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Les blessures fréquentes au hockey Le hockey est un sport exigeant qui implique des moments d'arrêts et de départs fréquents, des changements de direction et de nombreux contacts brusques entre les joueurs. Blessure au hockey 2018. Les blessures les plus communes chez les adeptes de hockey sont: Commotion cérébrale Entorse acromio-claviculaire (épaule) Tendinopathie de la coiffe des rotateurs (épaule) Entorse du genou (ligament collatéral interne) Contusion musculaire aux cuisses Abutement/accrochage de la hanche Notre approche pour vous ramener sur la glace rapidement Chez PCN, nous savons que la pratique du hockey est importante pour vous. C'est pourquoi la prise en charge rapide de votre blessure vous permet d'obtenir un plan de traitement adapté et efficace pour reprendre la pratique de votre sport favori. À l'aide d'une évaluation spécifique et de tests adaptés au hockey, votre professionnel prend en charge l'évolution de votre blessure pour un retour au jeu rapide. Nous croyons que la clé d'une guérison optimale est le travail d'équipe avec le patient.
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Par contre, si vous désirez en faire une activité régulière, mieux vaut prendre de bonnes habitudes de préparation dès le départ pour ne pas développer une blessure de sur-utilisation. N'hésitez pas à consulter un spécialiste de la médecine du sport si la pratique de votre activité vous cause des malaises persistants. Blessures les plus fréquentes: dislocation ou luxation d'épaule tendinite épaule commotion cérébrale entorse au dos engelure, coupure, hématome (visage, mains et pieds) Conseils/Précautions: Utiliser tout le matériel de protection disponible (Des protections supplémentaires existent comme une grille sur le casque, un protège-mâchoire intégré au casque, des gants renforcés, des protèges-coudes) Bien renforcer son dos et se maintenir en bonne condition physique générale Bien s'échauffer avant de partir S'assurer d'avoir une technique adéquate S'accorder des temps de récupération
En passant d'une vitesse de 12 à 24 km/h, la charge des adducteurs augmente de 256%, ce qui en fait le groupe musculaire ayant la plus grande augmentation de force relative. Ainsi le mouvement répété de patinage semble être à la base d'une certaine sur-utilisation qui prédispose l'athlète à un déséquilibre. Trop souvent, les adducteurs ne sont pas assez forts pour contrer le moment de force d'abduction lors de la poussée au patinage. La force de ces muscles se doit d'être au minimum 80% celles des abducteurs. Un tel ratio en début de saison diminuerait de 17 fois la chance de se blesser à la région de l'aine. Pour ce qui des étirements, une bonne souplesse musculaire n'a démontré aucun effet protecteur contre ce type de douleur. Ce résultat concorde donc avec l'hypothèse du débalancement ou d'une instabilité dynamique due à un manque de contrôle musculaire. Blessure au hockey video. Votre physio est donc le professionnel de choix pour vous aider à contrer la blessure de l'aine.
Re: Lampe infrarouge classique ou céramique? Ichâna Lun 18 Oct 2010, 18:09 ha oui c'est vraiment plus confortable pour les mamans les plaques ou paniers chauffants qui chauffent tantôt d'un coté tantôt de l'autre, ma couveuse à moi c'est un carton de croquettes platinum avec une plaque chauffante dedans et ça marche nickel lol Re: Lampe infrarouge classique ou céramique? Ichâna Lun 18 Oct 2010, 18:13 par contre pour les plaques faut faire un bidouillage pour que les chiots ne se retrouvent pas dessus si la chienne gatte par exemple sinon ça les brule: moi j'ai pris une plaque de mélaminé, j'ai fait un trou de la taille de ma plaque, j'ai collé du lino épais et j' insère la plaque dedans, comme ça pas d'accidents Re: Lampe infrarouge classique ou céramique? vidocqlenoir Mar 19 Oct 2010, 08:52 Je mets la plaque dans le panier, un Vet-Bed par dessus et no souci. Si la maman à trop chaud, elle se couche à côté du panier. Sinon, j'ai aussi un grand panier où je peux mettre la plaque d'un côté et la maman peut se coucher de l'autre.
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Re: Lampe infra-rouge sentinelle24 Mer 07 Mai 2008, 16:12 Yves a écrit: Pandore, il te suffit de monter plus ou moins la lampe de façon à avoir la bonne température au niveau du nid. +1 systèm D, je fais pareil... Re: Lampe infra-rouge marinedaxx Mer 07 Mai 2008, 17:27 pareil 2/3semaines et c'est une ampoule de 250w. Re: Lampe infra-rouge Greg Mer 07 Mai 2008, 20:58 OK Merci pour les infos! Perso J ai des ampoules de 150w ca me limite les risque de "cramage"!!! et apres un peu comme vous tous, un peu a taton pour avoir la temperature idéale. Merci du partage! Re: Lampe infra-rouge Félinéa Jeu 08 Mai 2008, 23:49 Pandore a écrit: En revanche je modifie la hauteur en fonction du comportement des chiots: tous groupés sous la lampe: je descend; tous répartis aux 4 coins de la caisse: je monte. pareil, et pour la durée ca dépend, du temps, de la saison, etc... Re: Lampe infra-rouge florian13500 Ven 09 Mai 2008, 08:01 de mon coté idem, je regule la temperature en ajustant la hauteur de la lampe et un bon vieux thermometre ensuite tout depend où se trouve les chiots, mais en general environ 3 semaines, puis je met un chauffage d'appoint pour la temperature de la piece et voila Re: Lampe infra-rouge Invité Ven 09 Mai 2008, 08:14 oulaaaaa et c'est grave si on a pas de lampe chauffante?
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Car il ne semble avoir vu aussi un petit coussin rond avec un intérieur bleu ou rose, mais je ne me rappelle pas si on le branchait sur le secteur ou si on mettait une sorte de boulliote à l'intérieur? Je répète ce n'est pas la même chose, cherche les 2 termes dans Google. Je ne peux pas mettre de lien car cela renvoie a des sites commerciaux pour les 2 modèles.
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