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Des études montrent que le fenugrec peut aider à soulager les règles douloureuses (ou dysménorrhée). La graine de fenugrec contient des phytoestrogènes, qui aident à équilibrer l'œstrogène, ce qui en fait une excellente herbe pour équilibrer les hormones féminines. 4. Thé au fenouil réduit l'intensité de la douleur pendant les menstruations Le fenouil peut aider à réduire les douleurs et les crampes des règles. Une étude qui a examiné les effets du fenouil et l'intensité de la douleur pendant les menstruations a révélé que le fenouil est une plante efficace pour aider à soulager les douleurs des règles. Les participants à l'étude ont pris une capsule de 30 mg d'extrait de fenouil quatre fois par jour pendant trois jours au début de leurs règles. Celles qui ont pris l'extrait de fenouil ont constaté une réduction significative des symptômes de la douleur menstruelle par rapport au groupe de contrôle. Cela fait du fenouil une excellente tisane pour tous les jours. 5. Douleur menstruelle cim 10. Tisane à la menthe poivrée aide à atténuer les crampes des règles La menthe poivrée est une autre excellente tisane pour soulager des règles difficiles en raison de ses effets relaxants sur les muscles.

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7. Thé à la racine de pissenlit La racine de pissenlit est une autre excellente tisane qui aide à prévenir les menstruations douloureuses. Les crampes menstruelles peuvent être plus graves en cas de déséquilibre entre l'œstrogène et la progestérone dans l'organisme. La racine de pissenlit est riche en oestrogènes végétaux et joue un rôle dans la détoxication de l'organisme, qui joue un rôle crucial dans la détoxication et l'élimination des hormones en excès dans le corps. Cette plante peut aider à prévenir la constipation, qui est une étape importante dans l'élimination de l'excès d'œstrogènes dans le corps pour soutenir l'équilibre hormonal global. Remèdes à la maison efficaces pour soulager la douleur menstruelle - Santé Peau Noir. 8. Thé aux écorces d'orange Bien que les écorces d'orange aient été utilisées à de nombreuses reprises, le soulagement des douleurs menstruelles est généralement le plus populaire. Il existe quelques preuves que les écorces pour les règles peuvent être utiles pour un effet antispasmodique sur l'utérus, l'aidant à se détendre et à soulager la douleur associée au SPM.

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Traditionnel Médicinales Bio Gingembre iherb., com la variante de gingembre biologique de Traditional Medicinals utilise des racines de gingembre de haute qualité pour faire son mélange. La saveur est chaude, piquante et épicée, mais pas trop. c'est un thé parfait même pour ceux qui ne boivent jamais de gingembre auparavant. Le gingembre biologique est également bon pour réduire les nausées, l'estomac gonflé et les problèmes digestifs. LA SOLUTION PARFAITE POUR ARRÊTER LES CRAMPES MENSTRUELLES. Bouddha Thés de Curcuma et de Gingembre La combinaison de gingembre et de curcuma dans ce thé est parfait pour réduire les crampes menstruelles. Il est casher, non-OGM, biologique, et n'a pas de conservateurs. L'anti-inflammation et les antioxydants réduisent également les douleurs abdominales générales. Crampe de l'Écorce de Thé Si vous n'avez jamais entendu parler d'écorce de crampe avant, vous n'êtes pas seul. Cette plante est originaire d'Écosse et D'Angleterre, mais les gens entendent rarement leurs noms dans les discussions sur les remèdes modernes., cependant, l'écorce de crampe est un thé idéal pour les crampes menstruelles, car il a des propriétés myorelaxantes.

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Le thé est préparé à partir de racines de gingembre. Vous devez prendre deux racines de gingembre, les mettre dans une petite quantité d'eau et faire bouillir pendant quelques minutes. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ une heure, et le thé sera prêt à être bu. Une étude menée par Pain Medicine en 2015 a montré que le gingembre est efficace pour réduire la douleur. Après que de nombreuses études l'aient prouvé, il a été conclu que la consommation de gingembre 2 à 3 fois par jour dans le thé peut aider à soulager les crampes chez les femmes. Thé à la camomille Contrairement au thé de lotus, qui est utilisé pour mincir, le thé à la camomille a un impact direct sur les crampes menstruelles. Thé de lotus aide à réduire les saignements, qui peuvent causer des douleurs menstruelles. D'autre part, le thé à la camomille favorise le sommeil et prévient la fatigue. Douleur menstruelle remède naturelle. Pour préparer ce thé, faites bouillir de l'eau, ajoutez quelques thés en vrac et infusez-le. Pour lui donner un meilleur goût, vous pouvez ajouter du miel et du citron.

Nous vous recommandons de le prendre une semaine avant vos règles. Thé aux feuilles de framboise Enfin, nous vous conseillons de boire du thé aux feuilles de framboise pour soulager les douleurs menstruelles. Bien que ce thé soit l'une des variétés les plus inhabituelles, il est très savoureux. D'autre part, il a le potentiel d'aider à réduire la douleur au cours de la période menstruelle. En outre, le thé aux feuilles de framboise a des propriétés anti-inflammatoires. Quels thés ou tisanes boire pour soulager des règles douloureuses?. C'est pourquoi il peut donc être utile pour lutter contre les douleurs d'estomac et prévenir la constipation. Enfin, rappelez-vous que notre liste de boissons chaudes pour soulager les douleurs menstruelles comprend des remèdes naturels qui peuvent être très utiles, même s'il en existe beaucoup plus. Nous sommes convaincus que vous trouverez la boisson chaude qui vous convient le mieux et qui apaisera vos douleurs menstruelles! This might interest you...

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