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La sénatrice, Nadia Sollogoub, a fait dernièrement étape dans la commune où elle a été accueillie par le maire, Guy Gaujour, son adjointe, Angélique Thévenin, Bénédicte Laforge et Nicolas Aucoin, conseillers municipaux. La sénatrice a rappelé ses travaux dans les différentes commissions où elle intervient et souligné sa détermination pour défendre la ruralité. Un survol de l'histoire locale a d'abord été effectué. À Marcy, Marcius à l'époque gallo-romaine, l'habitat se compose essentiellement de deux hameaux équivalents (Rémilly et Marcy), séparés par une butte où s'élève l'ancienne école de filles, construite en 1888 et fermée en 1974. Côté Marcy, l'école de garçons, contiguë à la mairie, est devenue salle des fêtes. Maison à vendre yquelon. Les deux fermetures rappellent que l'exode rural a ramené la population de 649 habitants au XIX e siècle, à 147 habitants aujourd'hui. Mais, a dit le maire: « Elle remonte grâce au retour des citadins à la campagne. Il n'y a plus de maisons à vendre ou à louer. L'inconvénient, c'est que 40% de l'habitat est occupé par des résidences secondaires ».

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Après la présentation d'un diagnostic, différentes phases d'orientations ont été examinées et une programmation va être établie. Un rendu sera présenté ultérieurement à l'ensemble des villageois, les élus privilégiant le faire ensemble. Subvention à l'Institut de formation interprofessionnel de l'Allier (IFI 03). Une subvention de 46 € a été attribuée à l'Institut de formation interprofessionnel de l'Allier (IFI 03), à Avermes, pour un apprenti domicilié à Chazemais. Info plus Concours des maisons fleuries. Maison du randonneur, ça se précise - Chazemais (03370). Du lundi 13 au jeudi 30 juin, les villageois pourront s'inscrire en mairie pour participer au concours des maisons fleuries. Tous recevront une récompense. La remise des lots est prévue au mois de novembre.

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« C'est bon enfant » Ce village de mobile-homes proche de la plage Saint-Pierre est bien calme, tous les voisins de Murielle et Gérard ne sont pas encore arrivés. « On ne vient pas toujours en même temps, alors on prend soin des espaces des autres ». Murielle tend une confiture maison. « On a ramassé les pommes du propriétaire d'à côté pour les mettre en pot ». Elle compte bien les lui donner à son retour. « On se rend service, les gamins jouent entre eux: l'ambiance est bonne enfant! ». De l'autre côté de la haie, Philippe Tréhin profite de son mobile-home flambant neuf. Bien sûr, qui dit copropriété dit réunion de syndic et autres joies administratives. Mais pour le couple, c'est une occasion de se retrouver. Des problèmes de liaisons téléphoniques - Marcy (58210). Pas question de se prendre la tête. La seule chose qu'ils aient en commun, ce sont les allées pour se rendre à leurs habitations. Pour le reste, notamment le raccordement aux eaux usées, libre à chacun de s'en occuper. « Mes parents étaient les premiers propriétaires à s'installer dans cette zone, partage Philippe Tréhin.

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La fibre optique est en place La commune compte cinq hameaux (Rémilly, Les Martins, Trinay, une partie de Cœurs et une partie de Fly) desservis par des routes départementales, si bien qu'il ne reste que 5, 3 km de voirie à la charge de la commune. Autre point positif, la fibre optique est en place. « Nous n'attendons plus que les branchements aux particuliers. Par contre, au niveau de la téléphonie, c'est lamentable. Achat / Vente Maison Yquelon - Maison a vendre  à  Yquelon - Cabinet.... Le pylône relais est installé sur le terrain des Genièvres depuis un an et rien ne bouge. Il n'est toujours pas en service. » Au niveau des projets, « la commune va d'abord s'employer à faire réparer le mur ceinturant la cour de la mairie et endommagé par un camion », a précisé le maire. « Ensuite et sans oublier la restauration des lavoirs, nous ferons édifier un sas thermique reliant la salle des fêtes au préau extérieur abritant les sanitaires. Tout le monde y gagnera en confort et en économie d'énergie. » La pertinence du projet a conduit la sénatrice à assurer les élus de son soutien pour favoriser le cheminement administratif du dossier.

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Au sujet de l'éolien, la faiblesse des vents incite à se soucier davantage de la défense de l'environnement. Quant à la santé, Nadia Sollogoub n'a pas été surprise: on attend ici, comme ailleurs, une meilleure répartition des médecins sur le territoire.

Publié le 31/05/2022 à 05:18 Il y a quelques jours, les enfants sont partis à la pêche. Jean-Paul Lanave, président de l'AAPPMA de Mézin, associé avec l'AAPPMA de Fourcès, a organisé une matinée de pêche à la truite au lac de Lislebonne de Réaup-Lisse, pour les enfants de 6 à 12 ans. Quinze futurs "pescofis" ont répondu à cette invitation. Cette matinée découverte est jugée nécessaire pour la Fédération de pêche française. Il est urgent de provoquer de nouvelles vocations, le parc actuel des pêcheurs est vieillissant et les remplacements sont rares. Maison à vendre yquelon de. Le pêcheur est essentiel à l'équilibre piscicole des rivières, de plus le pêcheur entretient les berges des cours d'eau. C'est donc dans une optique de plaisir et d'amusement que les jeunes ont taquiné, avec plus au moins de réussite, la truite. À la remise des prix, en présence de Pascal Legendre, maire de Réaup-Lisse, tous les participants recevaient un lot de participation. Les cinq premiers avaient droit à une carte de pêche gratuite, les cinq suivants recevaient un pass de pêche de la fédération.

Le broyage du chia peut être meilleur Cette petite étude suggère que le broyage des graines de chia aide le corps à en récolter plus d'avantages nutritionnels, peut-être en augmentant leur soi-disant «biodisponibilité». Des essais antérieurs ont rapporté des résultats similaires à ceux de la graine de lin moulue par rapport aux graines de lin entières. La prochaine fois que vous décidez de manger des graines de chia pour leurs avantages nutritionnels, pensez à les broyer. Vous pouvez moudre les graines de chia dans un moulin à café propre ou acheter de la farine de graines de chia moulue. Un mot de Verywell Les graines de chia sont une bonne source d'acides gras oméga-3 et vous pouvez les utiliser entiers ou moulus. Ils fournissent également des fibres et du volume pour une bonne fonction intestinale, quelle que soit la façon dont vous les utilisez. Profitez de l'utilisation de ces graines polyvalentes dans une variété de plats.

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Ok maintenant qu'on sait tout ça, allons plus en détail… Le chia…c'est quoi au juste? Ce qu'on appelle plus communément les graines de chia, ce sont les graines de la plante Salvia hispanica. Les civilisations aztèque et maya l'utilisaient principalement comme source de nourriture, en faisaient sacrifice aux dieux, et le voyaient comme une source d'énergie et d'endurance à consommer avant une bataille. En 1990, on connaissait surtout les « chia pets », poteries chevelues qu'on faisait pousser pour s'amuser. Maintenant, c'est le nouveau chouchou du petit-déjeuner, reconnu pour ses incroyables propriétés nutritionnelles. Pas mal pour une si petite graine! Moudre, ou ne pas moudre? Contrairement aux graines de lin, ce n'est pas nécessaire de moudre le chia pour profiter de tous ses bienfaits. Les graines de chia moulues se conservent environ un an, et le chia entier jusqu'à deux ans, mais vous devriez le conserver dans un contenant hermétique, à l'abris de la chaleur et de la lumière, peu importe sa forme.

Êtes-vous prêt à découvrir comment vous pouvez incorporer cet ingrédient puissant dans votre alimentation dès aujourd'hui? y compris comment manger de ces graines pour perdre du poids? Comment manger/consommer des graines de chia Quelle est la meilleure façon de manger des graines de chia? Vous avez le choix entre plusieurs options: 1. Entier Avez-vous besoin de faire tremper les graines avant de les manger? Pouvez-vous manger des graines de chia sèches? Vous pouvez les manger entiers et secs. Contrairement aux graines de lin, vous n'avez pas besoin de moudre les graines pour ajouter des tonnes de nutriments à votre alimentation. Vous pouvez les manger entiers tout en bénéficiant d'un supplément d'énergie et de nutriments. Si vous vous demandez comment manger des graines de chia crues, vous pouvez simplement en manger direct une cuillerée, mais sachez qu'elles ont tendance à coller entre vos dents. Il est également important de noter que si vous choisissez de manger des graines de chia entières, elles peuvent absorber l'eau de votre corps pendant la digestion, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder votre corps bien hydraté.

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Quelle est la meilleure façon de manger des graines de chia? Il existe en fait de nombreuses façons! Vous pouvez manger des graines de chia entières, trempées ou moulues. Ces graines ont un goût quelque peu noisette avec une saveur douce dans l'ensemble et peuvent facilement être ajoutées entières à la plupart des plats comme garniture. Ils peuvent également être trempés pour créer toutes sortes de délicieuses recettes telles que le pudding au chia, qui est si savoureux qu'il est difficile de croire qu'il est également sain. Ces super graines minuscules mais puissantes sont chargées d' acides gras oméga-3 anti-inflammatoires et d'autres nutriments qui ajoutent un coup de pouce majeur à votre alimentation. Combien de ces graines devriez-vous manger par jour? Et comment les manger pour profiter des avantages uniques pour la santé des graines de chia; commencez lentement avec une once; ou environ deux cuillères à soupe; par jour et augmentez lentement votre consommation pour évaluer votre tolérance pour éviter la constipation due à ces graines.

En effet, elles absorbent jusqu'a 9 fois leur volume en eau. Bref, vous l'aurez compris, elles ne sont pas négligeables. Si vous souhaitez adopter un régime végétalien sans manquer, les acides gras de ces graines remplaceront ceux du poisson. Mais alors, pourquoi les moudre? Une étude a été menée en 2012 sur des femmes souffrant d'obésité. Passons les détails très ennuyeux. Ils voulaient simplement savoir si les niveaux de AAL (mentionné ci-dessus en intro) variaient significativement ou non selon le mode de consommation des graines. Les chercheurs ont comparé les résultats entre les femmes qui avaient reçu des graines entières, moulues et un placebo. Surprise (quand on y réfléchit, pas vraiment.. )! Le groupe ayant reçu des graines de chia moulues a vu son niveau de AAL augmenter de 58% en moyenne contre aucune variation significative pour les autres groupes. La messe est dite. Mais alors, comment les moudre, me direz-vous? Certains utilisent un moulin à café. Honnêtement vous risquez d'avoir le gout du café… ça peut être sympa selon le résultat que vous cherchez, mais je trouve cela assez déplaisant.

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Source d'omégas 3 – 6 – 9, elle regorge de vitamines utiles à votre vitalité. La graine de chia va vous aider à redonner à votre corps une épanouissement dans une alimentation sans gluten à tendance végétale, bio et plus qualitative. Alors que beaucoup de personnes l'ignorent encore à ce jour, le chia est devenue un essentiel de la cuisine et un allié précieux pour votre régime grâce à sa faible teneur en calories et son fort impact rassasiant. Pour vous guider à inclure rapidement ces graines à votre alimentation et observer son activité nutritionnelle sur votre digestion et votre satiété, nous avons regroupé les meilleures recettes comportant des graines de chia … Porridge, salades, smoothies au lait de coco, yaourt aux graines… Elles n'auront bientôt plus de secrets pour vous! Comment doit-on prononcer graine de chia? La question est pertinente, et pour cause. On entends souvent les versions " Kia " (Comme "Kiwi"), " Chia " (comme "Chat") ou encore graine de "tchia". Mais qu'en est-il en réalité de la prononciation de graine de "chia"?

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