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C'est la pleine saison de la dégustation de la noix de coco en novembre, décembre, janvier et février. Les calories et les infos nutritionnelles de la noix de coco Contrairement à la plupart des fruits frais, la noix de coco est très riche. Ainsi, elle affiche un apport calorique assez élevé: 353 kcal/100 g. Ainsi, elle constitue une très bonne source d'énergie et transforme les préparations où elle se glisse en véritables "coup de fouet". Sachez cependant que son eau est bien plus légère (23 kcal/100 g) et permet d'aromatiser les plats à moindre coût calorique. La noix de coco apporte une très grande diversité de minéraux et d' oligo-éléments, à commencer par le potassium (380 mg/100 g), mais aussi le phosphore, magnésium, fer, cuivre, zinc... Elle permet donc de faire le plein de tous ces nutriments, essentiels au bon fonctionnement des cellules, qui manquent souvent à notre alimentation quotidienne. Elle renferme par contre peu de vitamine C, mais reste un bon fournisseur de vitamines B, importantes pour la bonne assimilation de l'énergie.
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Il peut donc être consommé avant, pendant et après l'entraînement sportif, surtout s'il est long et/ou intense. Quel goût a le lait de coco? Le lait de coco n'a pas le même goût que la noix de coco – enfin la pulpe (au fait, je ne l'aime pas vraiment non plus). C'est plutôt une crème très douce, voire un peu écoeurante si on en mange trop. Voir l'article: Quels sont les principaux composants d'un PC gamer? Et on ajoute souvent beaucoup d'épices: ça donne une pâte sucrée/épicée très agréable. Comment faire de la poudre de noix de coco? Mélanger l'eau et la pulpe de noix de coco pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à consistance lisse. A voir aussi: Comment couper du verre sans le casser? Vous ne vous retrouverez pas avec une chair lisse comme de la purée de pommes de terre, mais vous ne devriez pas vous retrouver avec de gros morceaux de noix de coco ou une partie trop liquide. Comment savoir si une noix de coco est mûre? La noix de coco fraîche doit être très lourde et pleine. Lorsque vous le ramassez, vous devez sentir son poids et parfois, lorsque vous le secouez, vous entendez le rugissement de l'eau de coco ici.
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Sur le même sujet: Comment les femmes savaient qu'elles étaient enceinte? C'est la preuve que votre noix est bonne. Sa peau ne devrait pas avoir de fissures ou de moisissures. Comment faire mûrir une noix de coco? Faites-le tremper dans l'eau pendant deux à trois jours. Une fois la noix de coco trempée, placez-la dans un récipient rempli de terreau bien drainé. Est-ce une noix de coco pourrie? Choisir sa noix de coco Elle doit aussi contenir de l'eau, alors n'hésitez pas à la secouer, à la porter à votre oreille et si vous entendez le bruit de l'eau, c'est qu'elle est fraîche. Sinon, c'est pourri à l'intérieur. Quand récolter les noix de coco? La récolte s'étend sur toute l'année lorsque les fruits sont arrivés à maturité, après 9-12 mois. Les fruits se conservent ensuite longtemps, certains jusqu'à 100 semaines! Comment savoir si lait de coco périmé? Si la boîte n'est pas gonflée, c'est définitivement bon. Il doit être ouvert, s'il n'y a pas de mauvaise odeur, s'il a bon goût, c'est bon.
oui je veu bien ta recette de cookies, ssi elle n'est pas difficile Chocolatye Moi aussi je la veux bien Discussions du même auteur
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