Yoga Club - Yoga – Disciplines Asiatiques - Rouen (76000) — Loisirs Créatifs - Clairefontaine
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Sport, santé, bien-être pour vous Un mot de Caroline Je souhaite que chaque élève qui vient à sa séance de Pilates reparte mieux dans son corps et plus serein. En cette période de confinement plus que toujours, le Pilates vous apportera bien-être physique et mental, afin d'appréhender cette période difficile en toute sérénité. « Ma collaboration avec Caroline a été bénéfique très rapidement autant sur ma pratique sportive, améliorations des performances et de mes amplitudes articulaires, que sur mon quotidien, diminution des douleurs de hanche et dorsale. Grâce à ses connaissances, son ouverture d'esprit et son adaptabilité, Caroline a tout de suite compris mes attentes. De plus, sa bonne humeur, sa gentillesse et sa volonté de partager sont un plus pour appréhender au plus vite la pratique du Pilates. » Ronan QUEMENER, Gardien de but - Équipe de France de Hockey sur glace
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C'est la méthode la plus simple pour découvrir et apprivoiser le yoga. mardi: 18h15 -19h15 VINYASA YOGA Aussi appelé 'yoga dynamique', ses bienfaits sur le corps et l'esprit résultent de synchronisations de la respiration et des mouvements. Dans ce yoga, on enchaine postures et salutations de manière fluide. jeudi: 17h15-18h15 Tarif: 149€ + 13€ adhésion Animé par l'association au fil de soi – Véronique Lebreton, enseignante diplômée – Habilitation sport santé Respirer, assouplir, étirer sans forcer, bouger et prendre un moment pour soi, ce cours est ouvert à tous et s'adapte à tous âges et conditions physiques. Avec des mouvements doux et fluides, le Taijiquan (Taichichuan) est une recherche de l'équilibre physique: conscience corporelle et posturale, coordination et ancrage au sol. C'est une autre manière de se mouvoir. La respiration et les mouvements doux de Qi gong viennent compléter cette recherche en apportant la relaxation indispensable à l'équilibre physique mais aussi mental. Jeudi: 18h-19h30 Tarif: 195€ + 20€ (adhésion à l'association au Fil de Soi) Cours d'essai gratuit Informations et inscriptions: 06.
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Aurélie est également professeure de Salsa.
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