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Tuesday, 16 July 2024

Tableau de correspondance des diagonales et des points Shu du dos avec les méridiens Shou et Zu 5 décembre 2016 Bases More Projects L'expression des grands axes L'expression des méridiens curieux Geste et Rachis Kabat et Acupuncture

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Lorsque l'énergie d'une personne ne correspond pas à la saison en cours, un pouls d'hiver au printemps par exemple. Dans ce cas, les points Shu Antiques permettent, en agissant sur les points de saison, de remettre la personne dans la bonne énergie. Exemple: pouls d'hiver au printemps: agir sur les points bois (printemps) des méridiens concernés. Pour les méridiens Yin: 1F, 9C, 9MC, 1Rte, 11P, 1R soit les points bois des méridiens Yin. Même chose pour les méridiens Yang: 3GI, 3TR, 3IG, 43E, 41VB, 65V.

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En pratique, ces points produisent généralement un effet plus puissant et plus immédiat que les points Mu antérieurs. Ils sont donc très utiles lorsque le malade est fatigué, épuisé ou déprimé. Bien que les points Shu du dos s'utilisent essentiellement pour tonifier les viscères, on peut aussi s'en servir pour calmer le Qi, dans les tableaux de type Plénitude. En particulier on peut les utiliser pour soumettre le Qi rebelle. Par exemple, le point Weishu, V21, peut servir à soumettre le Qi de l'Estomac en cas d'éructations, de nausées ou de vomissements. Le point Shu du dos du Foie, Ganshu (V18), peut servir à faire circuler le Qi du Foie bloqué. Xinshu (V15), le point Shu du dos du Cœur pour disperser le Feu du Cœur. Fichu (V13), point Shu du dos du Poumon pour stimuler les fonctions de descente et diffusion du Poumon, et pour libérer la surface (Biao). On peut utiliser les points Shu du dos pour le diagnostic, car ils sont sensibles à la pression, voire douloureux, même sans pression, lorsque le viscère correspondant est affecté.

Vous pouvez donc déterminer les faiblesses organiques de la personne que vous massez, ou de vous-même en localisant les zones qui vous sont douloureuses, en vous référant à cette carte. MASSAGE du DOS Il existe beaucoup de manières de masser le dos d'une personne. Nous vous proposons ici plusieurs techniques que vous pouvez appliquer séparément ou à la suite. La personne massée est allongée sur le ventre. Vous êtes agenouill é à côté. Voir les dessins Vous pressez doucement avec les mains à plat sur toutes les zones du dos. Vous gardez les bras tendus, et vous exercez votre pression pendant votre expiration; vous devez harmoniser votre respiration avec la personne massée. Vous utilisez la technique tonification sédation préconisée par S. Masunaga et décrite au terme shiatsu (voir dessin). Les zones jitsu, en excès d'énergie, sont généralement assez faciles à trouver car elles sont tendues. Les zones kyo, en insuffisance d'énergie, qu'il faut tonifier, sont plus difficiles à localiser: il faut bien chercher les endroits plus mous.

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Y compris lorsqu'ils sont sur mobile ou console portable. Des chercheurs anglais ont ainsi prouvé que le célèbre jeu de briques Tetris aidait à mieux gérer le stress post-traumatique. Des Américains, viennent, eux, carrément d'en inventer un, basé sur l'identification de formes distinctes, qui permet de réduire le sentiment d'angoisse. Leur atout? "Permettre aux personnes de se concentrer et de se sentir moins anxieuses", résume Jason Moser, professeur associé de psychologie clinique à l'université de l'État du Michigan (États-Unis) Pour qui? Pour tous ceux qui ont besoin de décompresser et de "se vider la tête". Fond d écran ghost games. Ils peuvent permettre de patienter (sans s'énerver), de s'apaiser dans des lieux parfois hostiles (métro, open space, salle d'attente du dentiste…) ou après une journée bien remplie. Les psychologues recommandent ainsi de s'y mettre progressivement en se fixant un rendez-vous régulier (même jour, même heure). 3/6 DIAPOSITIVES © Getty Mieux respirer avec la méditation pleine conscience Cette méthode est aujourd'hui utilisée par de nombreux psychiatres et psychologues et en complément des traitements classiques.