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Des études cliniques ont montré un effet significatif du thé vert sur la combustion des... admin Administrator

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Sa couleur vert vif et son gout unique ne sont pas les seules qualités du thé matcha. Il est aussi reconnu pour son effet minceur. Voici ses secrets pour maigrir. D'où vient le thé matcha? Le matcha « poudre de thé» en japonais est un thé vert du Japon. Le thé matcha pour maigrir, une bonne idée? - HOME FIT TRAINING. Il se présente sous la forme d'une poudre très fine de feuilles de thé broyées qu'on appelle « tencha » en japonais. Le matcha est aussi le thé au cœur de la cérémonie du thé au Japon. Trois semaines avant la récolte, les théiers sont couverts, par une bâche pour filtrer la lumière du soleil. Ce processus de culture permet de produire des quantités plus élevées d'acides aminés et de composés bioactifs, notamment de la chlorophylle et de la théanine, responsables de son goût unique et de sa couleur caractéristique. La culture ombragée freine la croissance du camellia sinensis et la transformation de théanine en tanins. C'est ce qui adoucit le matcha et lui donne ce gout végétal et fruité à la fois. Associée à la caféine, la théanine procure ce gout umami tant apprécié du matcha.

Attention toutefois à: Ne pas en abuser! Comme pour tout, l'excès de consommation de thé vert peut être dangereux. Il n'est en effet pas recommandé de boire 3 matcha par jour tous les jours, ni 6 tasses de thés à infuser tous les jours. D'ailleurs, selon les études effectuées sur le sujet, il n'est pas certain que les effets positifs augmentent quand la consommation augmente. Une consommation régulière suffirait. Vous pouvez aussi décider d'en consommer tous les jours pendant un mois, à l'image d'une cure, le matin par exemple. Choisir un thé vert BIO et de qualité. Voici d'ailleurs nos astuces pour reconnaître un thé vert matcha de qualité. Préparer et conserver le thé correctement pour pouvoir en retirer tous ses bienfaits! Quelles sont ses propriétés dites ''amincissantes''? Matcha pour maigrir. Depuis l'an 2000, une quarantaine d'études ont été menées sur la combinaison de la caféine du thé vert et de ses catéchines (principalement EC, EGC, ECG, EGCG). Dans ¾ des cas, et sur des sujets humains, les études ont mis en lumière les vertus amincissantes de cette association puisqu'elle réduit l'absorption et l'assimilation des graisses par l'estomac et l'intestin.