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Friday, 12 July 2024
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Grâce aux cours de Body K de AKA KARATE à Saint-Zacharie, vous stimulerez votre mémoire, tonifierez votre sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques et améliorerez votre souplesse. Cours de karaté pour adulte et adolescent à

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Les cours de base: Les mercredis 19h00 et les samedis à 10h00 c'est la voie d'accès au karaté pour les débutants adultes même si on y croise souvent des pratiquants confirmés qui viennent travailler leurs bases. Les cours combats: Les lundis et jeudis à 19h00, ils demandent une bonne condition physique, travail des techniques et des tactiques de combats, on aborde sous formes de séquences codifiées avec partenaire les différentes situations que l'on peut rencontrer puis on termine par des oppositions. Les cours de karaté traditionnel: Les mardis et vendredis à 19h00, travail du kihon, des katas supérieurs, et de leurs applications que l'on appelle « bunkai », les kumités traditionnels, le karaté défense.

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Les cours permettent à votre adolescent de s'affirmer en se confrontant dans une méthode sportive et martiale. Les bénéfices de la pratique du karaté Apprendre à se défendre Entretenir et développer sa forme physique Favoriser la coordination, l'équilibre et la mobilité Améliorer la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements Développer les capacités de concentration et de mémorisation Favoriser la maîtrise de ses émotions En vous inscrivant au karaté vous bénéficiez jusqu'à 8 cours par semaine et l'accès gratuit toute la saison au cours de krav maga, K-Training et Light Boxing. Télécharger la plaquette de l'Institut Arts Martiaux 2021-2022 avec planning des cours et tarifs Lundi: 17h à 18h (débutants) || 18h à 19h || 19h à 20h Mercredi: 17h30 à 18h30 || 18h30 à 19h30 || 19h30 à 20h30 Vendredi: 17h30 à 18h30 || 18h30 à 19h30 Karaté Adultes (à partir de 18 ans) 37 Euros Licence fédérale 490 Cotisation annuelle, frais de dossier inclus L'Institut des Arts Martiaux propose une cotisation unique, quel que soit le nombre de séances que votre petit champion effectue par semaine.

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Plusieurs offres d'adhésion vous vont proposées et son consultables directement sur le site du club. Président: Frédéric DAGUET Tél. 03. 01. 51 L'école Multisports: Depuis sa création en 2011, la commune de Coupvray contribue au développement psychomoteur et à l'éducation sportive des enfants. L'école multisports s'adresse aux enfants de 4 à 12 ans et contribue à leur sociabilisation, tout en développant leur esprit d'entraide, la maîtrise de soi, ainsi que le respect des règles et de l'autre. Rendez-vous au Parc du Château ou au Parc des Sports tous les mercredis et samedis. Tél. 43. 00 Un total de 22 associations sportives sont présentes sur la Communes pour répondre au mieux à vos envies et vous permettre de vous dépenser.

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Il existe plusieurs styles de karaté: Shōrin-Ryu, Gōjū-ryū, Shōtōkan, etc. En général, la séance débute par des échauffements avant les différents exercices (kihon, kata…) L'entraînement au karaté, pratiqué en kimono et pieds-nus, commence et se termine par un salut respectueux. Autres Cours d'Arts Martiaux et Sports de Combat Boxe Boxe Thaïlandaise / Muay-thaï Self-défense Judo Krav Maga Aïkido Escrime Kung-fu & Wushu Ju-jitsu Taekwondo Arts martiaux Vietnamiens Mixed Martial Arts (MMA) Capoeira Autres arts martiaux

Des cours spécifiques notamment de préparation aux grades sont aussi organisés le dimanche matin en fonction des besoins. Les horaires des cours ainsi que les modalités d'inscription sont accessibles à la page « Nous rejoindre «.

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