Google Podcasts - Dans Les Yeux D'Olivier Delacroix: Longueur Corde À Sauter
Sujets abordés: harcèlement scolaire - violences psychologiques - violences physiques - suicide Tina a quitté son mari pour une femme: « On avait l'impression de faire quelque chose d'illégal » La vie de Tina, 40 ans, mariée et mère de deux enfants, bascule le jour où elle rencontre Stéphanie, une jeune femme de 23 ans, pendant un cours de musique. Entre elles, c'est le coup de foudre! Tina quitte tout pour Stéphanie. Malgré les épreuves et les difficultés à faire accepter leur couple à leur entourage, elles vivent un amour passionnel. Aujourd'hui, quels regards sur leur amour leurs proches portent-ils? Comment Tina et Stéphanie ont-elles trouvé un équilibre? Dans cet épisode de "Dans les Yeux d'Olivier", le podcast adapté par Europe 1 Studio, Tina et Stéphanie confient leur histoire à Olivier Delacroix. Elles racontent l'incompréhension de leur entourage, leurs craintes et leur histoire singulière. Sujets abordés: homosexualité - coming out - relations amoureuses Sophie, menacée par son ex-mari violent: « Il m'a fait vivre l'enfer » Après cinq années de mariage avec un homme jaloux et violent, Sophie trouve le courage de divorcer.
Dans Les Yeux D Olivier Podcast 2020
Il prend le temps de recueillir chaque témoignage, il donne la parole à ceux qui ne l'ont jamais, il cherche à comprendre sans juger. Avec "Dans les Yeux d'Olivier", Olivier Delacroix propose de découvrir, ou de redécouvrir, en version podcast une collection de récits bouleversants et rares, diffusés à la télévision depuis neuf saisons. Chaque semaine, écoutez un homme ou une femme qui a accepté de se confier sur ses blessures les plus intimes. Parce que derrière chacun de ces drames personnels, il y a des questionnements profonds qui nous touchent tous. Comment vivre en portant un lourd secret? Comment se reconstruire quand on a vécu un traumatisme? Et que ferait-on à la place de tous ces témoins? Retrouvez Olivier Delacroix chaque semaine pour ces récits en podcast avec "Dans les Yeux d'Olivier" produit par Europe 1 Studio, ainsi que sur l'antenne d'Europe 1 tous les soirs du lundi au jeudi.
Ensemble, ils prennent le temps d'échanger sur un sujet de société très fort: le combat des mères célibataires, les ravages de l'emprise ou le phénomène du burn-out. Comment vivre en portant un lourd secret? Comment se reconstruire quand on a vécu un traumatisme? Dans ce podcast, Olivier Delacroix leur pose à chacun ces questions et nous pousse à réfléchir: qu'aurait-on fait à leur place? Les épisodes sont à retrouver chaque mercredi et vendredi à partir du 21 avril 2021 sur Europe et l'application Europe 1, ainsi que sur les plateformes Apple Podcasts, Spotify et Deezer. Une production Europe 1 Studio: Présentation: Olivier Delacroix Production: Fannie Rascle Réalisation: Kevin Housty avec Jean-François Bussière Edition et diffusion: Clémence Olivier avec Salomé Journo Illustration: Cosa Vostra
Comme nous l'avons déjà évoqué sur ce blog, la corde à sauter est un fantastique accessoire de fitness. Elle peut vous permettre d'atteindre différents objectifs dans la préparation physique. Qu'elles soient classiques, rapides ou lestées, les cordes à sauter sont parfaites pour améliorer la coordination, l'agilité, la rapidité, la dextérité, l'équilibre ou encore l'endurance. Aujourd'hui, nous souhaitons aborder un mouvement particulier et très technique qui représente souvent un vrai challenge pour ceux qui cherchent à les maîtriser. Comment choisir le câble de sa corde à sauter pour réussir les DU ?. Il s'agit des doubles under, que l'on peut aussi appeler DU ou double sauts. Les DU sont un mouvement essentiel en cross-training et, plus largement, un exercice cardio fondamental qui doit être intégré dans votre programme d'entraînement. Que vous cherchiez à passer votre premier double under ou que vous essayiez de franchir la barre des 100 reps unbroken, vous ne devez pas uniquement comptez sur vos aptitudes et votre condition physique. Il vous faut aussi compter sur le bon équipement pour atteindre vos objectifs.
Longueur Corde Sauter
Votre corde à sauter est-elle trop longue? Ajuster votre corde à sauter peut être une perspective décourageante, mais ce n'est pas le cas. En cas de doute sur la longueur d'une corde à sauter, optez toujours pour une corde plus longue et ajustez-la, plutôt que d'avoir une corde trop courte pour vous. Jetez un œil à nos 5 étapes faciles ci-dessous pour voir comment ajuster la longueur de votre corde à sauter rapidement et facilement! Ajuster votre corde à sauter en 5 étapes: 1. Tenez-vous au milieu de votre corde Placez vos deux pieds au milieu de la corde en laissant un espace de 1 -2 pouces entre vos pieds. Chaque extrémité de la corde doit être d'une longueur égale à partir du milieu afin de vous donner une longueur précise de la corde. 2. Longueur corde a sauter direct. Tirez sur la corde Tirez la corde vers le haut pour qu'elle soit apprise et maintenez les poignées fermement. Regardez vers le bas pour voir où les poignées arrivent sur votre poitrine. 3. Mesurez l'endroit où les poignées atteignent Pour les débutants à la corde à sauter, le haut des poignées doit atteindre l'aisselle d'en bas, et si vous êtes un pro, vos poignées de corde à sauter devraient atteindre votre ligne de mamelon.
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