Recette Divan De Poulet Et Brocoli, Avec Espace Loggia, Aménagez Sans Déménager ! - Espace Loggia
Farcir les poitrines. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 10 minutes. Mettre les ingrédients pour la sauce dans le Micro-Pichet 2 tasses. Cuire 1 minute, brasser, cuire 1 minute, brasser et continuer jusqu'à ce que la sauce soit assez épaisse. Placer les poitrines de poulet farcies dans le réservoir où il y avait le bouillon. Servir en versant la sauce sur le poulet.
Recette Divan De Poulet Et Broccoli De La
Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 4 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 29 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 467; protéines 51 g; matières grasses 18 g; glucides 22 g; fibres 1 g; fer 2 mg; calcium 249 mg; sodium 864 mg Divan au poulet Vous devez ajouter une date. Le divan au poulet est un incontournable de la cuisine américaine, et pour cause: on adore sa texture à la fois crémeuse et croquante ainsi que ses saveurs hyper réconfortantes. Notre recette qui se prépare en 5 ingrédients, 15 minutes est parfaite pour un souper rapide! Ingrédients 4 petites poitrines de poulet sans peau coupées en cubes 1 brocoli coupé en bouquets 1 boîte de 540 ml de crème de poulet prête à servir 250 ml (1 tasse) de cheddar râpé 2 tranches de pain coupées en dés Étapes Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Recette divan de poulet et broccoli de la. Dans une poêle, chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Faire dorer les cubes de poulet sur toutes les faces de 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps.
Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu doux. Incorporer la farine; ajouter du lait. Cuire, en remuant constamment, à feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe et fasse des bulles. Retirer du feu; incorporer le jus de citron et incorporer la crème sure. Verser sur le poulet. Saupoudrer du reste du fromage. Faire cuire à 400 F pendant 15 à 20 minutes. Donne 4 à 6 portions Conseils et Variations Faire cette casserole avec une combinaison de fleurons de chou-fleur et de brocoli. Utilisez du fromage cheddar doux ou fort ou utilisez un mélange de fromage cheddar. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 758 Graisse totale 42 g Gras saturé 20 g Graisse insaturée 13 g Cholestérol 155 mg Sodium 709 mg Les glucides 53 g Fibre alimentaire 5 g Protéine 41 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. ) Les résultats individuels peuvent varier. Divan de poulet sur brocoli | Recettes du Québec. )
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