Rougail Bringelle Au Four Et, Foot 2 Rue

Dans une vieille poêle ou une vieille marmite, faites griller la bringelle sur toutes ses faces. Aussitôt après, ouvrez-la en deux dans le sens de la longueur et récupérez délicatement la chair. Versez tout de suite le vinaigre sur cette chair pour éviter qu'elle noircisse. Écrasez-la bien à l'aide d'une fourchette. Ajoutez alors le sel, l'huile et l'oignon vert finement haché. Note RS: La tradition réunionnaise voudra que vous rajoutiez du piment "crazé" (piments écrasés à l'aide d'un pilon et d'un mortier) à votre rougail bringelle. Rougail bringelle au four chef. Les piments "martins" (petits piments verts ou rouges) de notre île sont de petite taille mais sont connus pour être extrêmement forts! Une variante de cette recette très appréciée est le caviar d'aubergine pimenté à la morue. Recette de légumes: Recette d'aubergine Extraite du livre de recette Les coups de coeur de Brigitte Grondin – Epsilon éditions/4 épices – Photos: Pascale Béroujon

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4 Attention à ce stade à ne pas faire trop cuire le boucané, qui risque alors de durcir. Ajoutez les oignons pour les faire roussir (rissoler) puis incorporez-les épices pilées, et continuer de faire revenir jusqu'à ce que les oignons aient roussi. Comment Servir Rougail bringelle (aubergine) | Meilleur du Chef. Ajoutez alors les tomates et laissez mijoter 5 bonnes minutes à feu moyen. Puis égouttez les aubergines et versez-les dans la marmite. Pour finir A feu doux et à couvert, laissez cuire pendant 30 minutes en remuant de temps en temps. La bringelle doit suer et fondre. C'est une cuisson lente, à l'étouffée.

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Les différentes étapes de préparation de notre recette de La Réunion On va entamer l'élaboration de notre Rougail boucané bringelles. Nous découperons le boucané en tranches de 1 à 2 cm et on réserve le tout dans un bol. On va faire bouillir de l'eau dans une marmite à feu vif. Nous ajouterons nos morceaux boucané. Ici, il faut les laisser bouillir pendant 10 à 15 minutes. Le but est de bien les dessaler. On va saisir un pilon et écraser les éléments suivants: poivre, sel, ail, piment et thym effeuillé. On mélange bien. Maintenant, nous couperons les tomates en dés et les bringelles en petits cubes ou en rondelles. S'il s'agit de modèles très larges, il faut couper les rondelles en 2 ou en 3 morceaux dans le sens de la largeur. Rougail bringelle au four seasons. Une fois cela fait, nous les placerons dans un saladier imbibé d'eau et de petites gouttes de vinaigre blanc. Notre objectif ici est d'éviter que nos aubergines ne deviennent noires. Nous émincerons nos oignons et les placerons dans une assiette. On va saisir notre boucané bien dessalé et l'égoutter un peu.

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INGREDIENTS: - 1 bringelle (aubergine) - 1 oignon - 2 ou 3 piments - 1 cuillérèe à soupe d'huile - sel - le jus d'1 demi citron (facultatif) PREPARATION: Préparer une purée de bringelle: mettre la bringelle au four, la sortir du four quand elle est molle, puis la fendre en 2 dans le sens de la longueur et récupérer ensuite la chair avec une cuillère. Ecraser la chair en purée avec une fourchette. Rougail bringelles - Mon île, mon paradis. Emincer l'oignon, piler les piments. Mélanger tous les ingrédients à la purée d'aubergines. Voilà, c'est prêt!

4. 5 / 5 basé sur 3 avis Imprimer Une recette très populaire à La Réunion, à la fois économique et savoureuse. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 30 mn 40 mn 1 h 10 mn 1 Détaillez le boucané en tronçons de 1 à 2 cm (selon vos goûts) et faites-le blanchir à grande eau dans une marmite pendant 10 à 15 minutes. 2 Pendant ce temps, pilez ensemble l'ail, le poivre, le piment, le sel et le thym effeuillé. Rougail bringelle au four facile. Lavez les tomates et coupez-les en dés grossièrement. Lavez les bringelles et coupez-les en rondelles ou en cubes. Lorsque les bringelles sont très larges, coupez les rondelles en 2 ou en 3 dans le sens de la largeur. Réservez dans un saladier plein d'eau légèrement vinaigré (vinaigre blanc) pour ne pas qu'elles noircissent. Émincez finement les oignons et réservez. Lorsque le boucané a dessalé, égouttez-le puis faites-le revenir dans une cuillère à soupe d'huile (si besoin, mais perso je préfère m'en passer). Laissez-le dorer légèrement et dégraissez puis retirez le surplus de gras si nécessaire.

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