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Accueil » ACTUS » Comment s'améliorer à la pétanque? Enregistrer Enregistré Supprimé 0 Voilà quelque temps que vous vous êtes mis à la pétanque et vous n'en êtes qu'au niveau « débutant ». Il est évident que vous ne pourriez atteindre le niveau « joueur confirmé » et participer à des tournois si vous ne faites pas évoluer votre style. C'est pourquoi il est très important que vous puissiez vous améliorer. Cela demandera bien entendu du travail, mais aussi de l'engagement de votre part. S'améliorer à la pétanque :: Sectionfootlpev. C'est à travers l'entraînement et la répétition des gestes importants que vous deviendrez un as de la pétanque. Affiner les gestes importants Le jeu de pétanque est rythmé par le tir. Or, il s'avère que celui-ci tient compte de nombreux paramètres comme le positionnement au tir, l'évaluation de la distance de tir et le lâcher de boule. Les connaître n'est que la première phase, puisqu'il faudra également la pratique et, à ce sujet, vous pouvez souscrire à des stages de pétanque sur ce site. Positionnement au tir Se préparer au tir à la pétanque demande de la dextérité.
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Le balancier: Il s'effectue lentement dans la phase de l'armé. Quand la boule a atteint son point le plus haut en arrière du corps, le retour s'effectue dans une accélération continue. Cette accélération est d'autant plus importante que la boule à frapper est à une longue distance. Le timing est certainement le paramètre le plus déterminant d'un tir réussi. Comment améliorer son tir à la pétanque 1. Lorsque l'on a mis tout cela en place, on peut passer à des exercices de niveau supérieur. Pour les joueurs qui n'ont pas encore stabilisé leur gestuel, il est fondamental de revoir toutes ces bases avant de s'adonner à ces éducatifs et de passer par un entrainement en volume, ce que l'on décrira dans le prochain épisode. Retrouvez-moi dans l'ouvrage: « PETANQUE, quand tu nous tiens! », Mes amitiés sportives, Frédéric! !
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L'AUTEUR DE « PETANQUE, quand tu nous tiens! », vous propose: TECHNIQUES DE TIR AVANCEES – Episode 1 Pour améliorer sa technique et sa régularité, il est nécessaire de travailler sur l'ensemble des paramètres qui déterminent le tir. Il est nécessaire de rappeler toutes les éléments qui optimisent la fréquence et la qualité de ses frappes. On citera dans l'ordre d'exécution: La recherche des appuis: Le poids du corps doit se trouver sur la jambe d'appui (gauche pour un droitier). Comment améliorer son tir à la pétanque que. La puissance de votre lancer sera fonction de la pression que vos pieds exerceront sur le sol. Pour ceux qui pensent à tort que le droitier doit prendre appui sur son pied droit, il s'opère en fait, pendant le retour du bras vers l'avant, un transfert du poids du corps de la jambe arrière gauche à la jambe avant droite. De fait, si vous avez placé le poids de votre corps sur la jambe avant droite (pour le droitier), vous serez projeté vers l'avant au moment du lâcher de la boule. Il y a deux conséquences à cela: - Une perte d'équilibre qui vous empêchera de rester en ligne ce qui finira par nuire à votre cadence de frappes.
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La prise de la boule: J'y reviens, après en avoir parlé dans la partie apprentissage. Le lâcher de la boule est vraiment, à mon avis, ce qu'il y a de plus fondamental dans le geste. Le poignet joue également un rôle important dans la sortie de boule. Prenons le plus bel exemple de "joueur au poignet" qui soit: Michel Loy: Remarquez comme il tient sa boule très "à l'intérieur" au départ de son geste. On pourrait presque croire qu'il va l'envoyer main ouverte! S'entrainer au tir. (Dans une moindre mesure Philippe Quintais démarre aussi son envoi de la sorte). Mieux vaut lâcher la boule tard! Damien Hureau, par exemple, est partenaire de Michel Loy et a un tir complètement opposé à lui: Un envoi très tardif et un tir très haut. Evidemment, il y a aussi les joueurs qui ne sont pas communs: Christian Fazzino prend sa boule au bout de doigt, et donc, avec le pouce. Il envoie pourtant à merveille... Il faut faire des essais pour voir si une prise de boule vous convient ou non. Progresser au tir: Je pense que naturellement, une fois que la technique est maîtrisée et acquise, vous devriez plus avoir des problèmes de distance que de tirer droit.
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Vous avez acquis les bases du jeu ou vous êtes déjà un joueur correct ou confirmé et désirez encore progresser? C'est possible! Dans cette partie je vais essayer de donner des conseils pour que, quelque soit votre niveau initial, vous franchissiez un échelon et deveniez encore meilleur (Ok… Philippe Suchaud, si tu lis ces lignes, tu dois bien rigoler puisque meilleur que toi, ben… Ca devient difficile! ) L'entrainement: L'entrainement doit être la répétition de ce que vous allez reproduire en concours! Il y a deux types d'entrainement: - Le collectif sous formes de parties amicales jouées entre amis. Comment améliorer son tir à la pétanque tv. - Le personnel: Je prends mes boules et je vais jouer tout seul, essayer de me perfectionner. L'entrainement collectif: C'est donc les parties jouées le soir après le boulot… Alors… Je sais qu'on y va avant tout pour se détendre et prendre l'air… Mais, je vous assure qu'en s'appliquant le plus possible et en jouant bien, on prend beaucoup plus de plaisir qu'en jouant mal et que, finalement, on rentre à la maison plus détendu et content de soi!
Toute votre gestuelle doit être précise, une précision que ne vous maîtriserez qu'en répétant ces gestes autant de fois que possible pour qu'ils deviennent innés. La tenue de la boule, par exemple, doit se faire à mi-chemin entre les doigts et la paume des mains. Certains joueurs sont plus à l'aise lorsque la boule est très à l'intérieur de la paume de la main. À vous de trouver la technique qui vous rend plus performant. Évaluation de la distance Elle détermine totalement la réussite de votre tir. Déjà, il vous faut connaître les distances réglementaires sur un terrain de pétanque. Cela vous permettra de vous intégrer à l'espace. Choisissez un angle de vue qui favorise une évaluation plus précise de la distance qui vous sépare du cochonnet. Comment s'améliorer à la pétanque ? - Hexagones. Il est, par exemple, recommandé de toujours s'aligner face à la boule et de prendre le temps de penser à votre lancer. Lâcher de boule Il est de coutume de lancer court. C'est pourquoi sur une certaine distance, il faut appliquer la bonne technique.
- Le non respect du règlement car vous aurez une fâcheuse tendance à sortir du cercle de lancement avant que la boule lancée ne frappe le sol. C'est une faute que l'on constate de plus ne plus fréquemment et même chez certains champions, ce qui est de mon point de vue totalement inadmissible. Remarque fondamentale: Pour les tireurs qui adoptent une position pieds parallèles, le transfert du poids du corps se fait de la droite vers la gauche pour le droitier. Vous constaterez que ces pratiquants ont le buste légèrement incliné vers la droite. Cette technique est souvent utilisé par les personnes un peu fortes ou par les féminines qui peuvent ainsi faciliter le passage de la hanche. Le bras équilibreur: Celui qui ne tient pas la boule sert à maintenir l'équilibre. Il faut le tenir écarté du corps de façon à contrecarrer l'énergie déployée par le bras lanceur qui en revenant vers l'avant peut provoquer un pivotement du corps sur la gauche (pour les droitiers) Le pied directeur: C'est celui qui correspond au bras lanceur.
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