six compétitions, Benoît Laval intègre volontiers la raquette dans son entraînement hivernal. « D'abord, ça permet de garder du rythme et de te renforcer musculairement, sur des terrains nature, que je préfère au cross. Autre avantage, tu alternes ainsi les pratiques, et tu évites de saturer en course. » Quant au mouvement, Benoît le juge très naturel. « Ca peut être assez technique en descente, dans des secteurs de « profonde », mais autrement le geste reste proche de la course. Disons que la foulée est juste un peu plus longue, ce qui permet de réduire le nombre d'appuis et de s'économiser. En tout cas, sur 1 heure à 1 h 30 d'effort, les séances seront très dynamiques, et de plus dans un cadre hivernal peu habituel. » Précautions de base Pierre Faivre, responsable national FFME, le rappelle bien clairement: « si la raquette est assez accessible techniquement, il faut se rappeler qu'elle se pratique aussi en montagne. Ce qui signifie, hors compétition, les mêmes précautions que pour le ski.

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). Nous avons baptisé ce phénomène l'«effet souffleuse», effet qui, dans certains cas, pouvait s'avérer franchement désagréable. Des vêtements adaptés, hydrophobes, ou une veste, un chandail avec un col qui peut bien se fermer, sont donc à prévoir. Veillez aussi à bien fermer vos pochettes arrière sous peine de vous transformer en camion de chargement de la neige! En ce qui concerne nos testeurs, le phénomène a été probablement amplifié en raison de la neige collante qu'on a eue la journée du test; on peut supposer que l'effet souffleuse serait moins perceptible avec une neige plus poudreuse, donc moins lourde. Conditions du test Notre principale journée de test s'est tenue à la fin du mois de mars 2011, au parc national du Mont-Saint-Bruno. Les conditions d'enneigement étaient bonnes et de type printanier: neige dure et glacée tôt le matin, se transformant rapidement en gros sel dès le milieu de l'avant-midi sous l'action d'un soleil étincelant. Au cours d'une autre journée, des tests ont aussi été réalisés sur un parcours plus technique et accidenté.

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Les renforts en carbone et les différents crampons permettent un contrôle optimal et accrocheur du pas sur tous types de neige. RAQUETTES DE COURSE TSL HIGHLANDER ELITE GRIS Raquettes à neige HIGHLANDER ELITE: La HIGHLANDER ELITE multiplie les innovations TSL. Libéré des contraintes de réglage grâce au concept « Global Memory Binding », le randonneur évolue librement hors des sentiers battus pour vivre le plaisir de l'aventure. L'expédition prend enfin tout son sens. RAQUETTES DE COURSE GV MOUNTAIN TRAIL NOIR/ROUGE Créés pour les randonneurs de plus en plus passionnés, ces modèles offrent suffisamment de caractéristiques pour vous garantir du plaisir pendant longtemps. Géométrie des raquettes offrant une excellente flottaison en toutes circonstances.

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910 g la raquette / Vendu par paire 21. 5 x 62 cm En savoir plus Ajouter au panier 195, 90 € Indisponible Indisponible Raquettes à neige pour marcheurs confirmés, avec très forte accroche, fixations rapides à mémorisation de taille de chaussure et cale de montée permettant de garder le pied à plat même en descente. 980 g la raquette / vendu par paire En savoir plus Ajouter au panier 228, 90 € En Stock En Stock 228, 90 € Indisponible Indisponible Raquettes à neige souples et ergonomiques. Elles s'adaptent à tous les terrains. 1. 05 kg la raquette / Vendu par paire 69 x 22. 5 cm En savoir plus Ajouter au panier 229, 90 € Indisponible Indisponible La raquette polyvalente pour des randonnées sur tous types de terrains. Son excellente accroche permet d'aller hors des sentiers battus. 05 kg la raquette / vendu par paire 52 x 19 cm En savoir plus Ajouter au panier 229, 90 € Indisponible Indisponible La raquette polyvalente pour des randonnées sur tous types de terrains. 10 kg la raquette / vendu par paire 67 x 22 cm En savoir plus Ajouter au panier Résultats 1 - 16 sur 16.

Réglages faciles. Pour les balades sans difficultés particulières. 825 g X 2 57 x 20. 5 cm En savoir plus Ajouter au panier 129, 90 € Indisponible Indisponible Raquettes idéales pour les débutants. 915 g X 2 59. 5 x 22 cm En savoir plus Ajouter au panier 148, 90 € Indisponible Indisponible Raquettes à neige idéales pour les marcheurs réguliers sur des terrains vallonnés. 800 g la raquette / Vendu par paire 20. 5 x 57 cm En savoir plus Ajouter au panier 148, 90 € En Stock En Stock 189, 90 € Indisponible Indisponible Pour les randonneurs raquettes avertis. Raquette très accrocheuse pour tout type de balades. 930g x2 57 x 21 cm En savoir plus Ajouter au panier 189, 90 € Indisponible Indisponible Pour les randonneurs raquettes avertis. 980 g la raquette / vendu par paire 67 x 22. 5 cm En savoir plus Ajouter au panier 189, 90 € Indisponible Indisponible Pour les randonneurs raquettes avertis. 950 g la raquette / vendu par paire 52 x 19 cm En savoir plus Ajouter au panier 195, 90 € Indisponible Indisponible Raquettes à neige pour marcheurs confirmés, avec très forte accroche, fixations rapides à mémorisation et cale de montée permettant de garder le pied à plat même en descente.

Nos guides d'apprentissage ont été conçus en respectant l'esprit et le contenu des trois séquences qui s'adressent exclusivement à la 4e et 5e secondaire du programme d'études des mathématiques formation générale des adultes (FGA). Certains programmes du collégial exigent la réussite de l'une des trois séquences de la 5e secondaire. Téléchargez nos catalogues - BB.ca - Brault & Bouthillier. Trois séquences sont disponibles: CST (Culture, société et technique), TS (Technico-sciences) et SN (Sciences naturelles). Informez-vous auprès de votre centre d'éducation des adultes ou de votre cégep. Secondaire 5 Chacun des ouvrages des séries Mise À Niveau s'adresse à l'élève qui a besoin de revoir rapidement et simplement les savoirs essentiels du cours avant de passer à un niveau plus élevé. La matière, exposée de manière simple et concise, est accompagnée de quelques exemples, ainsi que d'exercices dont le corrigé est inclus dans l'ouvrage. À la fin, l'élève se soumet à une évaluation qui vise à vérifier qu'il a bien acquis les notions révisées, et dont seul l'enseignant a le corrigé.

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Dans une mise en page semblable à celle des titres de la série FBC, ces guides d'apprentissage incluent: l'ensemble des savoirs mathématiques inscrits au programme; des grilles d'évaluation basées sur la définition du domaine d'évaluation; des situations concrètes de la vie courante. Secondaire 3 Nos guides d'apprentissage ont été conçus en respectant l'esprit et le contenu des trois séquences qui s'adressent exclusivement à la 4e et 5e secondaire du programme d'études des mathématiques formation générale des adultes (FGA). La réussite de l'une de ces trois séquences de la 4e secondaire est obligatoire à l'obtention du diplôme d'études secondaires (DES), qui lui donne accès à tous les programmes de formation professionnelle. À propos de nous - Kinésis Éducation. Toutefois, certains programmes du collégial peuvent exiger une séquence particulière, soit CST (Culture, société et technique), TS (Technico-sciences) ou SN (Sciences naturelles). Informez-vous auprès de votre centre d'éducation des adultes ou de votre cégep. Cette série comprend 9 guides d'apprentissage, les voici: Secondaire 4 CST TS SN Les neuf titres de cette série sont en préparation.

Série MAN P100 Les Mises À Niveau de la série MAN P100 passent en revue les notions du présecondaire. Accueil - Kinésis Éducation. Séries MAN 1100 et MAN 2100 Les Mises À Niveau de la série MAN 1100 et de la série MAN 2100 passent en revue les notions de la 1 re et de la 2 e secondaire. Série MAN 1100 Série MAN 2100 FAD – série FBC secondaire 1 + 2 Les guides d'apprentissage MAT 1101, MAT 1102, MAT 2101 et MAT 2102 ont été adaptés pour les besoins de la formation à distance. L'élève utilise le guide de la formation de base commune, auquel s'ajoutent: les devoirs de la série A, qui contiennent des activités permettant à l'élève de communiquer avec son enseignant deux fois par chapitre; les devoirs de la série B, ou devoirs de reprise, pour les élèves qui ont besoin d'un peu plus; Sont également offerts, à l'usage exclusif de l'enseignant, les corrigés des devoirs des séries A et B. FAD – série FBD secondaire 3 Les guides d'apprentissage MAT 3051, MAT 3052, MAT 3053 ont été adaptés pour les besoins de la formation à distance.