Recette Infusion Curcuma/Gingembre - Bienfaits, Danger, Posologie, Effets Secondaires - Aide A La Personne Cannes En

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Wednesday, 26 June 2024
Pour plus d'information voir notre articles sur les bienfaits du gingembre. Bienfaits anti-inflammatoires du curcuma Le curcuma fait parti, tout comme le citron et le gingembre du meilleur aliment détoxifiant pour un corps en bonne santé. Il purifie, protège et nettoie en profondeur le foie, stimule la production de bile et permet une bonne digestion. Le curcuma, de par son action antioxydante, et son action positive sur la digestion permet de brûler les graisses et ainsi de mieux les éliminer. N'hésitez pas à lire notre guide sur le curcuma Ces trois aliments sont donc parfaitement indiqués pour une action détoxifiante du corps et ainsi aider à la perte de poids. Ma recette boisson détox citron gingembre et curcuma Ingrédients: 1 demi cuillère à café de curcuma en poudre ou bien 1 morceau de curcuma frais d'environ 5 cm 1 demi cuillère à café de gingembre en poudre ou 1 morceau de gingembre frais d'environ 5 cm 1, 5 L d'eau 1 pincée de poivre de cayenne (facultatif) 1 citron coupé en rondelles Recette: Dans une grande casserole, commencez par faire bouillir l'eau.

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Alors qu'il est déjà utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, le curcuma se fait maintenant connaître dans les pays occidentaux. Car saviez-vous que cette épice colorée n'était pas seulement excellente pour relever vos plats, mais pour vous guérir? En effet, elle regorge de bienfaits, que les scientifiques du monde entier tentent encore de lister, tant ils sont nombreux! Gingembre et curcuma Associé à certains ingrédients, le curcuma se révèle plus puissant, avec des effets parfois plus rapides également. Alors, qu'est-ce qu'il se passe lorsqu'on associe le curcuma et le gingembre? Dans cet article, vous saurez tout ce qu'il faut savoir sur ce duo et ce qu'il peut apporter à votre organisme. Qu'est-ce que le curcuma et le gingembre? Avant de vous détailler les multiples bienfaits de ce duo, laissez-nous vous présenter ces deux ingrédients aux bienfaits extraordinaires. Tout d'abord, ce sont deux condiments qui sont issus de la même famille.

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Certaines études ont montré l'efficacité du gingembre dans la réduction des symptômes de l'arthrose. Par ailleurs, il a été démontré que le gingembre abaisse la glycémie et améliore divers facteurs de risque de maladies cardiaques chez les patients atteints de diabète de type 2. Dans une étude menée sur 85 personnes présentant un taux de cholestérol élevé, la consommation de 3 grammes de poudre de gingembre a entraîné une réduction significative du nombre de marqueurs du cholestérol. Le gingérol, la substance bioactive dans le gingembre frais, peut aider à réduire le risque d'infections. En fait, selon une étude, l'extrait de gingembre peut inhiber la croissance de nombreux types de bactéries comme celles à l'origine du rhume et de la grippe. Il également est très efficace contre les bactéries buccales liées aux maladies inflammatoires des gencives, telles que la gingivite et la parodontite. Mises en garde Ce thé contient des ingrédients qui sont très puissants. Par conséquent, il est strictement conseillé de consulter son médecin traitant avant de le boire.

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2. La recette Ingrédients: pour réaliser votre boisson, il vous faudra bien sûr: 1/4 de cuillère à café de poudre de curcuma 1/4 de cuillère à café de poudre de gingembre 1/2 cuillère à café de miel 1/2 tranche de citron une tasse d'eau et une pincée de poivre noir. Préparation de la recette Faites chauffer suffisamment l'eau sans tout de même la faire bouillir. Ensuite, ajouter la poudre de curcuma dans l'eau et celle du gingembre. Maintenant, rajouter y du miel, pressez le demi- citron puis mettez-y la pincée de poivre noir. Enfin, remuez suffisamment, car le miel tarde généralement à se dissoudre et le curcuma reste au fond de la tasse. Votre boisson et enfin prête et peut être consommée. 3. Comment prendre la boisson détox curcuma, gingembre et citron? La boisson détox préparée plus tôt peut peut-être prise à n'importe quel moment de la journée. Toutefois, il paraît beaucoup plus adéquat de la consommer à jeun au réveil. Ce qu'il convient de faire par contre, c'est de la boire soit deux fois par jour soit deux tasses en une prise sur une période de deux semaines.

4. Renforce le système immunitaire La boisson détox obtenu à base de gingembre, du curcuma et du citron est une réelle merveille qui assure une bonne défense de votre organisme. En effet, ce jus détox enrichie aux vitamines C, D, B6 et B12 renforcer le système immunitaire du consommateur régulier et le rend beaucoup moins vulnérable aux problèmes de santé. Cette cure détox au curcuma, gingembre et citron protègent votre organisme contre plusieurs parasites et contre la propagation des bactéries. 5. Protège le système cardio-vasculaire Le curcuma est une plante médicinale qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires. La boisson détox est la formule parfaite pour rester à l'abri des maladies et accidents cardiovasculaires. La prise régulière de cette boisson favorise une fluidification du sang et un fonctionnement plus sain et plus efficace de votre système cardiaque. 6. Actions analgésiques Pour vos petites inflammations ou les légères douleurs, vous n'avez désormais plus besoin de vous inquiéter.

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