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Ce parcours d'accompagnement visera à axer les soins sur la rééducation, la réadaptation et le soutien. Consulter en ligne un généraliste Renforcer son immunité naturellement Dans son alimentation " Vous pouvez aussi aider votre organisme à renforcer son immunité de manière naturelle en ciblant votre alimentation, conseille vivement Valérie Coester. Prévoyez des crudités à chaque repas pour un bon apport de probiotiques et de fibres, utilisez de l'huile 1er pression contenant de bons oméga-3 (aux vertus anti-inflammatoires), limitez la consommation de sel et associez du poivre noir et curcuma par exemple dans les vinaigrettes. Ce qui est propre au traitement d une maladie pour. Un peu de thym dans votre alimentation renforce les fonctions respiratoires. Intégrez dans vos repas une viande blanche de préférence ou du poisson. " Avec des compléments alimentaires Côté vitamines misez sur le zinc qui stimule les défenses immunitaires (15 mg 2 fois par jour pendant 3 semaines puis une gélule par jour en entretien), la vitamine D3 (3 gouttes par jour ou 20 gouttes par semaine) pour soutenir l'immunité et prévenir l'inflammation), le magnésium, de préférence sous forme bisglycinate pour une bonne absorption cellulaire.
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