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Techniques de méditation Eckhart Tolle Depuis sa parution en 1997, le livre de Eckart Tolle, Le pouvoir du présent a eu une forte répercussion sur le conscient collectif de la planète. Il a en effet été traduit en 15 langues et il est devenu un best-seller dans de nombreux pays. Eckhart tolle le pouvoir du moment présent extrait 2. Son succès vient du fait que Eckart Tolle sait nous amener directement à l'intérieur de nous même, dans cet endroit paisible, au de là du mental et du contrôle de notre ego. Et comme tous les grands maîtres spirituels, Eckart Tolle nous partage d'abord son expérience d'illumination vécue à la suite d'une transformation personnelle. Voici une lecture méditative et un exercice extrait de son livre-guide Mettre en pratique le pouvoir du moment présent, lisez les, intégrez les et vous trouverez des clés intéressantes pour trouver la voie du bien-être intérieur. LECTURE MEDITATIVE: " L'Etre n'existe cependant pas seulement au delà mais aussi au cœur de toute forme; il constitue l'essence invisible et indestructible la plus profonde.
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Il a intégré à son livre les notes qu'il avait prises pendant ses douze années d'enseignement, et le résultat final fut Le Pouvoir du moment présent. Le pouvoir du moment présent, le résumé: Eckhart Tolle nous enseigne qu'il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre mental, et non pas les autres et notre monde environnant, est à l'origine de nos problèmes. C'est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de l'avenir qu'il faut apprendre à maîtriser. Le pouvoir du moment présent guide d éveil spirituel - Eveil et spiritualité 2022. Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il nous faut laisser derrière nous notre esprit analytique et le faux moi qu'il a créé, c'est-à-dire l'ego. Dès le début du premier chapitre, nous nous élevons rapidement vers des hauteurs où nous pourrons respirer un air plus léger propre à la spiritualité.
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Les voici: Eckhart Tolle nous explique comment "accéder à un état de conscience modifié ". L'auteur nous encourage à nous libérer du mental par des exercices tels que: 1) "Ecoutez aussi souvent que possible cette voix dans votre tête" (... ), faites-le objectivement, c'est-à-dire sans juger. Ne condamnez pas ce que vous entendez. (... ). Vous prendrez bientôt conscience qu'il y a la voix et qu'il y a quelqu'un qui l'écoute et qui l'observe. Cette prise de conscience que quelqu'un surveille, ce sens de votre propre présence, n'est pas une pensée. Cette réalisation trouve son origine au-delà du "mental". Le pouvoir du moment présent. Guide d'éveil spirituel - Eckhart Tolle. 2) "Pendant que vous observez cette pensée, vous sentez pour ainsi dire une présence, votre moi profond, derrière elle ou sous perd alors son pouvoir sur vous et bat rapidement en retraite, du fait que, en ne vous identifiant plus à elle, vous n'alimentez plus le mental. " Ceci est le début de la fin de la pensée involontaire et compulsive". ) "Lorsque vous pénétrez de plus en plus profondément dans cet état de vide mental, vous atteignez la conscience pure.
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Et dans cette situation, vous ressentez votre propre présence avec une intensité et une joie telles que toute pensée, toute émotion, votre corps physique ainsi que le monde extérieur deviennent relativement insignifiants en comparaison. Cependant, il ne s'agit pas d'un état d'egoïsme mais plutôt d'un état d'absence d'égo. " (... ) "Où que vous soyez, soyez-y totalement Etes-vous stressé? Eckhart tolle le pouvoir du moment présent extrait acte. Etes-vous si pressé d'arriver au futur que le présent n'est plus qu'une étape? Le stress est provoqué par le fait que l'on soit "ici" tout en voulant être "là", ou que l'on soit dans le présent tout en voulant être dans le futur. C'est une division qui vous déchire intérieurement. " "La beauté nait dans le calme de la présence Il faut une certaine présence pour avoir conscience de la beauté, de la majestuosité et du sacré de la nature (... ) Pour prendre conscience de telles choses, il faut que le mental se soit tu devez mettre momentanément de côté votre fardeau de problèmes, votre charge de passé et de futur, ainsi que totes vos connaissances.
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Vérifiez cela vous-même en observant autour de vous ceux qui ont une forte tendance à s'accrocher au passé. LECTURE MÉDITATIVE: Laissez mourir le passé à chaque instant. Vous n'en avez pas besoin. N'y faites référence que lorsque c'est absolument de mise pour le présent. Ressentez le pouvoir de cet instant et la plénitude de l'Ê votre présence. Êtes-vous inquiet? Avez-vous souvent des pensées anticipatoires? Dans ce cas, vous vous identifiez à votre mental, qui se projette dans une situation future imaginaire et crée de la peur. Il n'y a aucun moyen de faire face à une telle situation, car celle-ci n'existe pas. C'est un ectoplasme mental. Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle. Vous pouvez mettre fin à cette folie corrosive qui sape votre santé et votre vie: il vous suffit d'appréhender l'instant présent. EXERCICE: Prenez conscience de votre respiration. Sentez le mouvement de l'air qui entre et sort de vos poumons. Ressentez le champ énergétique en vous. Tout ce que vous aurez jamais à affronter et à envisager dans la vie réelle, c'est cet instant.
Si vous voulez assumer la responsabilité de votre vie, vous devez choisir l'une de ces trois options, et tout de suite. Puis acceptez-en les conséquences, sans excuses. » Aoutch. Responsabilité – responsabilité – responsabilité. Comme nous le dit Viktor Frankl ( notes ici), on a toujours la liberté de choisir notre comportement et notre état d'esprit. Alors dans le fond, ce n'est pas compliqué, si quelque chose ne te plait pas, retire toi. Eckhart tolle le pouvoir du moment présent extrait le. Si tu ne peux pas, change-le. Si tu ne peux toujours pas, accepte-le.
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