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En conclusion, l'automesure devrait être plus largement recommandée aux personnes âgées, population à risque élevé d'hypertension en général. L'automesure tensionnelle en pratique L'automesure consiste à mesurer soi-même sa pression artérielle à l'aide d'un appareil (autotensiomètre) que l'on peut se procurer en pharmacie ou sur Internet (brassards - modèles huméraux- ou poignets – modèles radiaux, voir la liste des appareils validés par les autorités:), en respectant la règle des 3 suivantes: 3 mesures le matin, 3 mesures le soir, 3 jours de suite. Attention, les chiffres donnés par un relevé d'automesure sont plus bas que ceux réalisés chez le médecin ou en pharmacie. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus. Source: Cacciolati C. et al., Journal of Hypertension, 14 février 2013, doi: 10. 1097/HJH. 0b013e32835ee0ca,.

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L'hypertension masquée se définit par une tension normale au cabinet du médecin mais élevée à domicile. Aussi dangereuse voire plus que l'hypertension classique, cette hypertension masquée justifierait un plus large recours à l'automesure tensionnelle à domicile. © Istock L'hypertension masquée est très fréquence Classiquement, l'hypertension est dépistée par le médecin en mesurant la pression artérielle de ses patients. Mais si celle-ci est normale chez le médecin, elle peut en revanche être élevée à domicile. Cette hypertension masquée a été découverte grâce à l'automesure, celle effectuée par le patient lui-même à son domicile. Or comme le montre une étude réalisée par des chercheurs de l'Inserm auprès de 1. 500 personnes âgées de 73 à 97 ans, l'hypertension masquée serait en réalité très fréquente: 40% des participants ayant une tension normale chez le médecin avaient en fait une hypertension artérielle à domicile. Pourtant cette hypertension indétectable au cabinet du médecin expose à un risque de développer une hypertension permanence multiplié par 17 et par 7 chez les sujets traités par des antihypertenseurs, augmentant considérablement et insidieusement les risques d'accidents cardiovasculaires.

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Un patient sur 3 est victime de l'effet blouse blanche, ce qui fait que la tension artérielle mesurée chez le médecin manque parfois de précision. C'est pourquoi il est préférable de prendre sa tension chez soi, au calme. "80% des Français possèdent un pèse-personne à leur domicile. Il serait souhaitable qu'ils soient autant à disposer d'un tensiomètre pour mesurer leur tension artérielle "*, note le Pr Xavier Girerd, cardiologue à l'hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris. Selon l'étude FLAHS 2012 **, réalisée à la demande du Comité Français de la Lutte contre l'Hypertension artérielle (CFLHTA), la pratique de l'automesure à domicile a certes progressé (36% en 2010; 41% en 2012), mais elle demeure insuffisante. Et bien qu'un appareil d'automesure tensionnelle soit présent au domicile de 7 millions de personnes, son usage ne correspond pas aux recommandations médicales officielles. En particulier, on trouve davantage de tensiomètres de poignet que de tensiomètres de bras, alors que ces derniers sont plus faciles d'utilisation et en conséquence, plus fiables.

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Prix: l'application est gratuite mais l'appareil coûte 99, 95€ Les moins: La technologie se paye. Le prix de l'iHealth fait presque le double du prix moyen d'un tensiomètre. Les plus: Facile à utiliser (lorsque l'on sait se servir de son iPhone, iPad ou iPod touch), elle permet d'enregistrer les mesures et d'en réaliser des courbes que l'on peut même envoyer directement par mail à son médecin. De plus, l'application renferme un lexique de termes médicaux, des informations sur les risques liés à l'hypertension et des conseils pour avoir une meilleure alimentation et hygiène de vie. L'automesure en pratique: la règle du 3 fois 3 Pas d'automesure de loin en loin, 'quand ça ne va pas', mais en appliquant la règle des trois: trois mesures consécutives, à quelques minutes d'intervalle, le matin, entre le lever et le petit déjeuner, trois le soir, entre le dîner et le coucher, trois jours de suite, avant la consultation. En plaçant le poignet à la hauteur du coeur ou en croisant les bras en cas de tensiomètre au poignet.

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En général, on recommande d'effectuer le relevé d'automesure seulement la semaine qui précède la visite chez le médecin ou si on se sent vraiment mal. Il faut cependant toujours respecter des conditions standards: être assis ou allongé au calme, après quelques minutes de repos mettre le brassard en place toujours sur le même bras, à hauteur du cœur, effectuer trois mesures le matin et trois le soir… *Brassard pour le bras relié à un appareil d'enregistrement automatique programmable. Isabelle Blin Crédit photo: Getty Images

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('entre gadget et vrai plus' dit mon expert à qui je viens de poser la question) Spengler EFFItens Bras Validation: Afssaps bien sûr, confortée par celle (américaine) de l'AAMI Détection battements irréguliers: oui Partage: possible, à 2, avec 50 mémoires pour chacun Ergonomie: lecture ultrafacile, avec un grand écran rétroéclairé, des gros chiffres Prix: 69€ Le moins: relatif. Ce brassard large toujours en option, au prix de la pièce détachée (au moins une trentaine d'euros) Les plus: la clarté de la notice, le design (moins matériel médical qu'objet électronique haut de gamme) et une technologie brevetée AMI (pour Advanced Measurement Intelligence) qui mesurerait la pression artérielle au gonflage et au dégonflage pour une précision accrue, versus au dégonflage seulement pour les concurrents. Health Brassard pour iPhone et iPad Validation: Lauréat du concours Lépine, iHealth n'est pour l'instant pas validé par les instances médicales. Détection battements irréguliers: oui Partage: un utilisateur seulement, mais mémoire infinie Ergonomie: l'application et l'appareil sont très faciles d'utilisation dès lors que vous savez vous servir de votre iPhone.

La tension artérielle (ou plus précisément la pression artérielle) est la pression du sang circulant dans les artères. Elle est mesurée habituellement au niveau de l'artère humérale et exprimée en cm ou mm de mercure; le résultat de la tension artérielle est donnée en rapport systolique / diastolique. La mesure de la pression artérielle peut se faire par deux méthodes: méthode manuelle et méthode automatique. Méthode manuelle La méthode classique de prise de la tension artérielle est la méthode manuelle, elle doit être faite par une tiers personnne, généralement votre pharmacien ou votre médecin traitant. La pression artérielle se mesure grâce à un appareil appelé sphygmomanomètre, couramment tensiomètre, il s'agit d'un brassard recouvrant une chambre pneumatique large d'au moins 12 cm reliée à un manomètre gradué en cm de mercure. Le brassard doit être placé au tiers inférieur du bras nu, il doit être bien serré, la flèche en direction de l'artère humérale (face interne du bras) et l'aiguille du manomètre doit être sur le zéro.

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