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Si vous préférez un milk-shake particulièrement épais, ajoutez quelques cuillerées de flocons d'avoine solubles. Mélanger jusqu'à ce qu'il ait la bonne consistance. Comment couper une papaye lumoon. Servez le milk-shake. Versez-le dans un verre et buvez-le avec une paille, ou s'il en contient plus, utilisez une cuillère. Conseils Si vous coupez une papaye encore verte, vous remarquerez qu'elle contient un liquide blanc visqueux. Il est difficile de retirer ce liquide d'une table de travail, utilisez donc une planche à découper lors de la préparation d'une papaye.
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Mariages et assortiments La papaye, parfumée, goûteuse et sucrée, se contente de peu.
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Ce fruit est faible en calories et constitue une bonne source de fibres, deux qualités dont il a été démontré qu'elles améliorent la satiété et réduisent le risque de prise de poids.
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Les papayes se blessent extrêmement facilement, alors manipulez-les avec précaution en revenant du marché. 2 Laver la papaye La peau verte de la papaye n'est pas comestible, mais il est toujours important de laver les fruits pour éviter de contaminer l'intérieur lorsque vous les coupez. 3 Poser la papaye sur une surface plane. Utilisez une planche à découper ou un comptoir. Les papayes sont assez juteuses et peuvent faire un peu de gâchis, alors vous voudrez peut-être avoir un torchon à portée de main pour le nettoyage. 4 Couper la papaye. Les papayes sont très molles à l'intérieur, alors manipulez-les doucement. Utilisez le couteau le plus fin que vous ayez ou un couteau à pain dentelé pour obtenir une coupe nette. Commencez par couper l'extrémité supérieure de la papaye. 5 Trancher la papaye en deux sur la longueur. Bien cuisiner la papaye : Préparation, cuisson, assortiments et associations. Assurez-vous que la chair à l'intérieur semble mûre et fraîche. Il devrait avoir une odeur légèrement drôle. 6 Retirer les graines des deux moitiés de la papaye. Utilisez une cuillère pour enlever les graines noires et la membrane collante qui les recouvre.
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Et voilà le travail! La mangue La mangue, c'est un fruit aussi délicieux à manger qu'horrible à couper! Pour ne plus se prendre la tête, il suffit d'utiliser cette astuce qui permet d'éplucher et de couper facilement une mangue: couper la mangue en deux, et recouper la partie qui contient le noyau derrière ce dernier pour qu'il ne nous embête plus! Ensuite, quadriller chaque moitié de mangue avec la pointe du couteau, mais sans trop appuyer (il ne faut pas découper la peau! ). Il ne reste plus qu'à retourner la peau de la mangue et à séparer les cubes de chair de la peau avec un couteau! La grenade La grenade, c'est un fruit exotique qui nous fait souvent peur: en plus de son nom détonnant, ce fruit paraît assez compliqué à manger. Comment couper une papaye. Et oui: extraire les petites graines rouges d'une grenade sans se tacher ou perdre une heure, ce n'est pas forcément évident. Sauf avec la technique suivante: on découpe la grenade en deux, on appuie un peu sur l'écorce du fruit pour le ramollir, on place la grenade au dessus d'un saladier et on vient taper sur l'écorce avec une cuillère en bois, de l'intérieur vers l'extérieur, sur la totalité de la surface du fruit.
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Avec la cuillère, retirez également la membrane qui les contient. Coupez les portions de papaye en deux latéralement. Avec un mouvement qui suit le contour, retirez la pelure. Répétez cette opération pour tous les quartiers. Coupez la papaye en morceaux carrés ou allongés. Mangez-le frais et juste comme ça, ou utilisez-le pour faire l'une des recettes ci-dessous. Milkshake à la papaye Préparez une papaye et éventuellement un autre fruit. Comment préparer une papaye | Recette Cuisine Facile. Lavez la papaye mûre, coupez-la en deux sur la longueur, retirez les graines et la peau. Coupez la papaye en quelques morceaux. Un milk-shake à la papaye est déjà délicieux uniquement avec ce fruit, mais vous pouvez choisir d'en ajouter un autre. Quelques bonnes options sont: Bleuets frais ou surgelés. Les myrtilles contiennent une grande quantité d'antioxydants et associées à la papaye, elles produiront un lait frappé d'une grande valeur pour la santé. Kiwi et avocat. Le kiwi compense la douceur de la papaye par son goût frais et l'avocat rend le lait frappé particulièrement crémeux.
2 Préparer la base du smoothie. Les papayes ont bon goût avec les bases de crème et de jus. Voici quelques idées pour créer la base de votre smoothie: Une tasse de yogourt, aromatisé ou naturel. Une tasse de lait d`amande ou de noix de cajou. Une tasse de jus d`orange ou de jus de pomme. 3 Améliorez votre smoothie en ajoutant des saveurs ou des suppléments pour créer un repas complet. Considérez les options suivantes: Une cuillerée de poudre de protéine. Quelques cuillerées de graines de chia. Une cuillerée de beurre d`arachide ou d`amande. 4 Mélanger les ingrédients. Placez le fruit, la base et les extras dans un mélangeur. Comment couper une papaye sur. Mélanger les ingrédients jusqu`à ce qu`ils soient tendres. Si vous n`aimez pas les liquides très épais, ajoutez plus de jus ou d`eau. Si vous aimez les liquides épais, ajoutez quelques cuillerées de farine d`avoine instantanée. Mélanger jusqu`à consistance lisse. 5 Servez le smoothie. Verser dans un verre avec une paille ou de la paille, ou si le smoothie est très épais, placer avec une cuillère.