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Monday, 19 August 2024
En revanche, limitez les viennoiseries et pâtisseries, ainsi que les boissons sucrées et celles alcoolisées. Côté « matières grasses », privilégiez le végétal plutôt que le beurre... Enfin, pour les assaisonnements, le sel, c'est avec modération. Préférez les herbes (persil, estragon, ciboulette... ), les épices (cannelle, muscade, poivre... ), oignon, ail, échalote. Et bien sûr, faites attention à la taille de vos portions, à la maison comme au restaurant. Soyez attentif aux signaux de votre corps pour savoir quand vous avez faim et quand vous êtes rassasié. Le simple fait de reprendre la marche aide à améliorer la performance motrice, la démarche, l'équilibre. Illustration Adobe Stock 2. Moustique : quelles couleurs faut-il éviter de porter afin de ne pas les attirer ?. Du sport… mais pas sans avis médical Avec l'alimentation, la pratique d'une activité physique joue un rôle non négligeable pour prévenir la survenue d'un second accident. En effet, bouger présente des effets bénéfiques sur la neuroplasticité (capacité du cerveau à se réorganiser après une lésion), cela améliore la récupération fonctionnelle et la solidité osseuse souvent fragilisée après un AVC.

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ISTOCK / Prostock-Studio Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! La prise d'anti-douleurs tels que le paracétamol ou l'ibuprofène pendant la grossesse ne serait pas sans risques: selon une nouvelle étude, ces médicaments augmenterait le risque de naissances prématurées. Explications. Écrit par Pascale Perrier Publié le 19/05/2022 à 14h38 Selon les recommandations officielles de l''Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM), la prise d'antidouleurs tels que le paracétamol est autorisée pendant la grossesse. Quartier à éviter à montélimar. Le médicament " devra être utilisé à la dose efficace la plus faible, pendant la durée la plus courte possible et à la fréquence la plus réduite possible", précise cependant l'agence. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, sont quant à eux "formellement contre-indiqués pendant les 4 derniers mois de la grossesse", comme l'indique le site Vidal. Dans une récente étude publiée le 3 mai 2022 dans la revue BMJ, des chercheurs de l'Université d'Aberdeen (Écosse) ont pointé du doigt les risques potentiels des analgésiques et de certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pendant la grossesse.

Phénomène naturel, la ménopause peut entraîner de nombreux désagréments, et notamment, une prise de poids. Pour éviter de grossir à cette période, Raphaël Gruman, nutritionniste, vous livre tous ses conseils alimentaires. Adobe Stock Marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles, la ménopause est un phénomène naturel chez les femmes entre 45 et 55 ans. A la suite de ces modifications hormonales, certaines femmes souffrent de troubles dits climatériques: Des bouffées de chaleur; Des sueurs nocturnes; Des troubles urinaires; Une sécheresse vulvovaginale; Des maux de tête; De la fatigue; Des insomnies; Des troubles de l'humeur; Des douleurs articulaires. Autre symptôme fréquent à l'arrivée de la ménopause: la prise de poids. En cause? Quartier à éviter à montélimar drôme. Le manque d'œstrogènes qui aurait tendance à modifier la répartition des graisses et favoriser leur stockage autour du ventre. Si les changements hormonaux expliquent en partie la prise de poids à la ménopause, ils n'en sont pas les seuls responsables.

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