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Il y a toujours cette petite touche personnelle qui rend la recette unique. Découvrez ma recette de Sellou ou Sfouf Healthy Sellou marocain Aujourd'hui, je vous propose ma version que j'appelle healthy car je ne vais pas utiliser de beurre et à la place de la farine de blé blanche traditionnellement utilisée dans la recette de base, je mets plus tôt de la farine de Kamut ou Khorsan complète ainsi que des flocons d'avoine que je réduits en poudre. Temps de préparation 30 minutes Temps de cuisson 0 minutes 0 minutes Temps total 30 minutes 120 g de graines de sésame 70 g de mélange de fruits secs: noix, amande et noix du brésil vous pouvez utiliser un seul fruit sec à la place du mélange 1 cuillère à soupe de graine d'anis 50 g de farine de kamut 50 g de flocons d'avoine 1 pincée de sel 1/2 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de graine de nigelle facultatif 1 graine de gomme arabic facultatif Allumez le four pour le préchauffer à 180 °C Commencez par réduire en poudre les flocons d'avoine.

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Le miel a un pH acide compris entre 3, 2 et 4, 5. Lorsqu'il est appliqué sur les plaies, le pH acide encourage le sang à libérer de l'oxygène, ce qui est important pour la guérison des plaies. Un pH acide réduit également la présence de substances appelées protéases qui altèrent le processus de cicatrisation de la plaie. - Le sucre a un effet osmotique. Sellou marocain bienfait 2019. Le sucre naturellement présent dans le miel a pour effet d'extraire l'eau des tissus endommagés (effet osmotique). Cela réduit l'enflure et favorise l'écoulement de la lymphe pour guérir la plaie. Le sucre extrait également l'eau des cellules bactériennes, ce qui peut aider à les empêcher de se multiplier. - Effet antibactérien. Il a été démontré que le miel a un effet antibactérien sur les bactéries communément présentes dans les plaies, comme le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM) et les entérocoques résistant à la vancomycine (ERV). Une partie de cette résistance peut être due à ses effets osmotiques. La plupart des professionnels de la santé utilisent un type spécifique de miel sur les plaies appelé miel de Manuka, ou miel de thym entre autres.

Parce que certains oléagineux sont efficaces dans les régimes de perte de poids et participent à réduire les maladies cardiovasculaires et le diabète. Le sellou est aussi idéal pour les sportifs et les personnes qui dépensent beaucoup d'énergie dans leur travail. Informations complémentaires Il est à noter que le sellou contient des oléagineux. Certaines personnes sont allergiques aux amandes par exemple ou aux sésames, et aux fruits à coque de manière générale. Sellou marocain bienfait du. Donc, il n'est pas recommandé pour eux. C'est un aliment calorique, donc il est nécessaire de le consommer occasionnellement si on ne veut pas prendre du poids. Les diabétiques peuvent manger le sellou si bien sûr, le sucre a été remplacé par du miel en quantité raisonnable. Et il n'y a pas eu d'ajout d'ingrédients au profil glycémique élevé. Produits en lien avec ce post