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De nombreuses femmes qui connaissent ce phénomène se demandent pourquoi leur ancien partenaire agit de cette manière. Même si vous ne voulez pas forcément qu'il devienne votre confident vous ne voulez pas non plus rester en mauvais terme et rentrer dans un conflit avec lui. Votre souhait est donc de mettre un terme à cette situation et ne plus être blessé(e) par son comportement. Mais avant toutes choses il faut comprendre pourquoi votre ex est méchantà ce point avec vous. Après avoir compris ses intentions, il faudra ensuite s'interroger sur la manière de réagir à cette problématique. Mon ex est méchant pour deux raisons principales Grâce à mes nombreuses séances de coaching je suis en mesure de définir les 2 principales raisons qui poussent les hommes à mal se comporter même quand l'histoire d'amour a pris fin. Mon ex est énervé contre moi film. Votre ex copain vous en veut Attention, que les choses soient bien claires, je ne cherche absolument pas à justifier un de ses actes! Je ne pense pas que la méchanceté soit nécessaire notamment si la reconquête amoureuse n'est pas envisagée.
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Selon le psychologue Camillo Zacchia, on est en colère « pour se défendre contre quelque chose qui ne fonctionne pas ». Il y a quelque chose qui entre en contradiction avec les besoins de notre partenaire. Il y a des choses qui nuisent à l'un de ses besoins, donc à son bien-être. Toujours selon Camillo Zacchia, il y a 3 raisons pour lesquels l'autre est en colère: Des attentes non comblées Un sentiment d'injustice Une situation insatisfaisante Notre partenaire est en colère, on l'accepte. Mais l'important est de pouvoir définir son besoin. Une foi son besoin mis au grand jour, un couple en crise est en mesure d'apporter des correctifs à la relation. Si nous ne prenons pas le temps de comprendre le besoin et d'y répondre, notre partenaire va accumuler de la frustration. La scène de colère se jouera encore et encore. Si notre partenaire ne se livre pas de lui-même, nous devons l'inviter à exprimer son besoin derrière sa colère. Mon ex est énervé contre moi le. Est-il question d'attentes non comblées? De quelle injustice notre conjoint(e) se sent victime?
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Bon, évidemment, il faut lui laisser un peu de temps pour s'habituer à l'idée que je le veux pour moi toute seule, mais c'est comme ça qu'on construit son petit cocon, non?
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Le ton est monté. Comment ramène-t-on un(e) conjoint(e) au calme alors que la colère l'anime? Comment faire baisser la tension entre l'autre et nous? Savoir gérer la colère de l'autre, c'est aussi maîtriser nos scènes de ménage. Savoir gérer la colère de notre partenaire c'est le ramener à un état de conscience ou la communication est possible. Quel couple en crise ne fait pas l'expérience d'une poussée de colère de son/sa conjoint(e)? Ça peut arriver partout. Dans l'intimité à la maison, dans un endroit public comme au supermarché, chez les parents ou chez des amis. Quand ça arrive à la maison, les enfants, si on en a, en sont les tristes témoins. Comment réagir à la colère de l'autre ?. Savoir gérer la colère de l'autre, c'est l'inviter à reprendre le contrôle sur ses émotions. C'est faire en sorte que notre partenaire soit en mesure de communiquer. L'objectif est de comprendre ce qui met notre partenaire sur la défensive. Savoir gérer la colère de l'autre c'est aussi être outillé(e) afin de ne pas incommoder l'entourage et de préserver les enfants.
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