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Tuesday, 30 July 2024

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Vous redoublez de motivation mais vous manquez d' imagination concernant les étapes que vous souhaiteriez mettre en place pour vous dépasser? Bien que la liste des situations de dépassement personnel soit infinie, en voici 5 qui devraient vous inspirer! 5 exemples progressifs de dépassement de soi 1) Vous pensez être incapable de vous lever tôt? Commencez par avancer votre réveil de 5 minutes chaque matin. Vous modifierez ainsi votre cycle du sommeil en douceur et la mise en place de ce nouveau rythme vous apportera d'autant plus de satisfaction! 2) Vous êtes fatigué(e) de votre routine à la salle de sport? Lancez-vous le défi, seul ou en groupe, de participer à la prochaine course de 5 ou 10 kilomètres de votre ville. Montée d'adrénaline garantie! 3) Vous redoutez de parler en public? Inscrivez-vous à un cours de théâtre pour vaincre votre peur et participez à la représentation de fin d'année. Livre : Un choix de vie : réflexions sur le dépassement de soi-même, le livre de André Muller - IDJF - 9782902470112. Sortir de votre zone de confort vous permettra d'évoluer plus vite encore. 4) Vous pensez que vous êtes nul(le) en langues étrangères?

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Je suis admirative de sa personnalité et de sa ténacité. Je vous conseille de lire ce livre pour sa facilité de lecture, ses chapitres courts et rapides. Antoine de Maximy, fidèle à lui même ne passe pas par 4 chemins. Dans la Partie II du livre, Antoine raconte "J'irai dormir chez vous", le livre est également ponctué de "J'irai dormir à Hollywood" J'irai dormir à Hollywood – long métrage réalisé aux États-Unis. 6) WILD – Cherryl STRAYED Un roman célèbre dans le monde entier écrit par Cheryl Strayed qui a décidé de faire le Pacific Crest Trail (PCT), un des sentiers les plus connus au monde et pas le plus facile à réaliser à cause des hautes montagnes et des Grizzlis. Finalement, elle traverse 4200 kilomètres de montagnes depuis le Mexique jusqu' au Canada à travers les USA: la Californie, l'Oregon et Washington. Marcher pour se comprendre, atteindre ses limites, se trouver et se retrouver après une histoire personnelle chaotique. Livre sur le dépassement de loi relatif. Ce livre a fait écho en moi, c'est un roman qui se lit rapidement.

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Quatrième de couverture Vivre en plein accord avec soi-même et avec les autres. Connaître la plénitude et réussir sa vie. Cet essai sur le dépassement de soi-même constitue la base d'un humanisme optimiste, construit à partir de l'expérience d'une vie. Le message d'un grand-père à ses petits-enfants.

Plutôt que de fuir des situations complexes, on prend son courage à deux mains et on décide de les affronter, de les solutionner. Qu'il s'agisse de limites sur le plan physique, éducatif ou culturel, on met alors notre mental à l'épreuve pour dépasser les barrières que l'on se crée. Le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou bien encore la démotivation sont autant d' obstacles psychologiques qui nous freinent dans notre cheminement. Ils sont souvent bien plus handicapants que nos obstacles physiques. Livre sur le dépassement de soi en anglais. Les athlètes paraplégiques sont sans doute la plus belle preuve que l' entraînement mental permet de repousser les limites physiques et de réaliser des exploits. Prenons l'exemple d'Arnaud Assoumani né sans avant-bras gauche, médaillé à plusieurs reprises en saut en longueur aux championnats d'Europe, championnats du monde et jeux paralympiques. Son secret? Des heures d'entraînement et une détermination sans faille. Vous pensez que le dépassement de soi ne vous concerne pas car vous doutez de vos capacités?